Остеопороз өтө коркунучтуу оору деп эсептелет, анткени ал ачык-айкын белгилер жок. Сөөктүн кыртышын кыйратуу үчүн гана болот. Алгачкы этаптардагы ооруну аныктоо дээрлик мүмкүн эмес болгондуктан, факторлорду жана тобокелдик топторун билишиңиз керек. Жашы: 50 жаштан ашкан адамдар. Менопауза же кийинки посметропаузалык мезгилдеги аялдар. Мурунку жаракалардын болушу. Эгерде үй-бүлөдөгү бирөө жамбаштын мойнунан жаракат алса. Тамеки тартуу, алкоголизм, кальций жетишсиздиги жана Д.Бамсыз экологиялык кырдаал: Жаккылыктардын жашоочулары айылдарда жана айылдарда жашагандарга караганда бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда бул ооруга караганда, айылдарда жашагандарга караганда бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, айылдарда жашагандарга караганда бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, айылдарда жашагандарга караганда бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, бул ооруга караганда, азык-түлүк жашоочулары бул ооруга караганда, бул айылдарда жашашат. Төмөн физикалык иш.
Остеопороздун өнүгүшү боюнча төмөнкүлөргө таасир этиши мүмкүн: алсыз скелетти түзүүчү балалыктын начар тамактануусу. Чоңойгондо сөөктүн ткандарына таасир эткен ачка диеталар. Гормоналдык оорулар же гормоналдык тең салмактуулук, жыныс гормондорунун деңгээлин төмөндөтөт. Айрым дары-дармектерди, анын ичинде антиконвульсанттарды же иммуносуппрессанстарды узартууга жетишти. Аялдар көпчүлүк остеопороз деп ишенишет. Айрыкча, жаркыраган көздүү блондинкалар ичке билектер жана кызыл ашыктар менен.
Алгачкы этапта Остеопорозду ачып турса дагы, бар Белгилери Дарыгерге кайрылуу жана сурамжылоонун өтүшүнө болгон белгиси бар экендиги.
Эгерде адам көбүнчө буттарда, айрыкча, түнкүсүн алда канча карай түшөт. Айдап баратканда өнөкөт омурткалык омурткалары бар болсо. Мындай көйгөйлөрдүн сколиоз катары болушу, буюмдар омуртканын деформациясы. Жана эң бузулган нерселердин бири, тилекке каршы, кеч симптомдор - бул колу-буту менен капталган симптомдор. Хип мойнунун сынуусу эң коркунучтуу деп эсептелет: Россияда 52% учурларда бул жаракат жыл бою өлүмгө алып келет.
Адиске киргенден кийин, Остеопорозду табууга жардам берген тесттерден өтүшүңүз керек. Бул жалпы клиникалык жана биохимиялык кан анализи. Дарыгер кальций деңгээлин, Д витамин дуду жана фосфорду сыворотка алуу керек. Мындан тышкары, сөөк тыгыздыгын көрсөтө турган рентгендик жана денцометриядан өтүү керек.
Биринчиден, сиз ойлонушуңуз керек Остеопороздун алдын алуу Кулаган сөөк ткандарын калыбына келтирүү мүмкүн эмес болгондуктан. Туура күчтү сактоо керек. Диета, Д витамин жана протеиндин талап кылынган көлөмүн камтышы керек. Кальций быштактарда камтылган (100 г), Капуста (100 г), Капуста (100 г), креветка (100 г) жана консерваланган сардиндер жана 100 г) (300 г). Калган деңиз аземдери кальций бар, бирок денеде кальцийдин соргучунда негизги ролдордун бирин ойнойт. Үч жыл ичиндеги балдар 10 жылга чейин 600-700 мг кальций жеп, 10 жашка чейин, 16 жашка чейин - 1300 мг, чоңдор - 1000 мг, кош бойлуу аялдар, кош бойлуу аялдар 1300 мг.
Ошондой эле жаман адаттардан баш тартуу керек, жигердүү жашоо өткөрүү керек, улгайган адамдар үчүн атайын дары-дармектер жана витамин комплекси талап кылынышы мүмкүн.