Ronahî, xwarina xwarinê, zû zû amade kir û pir zû zû tê xwarin. Ji bo xwarinek aliyek, yên ku parêzek digire dikare sebzeyên nû an stewbêj tê pêşniyar kirin. If heke kalorî ji we netirse, potatîk ji bo her vebijarkê bêkêmasî ye: pijandin, fêkî, paqij, pijandin. Di heman demê de, kefikên nizm an jî tomatên xwê / hilgir dê pir baş bibin.
Tu dê hewce bûyî:
Fîlma masî ya spî - 500 gr.
Flour (kîv, heke ne be, wê hingê genim gengaz e) - 2 tbsp. l.
Egg - 3 PC
Poion - ½ PCS
Sugekir - ½ TSP.
Petrolê Vejîn (ji bo Frying) - 3 tbsp. l.
Xwê, îsotê reş
Mustard - ½ H. L
Ez fîlimên masî yên mased çêkim, masî diherikîn bi hevokek bi goştek goşt an di blender de.
Kulîlkên masî di yekser piştî çêkirina xwarinê de çêtirîn têne xizmet kirin.
Kevirên mayî zêde bikin: fêkî, hêk, mustard, xwê, şekir û îsotê. Ger hêk mezin in, û masî şil in, û ew felqek derdixe holê, bêtir fêkî zêde dike. Pêdivî ye ku rijandinên mandî pir hêsan be, hewa, lê ne liquid, bi berevajî potansiyelên tevlihev.
Li ser panek bihêz a ku bi rûnê zeytûnê bi zikê xwe ve hatî çêkirin, qutiyên bi çîçek belav bikin (ew nekevin qefilandin) û zû ji du aliyan ji du aliyan ve diçirin. Di cih de ji sifrê re xizmet bikin, bêyî ku germbûnê bide.
Ji bo Chef Chef li rûpelê Facebook-ê şîretên din binêrin.