Биз эркектерге окшоп, сүйүп, суктанууга алып келет. Кээде бул көрүнөт - бул болот, ошондуктан мен бактылуу болом. Бирок бул жерде себеп, натыйжа башаламан. Адегенде өзүңүздү сүйүшүңүз керек, болбосо эч нерсе болбойт. Акыр-аягы, эч ким бизге өзүңүзгө эмес, эң жакшы мамиледе боло албайт.
Бала кезинде жакпагандар пайда болот. Азыркы учурда бала ата-энесинде бүт дүйнөнү көрүп, ата-энеси менен болгон мамилеси дүйнөнүн мамилелерин жана өзүлөрүнүн түшүнүгүн чагылдырат. Алыскы жана суук ата-энеси, бойго жеткенде, өзүлөрүн да, өзүлөрүн табуу кыйынга турду. Биз баарыбыз балдардын балдары болчубуз жана эмнени билишибиз керек жана кастарлоо керек, кучакташып, кымбатыраак болушубуз керек. Караңгылыктан коркуу ата-энелерден кыжырдануудан улам, ата-энелерден баш тартып, балдардан амортизация жана тарбиялоо менен жолуккан эмес. Баарыбыз, сиз бөтөнчө, ата-эненин сүйүүсүн жана эркелетүү үчүн, жок дегенде, сүйүү сүйүүсүн табуу үчүн.
Ата-энелердин жылуулугу, мактоо, текебердик, колдоо - бул баланын өзүн-өзү сыйлоо сезими өсүп жаткан топурак, анын Өзүнө болгон мамилеси, анын дүйнө таанымылыгы. Топурак тоңдурулган же такыр болбогон жерде эч нерсе өсө албайт. Чоңойгондо көп нерсе бар болгон жерде көп нерсе бар болчу, ал эми эч кимди, атүгүл эң катаал зулумду да, атүгүл эң катуу зулумун бузбайт.
Психолог Алена Эл-Х
Жакпагандыктын себептери бир аз болушу мүмкүн. Мисалы:
- Ата-энелерди, алардын чарчоо, бул тармагына агрессияны жумушка орноштуруу, баладан кетип, ага төмөн, ашыкча мааниге ээ болуу сезимин туудурат. Мен жакын болгум келет;
- Карама-каршы жыныстагы ата-энелердин шылдыңы көбүнчө өздөрүн жана сексуалдык чөйрөдө көйгөйлөрдү жаратууда;
- жаш балдарга же энеге кызганчаак, туруктуу сиңүү "Сиз улуу болсоңуз", адам жашындагы жашка караганды, бойго жеткен адамдан коркуу сезимин багат. Бул жерден жана "Мен дагы 18 жаштамын", туруктуу каалоо жаш көрүнөт;
- Ата-энелерди коңшу жигиттер менен салыштырып көрүңүз, ал жерде алар жакшы, акылдуураак, сулуураак. Бул карама-каршылыктуу стандарттар жапайы пистернатка жана агрессияны жана "Мыкты ким", же мотивациянын синдрому же "Мен дагы деле жаманмын, эмне үчүн аракет кылып жатам?";
- Ата-энелердин гиперопка эч нерсеге жете албайт. Акыры аккан, эң кичине, өз алдынча жашоого, иш-аракеттерден жана тажрыйба топтогонго чейин жашоого мүмкүнчүлүк бар.
Үй-бүлөдө баары жакшы болсо дагы, ата-энелер боорго, кунт коюп, үйдүн микрослмейинде жүрүп, теңтуштарыбыз, курдаштарыбыз, курбуларыбыз, мектеп, мектеп, университетибизге, жумушта, биздин мамилебизге жана жумушубузга таасир этебиз.
Биринчи мамиле, айрыкча бир нерсени курууга аракет кылуу дайыма эле ийгиликке жете бербейт жана көбүнчө жүрөк, көңүл кайттык жана комплекстер менен аяктайт. Ушунун бардыгына карабастан, кандайдыр бир тажрыйбанын маанилүүлүгү жана баалуу экендигин түшүнүшүң керек, бул сиздин мүнөзүңүз жана инсандыгыңыз жана сиздин жашооңуз кандай болуп жаткандыгын жана эмне болгонун ким билиши керек экендигин жана сиз эмне болгонун билишиңиз керек.
