"Сиздин көйгөйүңүз эмне? Бирок менде бар ... "- Сиз досуңуз менен маектешип баштайсыз. Мындай колдоо боорукер адам жана душман каалабайт. Стресстик жагдайда сиз туура иш кылууга жана өзүнчө бир бөлүктү жана жакын адамыңыздын муктаждыктарын канааттандырып, ошону колдошуңуз керек. Зыяндуу кеңеш аркылуу, психологдор кырдаалды карашат жана кандай сунуштар.
"Акыры чогулуп калсын!"
Сиз дагы деле жаңы кыз менен жүрүп жүргөн "мурунку" деп сүйгөн сүйлөшкөн сүйлөшкөн кызын угуудан аябай чарчадыңыз. Сизди түшүнүп жатабыз, анткени мындай жагдайлар ар бирибиздин достору менен бир гана жумуштан бошотулду, башкалары карыздарда, башкалары ата-эненин ролу менен күрөшүшпөйт. Ушул жагдайларда сиз бир колдоону жардам бербейсиз, адамга адамга практикалык кеңештердин тизмесин берүү маанилүү. Бирок сиз жөн гана терс убада менен берилиши керек, бирок тескерисинче: "Маша, мен сени сүйөм жана жашоодо эң жакшысын каалайм. Менин сүйлөшкөн кызым мурдагыга жардам берген спорт залга биригүүгө аракет кылалыбы? "
Мага сүйлөшкөн кызыңызды кантип жараланган жүрөктү айыктырууну айт
Сүрөт: Unsplash.com.
"Семиз шашып ..."
Адамдын бардыгы бар окшойт: татыктуу маяна, кыймылсыз мүлк менен иштөө, жылына бир-эки жолу эс алуу мүмкүнчүлүгү бар, ал эми жакын жердеги ишенимдүү достор - сиз дагы эмне каалайсың? Көпчүлүк адамдар депрессияны түшүнүү кыйынга турушат. Биздин чоң энелерибиз бардык кыйынчылыктардан арылууга байланыштуу. Бирок, психологдор адамдын абалы жөнүндө шашылыш корутунду бербөөгө чакырышат. Көбүнчө көйгөйлөр өзүнө болгон ишенимден жана адис гана аларды жеңүүгө жардам берет. Мага психологдун байланыштарын айласы кетип, аны менен чогуу асырап алуу үчүн барып, аны менен бирге баргыла.
"Мейли, бул көйгөйбү?"
Эсиңизде болсун: сиз башка адамдардын сезимдерин арзандата албайсыз. Бул башкаларга айнек сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, ал башкалар үчүн психикалык жаракат алуу болуп саналат. Биринчи сүйүү, чыккынчылык сүйлөшкөн кызыңыз, өз арты артындагы ушак-аракеттерди, акчанын жоктугу - ушул көйгөйлөрдөн бир нече жолу өтүп, жеңүүчүдөн чыгып кете аласыз. Сыягы, сиздин досуңуз мындай туруктуу мүнөзгө ээ эмес, бул анын күнөөсү эмес. Кайрымдуулук көрсөтүп, адамды колдоого чын жүрөктөн көрсөтүңүз. Эгер досуңуздун ушундай көз карашта болсо, анда сиз аны чынчылдык менен айтып, бир азга жылып кете турган жакшы.
Компетенттүү адистин досун кеңеш бериңиз
Сүрөт: Unsplash.com.
"Биздин апалар үч иште иштешкен жана сиз ..."
Times өзгөрөт - азыркы жаштар, психологдордун айтымында, өз алдынча ой жүгүртүүгө көбүрөөк дуушар болушат. Муну маалыматтын болушу менен түшүндүрсө болот, психоанализдин тенденциясы жана күнүмдүк стресстин көтөрүлүүчү деңгээлдеги тенденциясы менен түшүндүрүлөт. Жогорудагы, пессимисттик ойлор жана чыныгы психикалык көйгөйлөр пайда болот. Алар менен күрөшүү үчүн пайдасыз - бул бузулууларды тиш оорусу же ангина катары кабыл алуу пайдасыз. Сиз алардын өзүлөрүнө мамиле жасабагандыгын же өзүлөрүнө ишенбей тургандыгын билдирбейсизби? Демек, сиз адис менен байланышуу керек.