Долбоорду ишке ашыруунун бардык баскычтарында эмоционалдык жактан алагды болбостон, кандайдыр бир жагдайлардан алагды болбостон, алагды болбостон, алаксыткан кандай жумушчу күчүнө кирет, ал эми эмоилдүү өз милдеттерин аткарган адам, Долбоорду ишке ашыруунун бардык баскычтарында эмоционалдык реакция жүргүзбөгөн кызматтык милдеттерин аткарып, анын расмий милдеттерин аткарат. бирдиктүү кыйын деп айтуу.
Ошол эле учурда, алар эмоциялар контролдоого кармады, учурдагы өндүрүш тапшырмаларынын аткарылышына жана тактыгына көңүл бурушубуз керек.
Бирок, сиз өзүңүздүн жансыз терминаторго кайрылыңыз, кесиптештериңиз же менеджерлер менен иштешүү керек эмес. Эмоциялар керек жана пайдалуу, алардын интенсивдүүлүгүн төмөндөтүү маанилүү.
Төрөлгөндөн баштап, адамдар 6 чоң эмоцияга ээ эмес: кубаныч, таң калыштуу, ачуулануу, коркуу, жийиркеничтүү жана кайгы. Психологдор изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир эмоциянын өз өмүр бою 20 мүнөттөн ашпайт, андыктан аны таанып-билүүгө мүмкүнчүлүк берүү өтө маанилүү. Мисалы, сиз эсепке алуу бөлүмүнө келип, ачууланасыз. Аны баса бербеңиз, ага көңүл буруңуз, моюнга алуу, андан кийин гана көрүнүштүн интенсивдүүлүгүн кантип азайтуу керектигин ойлон.
Дем алуу көнүгүүлөрү тез жардам чаралары үчүн туруктуу, жай дем алуу үчүн жардам берет. Эгерде сиз эмоциялардын деңгээлин төмөндөтсөңүз, байланышты көздөн-over, башка бөлүмгө кетип, андан кийин бүтпөгөн сүйлөшүүгө кайтыңыз.
Джулия Олховская
Айтып, мындай сезимдер кыжырдануу, эңсеген, үмүтсүздүк же жек көрүүчүлүк деп айталы, терс психо-эмоционалдык оорчулукту, ал эми алар кеңседе орун жок.
Кубаныч, бакыт, шыктануу сыяктуу эмоциялар, эйфория сиздин ишиңизге оң таасирин тийгизет, бирок сиздин ишиңизге тоскоолдук кылбаганда гана, ал эми сизди жогору көтөрүү жана жакшы натыйжа берди. Эгерде, тескерисинче, эйфориялыктар азыркы иш-аракеттерден алаксытып, булуттарга бурулуп, булуттарга бурулуп, бул жумушта орун жок, бул башка толкунга өтүү жана эмоцияларыңызды конструктивдүү каналга жөнөтө аласыз .
Мисалы, сиз сүйүп жатасыз жана статистиканын ордуна, сүйүктүү ишиңиздин айткандары жөнүндө ой жүгүртүп, эмне деп жооп бересиз жана ал эмне деп жооп бере алат, андай жумуштан алыстап кетпейт. Бош кыялдар начар толтурулган формалар же туура эмес отчеттор жөнүндөгү жагымсыз маектешүүлөргө алып келет. Кызматка жакшы жумушчу кызматка кирбеши керек, бирок ошондой эле рухий жактан да болушу керек.
Мындай эмоциялар таң калыштуу, бул таң калыштуу, бул тез иш-аракеттердин канчалык тезинен аныкталган документтер ж.б.у.с., лидерликтин адаттан тыш чечиминин канчалык деңгээлде адаттан тыш чечим чыгара аласыз.
Уят иш тажрыйбасын колдонууга болот. Биз бардыгыбызбыз, бирок толугу менен иштөөгө ар дайым багынып бербейт. Андыктан адилеттүүлүк мамилеси адатта ачылып, ишенет. Бул учурда уят логикалык жана акталган.
Кеңседеги табият жана сапаттуу эмоциялар жөнүндө сүйлөшүү улантылышы мүмкүн. Бул сиздин маанайды түзгөн эмоциялар экендигин түшүнүү маанилүү, эгер иштеп жаткан жана позитивдүү болсо, жакшы.