Сулуулукка байланыштуу болгондо, допингге тыюу салынат. Тескерисинче, сунушталат. Nutricosmetics - каалаган "Планшеттердеги жаштар" - көпчүлүккө барат. Көп микроэллед таблеткалар азыр эртең мененки тамак, түшкү жана кечки тамак үчүн алынды. Тамак ордуна эмес. Кремдердин ордуна эмес.
Сурамжылоолорго ылайык, Батыш Европанын тургундарынын 87% сулуулукка жана ден-соолук принциптерин колдонууга аракет кылып жатышат. Жана дарыгерлер ишенимдүү мааниге ээ: ар бирибиз витаминдердин керектүү бөлүгүнүн 80% кабыл алабыз. Эмне үчүн ал өчүп калды?
Жалкоо жашоо образы - күнөөлүү. Биз аз кыймылдап жатабыз, анча-мынча жей алабыз, ошондуктан биз витаминдерди тамак-аш менен алабыз. Болгондо да, алар үчүн эч кандай мааниге ээ эмес, ал эми адамдар терилерди кийип, мамомотторду артта сактап калышат. Жана үчөө үчүн жешти.
Мындан тышкары, алыскы ата-бабаларыбыз таза токойлордон жана талаалардан жана талаалардын арасында жашашкан, метрополистин шарттарында эмес, унаа түп-тамыры жана тамеки түтүнүнүн айрым витаминдердин айрымдарын ийгиликтүү сиңирген. Алардын тамагы жубайлар болгон эмес. Азыркы заманбап азык - үйдүн шорпосунан жарым фунурдуу буюмдарды сактоо үчүн - жылытуу менен даярдануу менен. Жана бул так витаминдер толугу менен жол берилбейт. Эки душман - жарык жана кычкылтек (окуу, "сактоо" жана "транспорт"). Демек, бизде витаминдин витаминдин баасы, экөөбүзгө, балкондо отурган Голландиядан жана алардын өлкөсүнөн келген, алтай, алас.
Сиздин диетаңызды компетенттүү эсептей аласыз деп ойлойсузбу? Андан кийин дагы деле бир жуп фактылар. Биринчиден, жашылча-жемиштердеги пайдалуу заттардын саны дүйнөнүн кайсы бурчуна жана кайсы мезгилге чейин, кайсы мезгилде чоңойгон жана кайсы бир өлчөмдө иштелип чыкканына жараша өзгөрүлүп турат. Экинчиден, алардын айрымдары өзүлөрүнүн пайдалуу заттары боюнча "бөлүнөт" деп өтө каалабайт. Мисалы, помидорлар лимпирин өндүрөт - бул тыгыздыгын калыбына келтирип, эркин радикалдардан коргойт. Биз көп өлчөмдө өндүрөбүз, бирок алар багынып беребиз - анча-мынча. Таң калыштуусу, Ликопиянын биобаялуулугу жылытылганда, алардын көпчүлүгү ... помидор пастасында. Аны эсептей алмак белеңиз?
Кантип? Акыры, витаминдердин ар бири ден-соолугуна жана сулуулукка муктажбыз. Жооп айдан ачык: бардык керектүү "пайдалуулугун" мультивитамин комплекс менен алуунун эң оңой жолу.
Нутрикосметика чачтын жана теринин сулуулугун жана ден-соолугун кайтарууга жардам берет ...
Планшеттерде сулуулук
Көбүнчө мындай суроо туулат: жөнөкөй витамин жана "сулуулук комплекстери" айырмаланат. Биз айтып жатабыз. "Сулуулук" белгисин белгилөө үчүн, анчалык деле көп нерсени белгилебейт. Бул бул препарат турмуштук элементтердин стандарттык топтомунан тышкары, аял денесинин ошол же башка кездемелерине түздөн-түз иш-аракет кылып, теринин, чачтын же тырмактын абалын жакшыртат дегенди билдирет. Сулуулук таблеткалары буга чейин келечектин косметикасы деп аталат. Бирок, бир күнү алар бир азга чейин кремдерди жана маскалардын ордун толтурат деп айтышат, бул бир күнгө чейин, күн келер, качан, кинотеатр болбогондо, кинотеатр болбой калышат. Тукумдардын компетенттүү өндүрүүчүлөр өзүлөрүнүн өнүмдөрүн тышкы косметика менен айкалыштырууну сунушташат. Баарынан кийин, терини ичиңден канткенде азыктандырбайт, ал эми ал агенттин ичиндеги кремге муктаж болот, бул заматта анын жубатканын жана ультрафиолет нурларын жана аба-ырайынын кесепеттерине каршы корголот. Жана, тескерисинче: крем мультивуминдердин иш-аракеттерин алмаштыра албайт. Ал териден турган аймакта, мисалы, жеке белгилерин, мисалы, кургактыкты же теринин кыжырына тийет, ал эми витамамин комплекстери бүт денеде бүтүндөй иш-аракеттерди жасап, аны жок кылышат.
