Бала чагымда сиз жактырган жумшак оюнчук же жууркан менен уктап жатасыз. Бирок сиз көпчүлүктүн жашына жетип, дагы эле мамалакты балалыктан тартып алсаңыз, анда сиз жалгыз эмес экениңиз эсиңизде болсун. А-аюдагы семинар тарабынан жүргүзүлгөн сурамжылоого ылайык, чоңдордун 40% балалыгы жумшак оюнчук же жууркан менен уктап жаткандыгын мойнуна алышкан. Бирок чоң кишиге жаныбар менен уктай албайбызбы - бул сонунбу? Адистердин айткандары бул жерде
Жумшак оюнчук өтө эле чоң стрессте жана коопсуздукту камсыздай алат
Сүрөт: Unsplash.com.
Уктоого канча жумшак оюнчуктар
Дарыгерлер жумшак оюнчуктарды, жууркан-төшөктөрдү жана "өткөөл буюмдарды" деп коюшат. Бул кичинекей балдар өзүн коопсуз сезип, айрыкча, ата-энесинен же камкорчусынан алыстаганда, өздөрүн коопсуз сезип калышат. Жумшак оюнчуктар балдарга көз карандылыктан көз карандылыктан көз карандылыктан, демек. Объект менен байланышты орнотуу менен, балдар өзүлөрүнүн сигналын көтөрүп кетүүгө жардам берүү үчүн аны менен байланышууну үйрөнүшөт. "Убакыттын өтүшү менен бала плюш жаныбарына кучактап, өзүмдү ыңгайлуу сезип, уктоого жардам берет", - дейт Кувита ЯГУ, психиатрдан катталган социалдык кызматкер. Акыр-аягы, бала оюнчук оюнчун түш менен байланыштыра баштайт.
Балдардын айтымында, балдардын айтымында, өтө жумшак оюнчук, өтө эле чоң стрессте жана коопсуздукту камсыздай алат. "Көпчүлүк адамдар стресстен арылтуу үчүн кандайдыр бир деңгээлде өзүмдү-өзүм көтөрүүнү үйрөнүүнү үйрөнүп жатышат" дейт ал. "Буга мисал жумшак оюнчук болушу мүмкүн."
Плушка жаныбарлар менен уктап жатканда көйгөй болуп калат
Жакшы жаңылык: Адистердин айтымында, сиз ар бир түнү бою сүйүктүү оюндарына кучак болуп, сиз балдардын төшөгүндө уктабасаңыз дагы, күн сайын нормада болушат деп айтышат. "Бул жөнүндө адаттан тыш нерсе жок" деди Стэнли Голдштейндин балдардын клиникалык психологу. Ал чоң кишилер коркуу сезимин туудурат, "жана бул коркунучтарга каршы турууга жардам берген нерселердин баары зыяндуу эмес." Бирок, жумшак оюнчукга тиркеме сиздин ишиңизге же мамилеңизге таасир этсе, анда бул, адатта, чечилиши керек болгон тереңирээк көйгөйдүн белгиси. Мисалы, сиз күйөөңүзгө эмес, Тедди аюунун колдоосун кошуп жатасызбы? Кэтрин, философиянын доктору, өнөктөшүң менен мамилелешүү мүмкүнчүлүгү болбой турган сооронуч бере албастыгын сигналдай алат.
Жашыруун, эгерде алар жансыз тема менен коштолсо дагы, оор
Сүрөт: Unsplash.com.
Плеш оюнчук менен кантип кетсеңиз болот
Жашыруун, эгерде алар жансыз тема менен коштолушса дагы, оор. "Кыйналган досуңузду" кызматтан кетүүнү чечүүңүздү чечүү үчүн, жаныбарлар менен болгон мамилеңизди баалаңыз жана аны менен уктай албай калсаңыз, анда сиз менен кошо соруп жатат. Андан кийин сезимдериңизди моюнга алыңыз жана бошотуп жатканда эмне болот. Сиз дагы тынчсыздана бересизби? Сиз жоготууну сезесизби? Жагу мындай дейт: "Кандай факторлорду түшүнүүгө аракет кылыңыз" дейт. "Бул тандоо менен элдешүүнүн жолун табыңыз жана бул процессте аяктоо үчүн аяктоо жолун табыңыз." Уйкуга жардам берүүчү музыка, жаздык жана ой жүгүртүүгө маанилүү майларды чачып кетиши мүмкүн.