Өзүңүздү сүйүүнү жана каалаган курактагы муктаждыкты сүйүүгө үйрөнүңүз. 40ка чейин, 40ка, ал тургай, ал тургай, алар менен болгон мамилелер эң жакшы салым жана эң пайдалуу иш. Мени менен бир да бий жок, сиз менен болгон сүйүү, сөзсүз түрдө мансап, мамиле болбой, алар кыялданган нерсе болбойт. Себеби өзүлөрүнө жакпагандыгы - бул "Мен маңдайыма" деген сөз менен жаркыраган стикер.
Өзүңүздү кантип сүйсө болот?
- Кечиресиз. Ата-энелер, сууктагы, бир туугандар, шылдыңдаган, кыздары үчүн бир туугандар, сордуруу үчүн, бычак үчүн биринчи сүйүү. Отуруп, ооруну баскан ар бир эпизодду иштеп чыгыңыз. Бул узун, бирок натыйжалуу. Унутпа, арыкпагыла, ар бир жолу ойлонбой эле койбостон, "бирок мен", бирок кечирем;
- Денеңизди алып. Ашыкча салмагы, кемчиликтери бар, буту менен же кичинекей эриндер менен, аз өсүү же чоң колдор менен - бул сиз үчүн. Өзгөртүү үчүн, арыктоо же спорттук кийим болуп, сиз өзүңүздү алыстатыңыз жана сүйүүнү жек көрүүгө, жек көрүүдөн жана четке кагууга эмес, сүйүүнү өркүндөтүңүз.
Ар кандай учактарда өзүн-өзү өркүндөтүү жана өзүн-өзү өркүндөтүү: Сиз чексиз өркүндөтө аласыз, бирок сиз өзүңүздү кабыл албайсыз. Жана сиз жеткилеңсизди аласыз. Күзгүгө келип, өзүңүздү мактаңыз. Күнүнө кеминде 10 жолу жылмайып жатам убада. "Акылсыздыкты, мен да жылмайып койдум" деп ойлойсуң, бирок башында аны «жакшы, кандай сонун эмес?» - деп ойлойсуңбу? Жасалма сөздөрдү табыңыз. Анан адатка киргиле;
- Өзүңдү күнөөлүү сезиминен арылгыла. Эрежелди ал: "Бүттү, эмне болуп, артта калат". Башында, курулуш диалогундагы чексиз сыдырма, тема боюнча фантазия, фантазия: "Эгер мен эмне болот?" Өткөндө кетип кал.
Сиз ката кетирүүгө укугуңуз бар - бул кадимки нерсе. Сиз каталарыңыз үчүн эч кимди актоонун кажети жок. Жеткилеңсиз болууга уруксат бериңиз;
- Өзүңүздү салыштырбаңыз жана башкалардын баалоосун күтпөңүз. Апам (же башка бирөө), анткени апам (же башка бирөө). Ооба, сиз балалыктан алган жоксуз, бирок эми сиз макулдашууну күтүүгө ар дайым бурулууга милдеттүү эмессиз. Сиз акылдуу же андан көп акылсыз, бактылуу же бирөөдөн эмес, сизден башка акылсыз болушу мүмкүн. Алардын бардык окуялары, баштапкы маалыматтары жана адамдык тагдырлар жок;
- Мактоону тазалаңыз. Көбүнчө, аялдын комплимиттери талаша баштайт: "О, ооба, ыргытып, жакшы макияж". Комплимент кылдыбы? Рахмат. Адамдар кабыктан чыгып кетүүгө жана мактоого татыктуу болсо, анда ал жөнүндө суктанып, сүйлөшсөң, анда адам өзү да өзүнө өзү иштейт жана биринчи кадамдарды жасайт. "Колуңузду урбаңыз" жана кемчиликтериңизди көрсөтпөңүз - алар сиз менен боло аласыз, сиз ал жөнүндө билесиз, бирок сиз сүйлөшүп жаткан адам байкабай калдыңыз.
Эч нерсе албасаңыз, анда сиз андай эмессиз, бирок бүгүн сизге ийгилик калтырды. Бирок бул эртең кайтып келбейт дегенди билдирбейт. Өзүңүздү сүйүп, чындыктын кандайча жакшы мамилеге, сүйүү жана камкордукка татыктуу экендигиңизди кабыл алыңыз