Мындан ары жакшыраак дегенди билдирбейт
Кошумча эмес каражаттарды бири-бири менен же кадимки витаминдер менен айкалыштырууга болобу? Эч кандай жооп жок. Мунун бардыгы баңгизаттын курамына байланыштуу. Кээ бир сулуулук өтмөктөрү ушунчалык ийгиликтүү иштешет, мисалы, бир эле учурда бир эле учурда бир эле учурда бир эле учурда бир нече багытта иштейт, ал, мисалы, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана ошол эле учурда ага безетки менен мамиле кылсаңыз болот. Эң негизгиси, адистердин эскертилгендиги жөнүндө алдын-ала айтууга болбойт. Сулуулукка умтулууда "бүктөлгөн" диета эки окшош витамин комплексинде "бүктөлгөн" тобокелдик болуп саналат жана ашыкча дозаныңыз.
Ашыкча, гиповитаминоз - бош үн эмес, үрөй учурарлык эмес. Өзүңүз үчүн Сот: Чоңдордун организми 70-100 миллиард клеткадан турат. Ар бир клетка - бул ар бир клетка үзгүлтүксүз иштеген кичинекей биохимиялык заводдо: Секундасына үч миллионго чейин (!) Секундасына, түшкү тыныгуусуз, күнүнө жыйырма төрт саат, өмүрү, өмүрү. Ушул комплекс "унаа" үчүн үзгүлтүксүз иштеши үчүн, дене жеке пропорцияда тандалган азык заттар керек. Ар кандай адамдардын биохимиялык муктаждыктары ар башка. Сиз тамеки чекесиз, стресстен, компьютердин айланасында спорт менен машыгасызбы? Жашсың, сымбаттуу, арык же суюлтуубу? Бул факторлордун бардыгы күн сайын белгилүү бир азык заттардын дозасы сиз үчүн кандай зарыл болгонуна жараша болот. Тамеки чекпей, ар бир тамеки С витамининин 30 мг-витамини жоготот жана бул кемчиликти мандариндердин эсебинен гана толтура алат деп айтууга болбойт.
"Витаминдер" Ортоңку оркестр сыяктуу "орнотууга" жардам берип, Гамбург дарыгери жана Хасо Талман жолугушуучусу. - Бирок каукопонияда ийгиликке жетише албаса, анда ал "ыргытып жибербеши керек" натриенттерди терс таасирин тийгизбеши керек. Кандайдыр бир кемчилик сыяктуу, кандайдыр бир жетишпестик сыяктуу, жакшылыктан көбүрөөк зыян алып келет ". Демек, витаминдер адис менен кеңешкенден кийин өзүнчө жана консультациядан кийин тандалган жакшы.
Деңиз силкинип, макро жана байкоо элементтери сагынып жатат, мисалы, чачыңды талдап, талдоого болот. Процедура жөнөкөй - бул төрт матчтын калыңдыгы бир нече катмарлуу бир нече катмар менен бир нече жолу доктурга жана "бөлүгүнө" келиши керек. Алар тамырынан, моюнга жакыныраак, моюнга жакыныраак, чач жасалгалоо үчүн. Натыйжа эки жумада даяр. Жана витаминдердеги "калп" витаминдерди тамырдан ашып өтүү менен алууга болот.
... жана фигуранын фитнести сактоого көмөктөшүү
Сулуулукка жана ден-соолукка жети кадам
Nutricosmetics - заманбап ойлоп табууга болбойт. Кээ бир драги бир нече ондогон жылдар бою. Бир нече убакыт мурун, америкалыктардын арасындагы толкундануу уккан таблеткаларын пайда кылды. Алар тери гана эмес, ички органдарды да толугу менен булгаганга чейин, солариумга коопсуз альтернатива катары жарнамалашкан. Жана азыр гана фармацевттиктер тери, чачтын жана тырмактардын абалына оң таасирин тийгизген натыйжалуу жана коопсуз агенттерди жаратууга мүмкүндүк берди. Европадагы индекстимиялык рыногунда АКШда болжол менен 360 миллион долларга бааланган, ал эми бул көрсөткүчтөр өсө берет. Адистердин талашып-тартышуусу: анын тез өнүгүүсүн чектеген жалгыз нерсе ... Бул анын тез өнүгүүсү. Биз ушунчалык көптөгөн планшеттерге, порошокторго жана суусундуктарга муктажбыз, биз аларды чаташтырып, шектенип, ага ишене баштайбыз, алардан ишенбейбиз, акыры, мен такыр сатып албаган жокмун.
Бүгүнкү күндө нутрикосметикалык көйгөйлөрдү чечүү үчүн кабыл алынган.
1) целлюлий таблеткалары термелүү ткандарда метаболизмди жана микрокрекуляцияны өркүндөтүүчү компоненттердин эсебинен иштешет. Алар канды микрокурациялоону жана лимфандыктарын жакшыртышат, кыртыш суюктун агып кетишин жана шишикти азайтышат.
2) "уюлдукка каршы антиулий" эмес, алардын фигурасын ээрчигендер үчүн, аялдардын денесине витаминдердин жана минералдардын оптималдуу өлчөмүн берүү үчүн, ал жигердүү жашоо мүнөзүн алып, жигердүү жашоо мүнөзүн алып, Ошондой эле, ал өз ара тамактанууну толтурат, эгерде ал катуу тамактанса, анда өз ара жазууну толтуруңуз. Көбүнчө, мындай комплекстер кирет, ал зат алмашуу кислотасы кирет, ал зат алмашуу кислотасы, кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтөт.
3) Балким, стресстен же инфекцияга, тамеки чеккениңизге, тамеки чеккениңизге, тамеки чеккениңизден, ал эми сырткы көрүнүшүңүзгө кам көрүү, анткени с витамини, анткени с витамини абдан маанилүү теринин жаштыгын сактап калуу. Эсиңде болсун!
4) тери сулуулугу үчүн витаминдер жана биодуляторлор - бул тери сулуулугу үчүн, бул норчулардын эң ачык өкүлдөрү, анткени натыйжа бети бар. Мындай дары-дармектерге коллажен өндүрүшүн, жарым-жартылай өндүрүүнү иштеп чыгуучу заттарды эркин радикалдардын, жашартуунун кесепетинен ажыратуу үчүн, терини терини коргойт, ал эми кан айлануу компоненттерин жашарып, жашарып, көбөйтүүгө болот.
5) Бир катар витаминдер үч негизги багытта иштейт: чач, тырмактар, булгаары. Адатта, мындай комплекстердин катарына В жана Бета-Каротиндин витаминдери кирет, ал терини, аны максаттуу түрдө сактап, аны жылмакай жана жаңы сактоого жардам берет. А витамини А витамининин фолий кислотасы чачтын түзүлүшүн жакшыртат. Кальций туздары жана метионин кошулмалары тырмактар менен жылытылат, аларды күчтүү жана серпилгичке айлантат.
6) Эгерде сиз кемчиликсиз тартипте жана тырмактарында, чачыңыз мезгил-мезгили менен, айрыкча стресстин, интенсивдүү спорт учурларында, денедеги стресстен арылууга тийиш обон жана сулуулук чаташтырылбайт. Мындай учурлар үчүн атайын витаминдер да көрсөтүлөт.
7) Жаңы хоббинин бири - косметика ичүү. Таң калыштуу эмес. Мындай суусундуктар ашказанга жагымдуу, акыры, алардын жардамы менен, суусап кете аласыз. Мындай суусундуктар терини витамиризациялоо, тамактануу жана нымдаштыруу, түс жана обонду жакшыртуу, узак мөөнөттүү күн батып, бырыштарды азайтуу убада кылат. Жалпысынан - бүткүл организмдин клеткасынын деңгээлинде жашаруу.