Ekaterina Kolesnichenko, Beşdarek berê ya projeya TV-ya populer, bi dawî bûbû dayikek bû, lê ew nekaribû vegere forma berê serbixwe. Roja din, stêr bi temaşevanên bûyerek şahî re parve kir - Keçê prosedûra Liposuction derbas kir. Di wêneyê de, Catherine jixwe bi formên nû ve girêdayî ye ku bijîjkek plastîk ji bo bidestxistina alîkariyê kir. Keçik ji encamê re pir kêfxweş e û kêfxweş e ku di derheqê proseduran de di derheqê proseduran de bersivê hemî pirsên pelên peldankan di derheqê proseduran de.
Windabûna formên balkêş ên piştî zayinê cezayek ne. Bi gelemperî, gengaz e ku meriv bi awayên elastîk û bi awayên hişk û kêmtir radîkal vegerin, mînakî, bi parêzek hêsan û dersên hêsan. Em ê ji şeş mehan re bêjin, ji şeş mehan kêmtir, dîsa pêşwazî bikin.
Mehên yekem piştî pitikê
Gava ku jinek di dawiyê de zarokek dide, ew bi kêmî ve pênc kîlo kîlo giraniya xwe winda dike. Di vê demê de, peywira sereke ne ku van kîlo vegerîne. Di mehên pêşîn de diçin werzîşê piştî ducaniyê jî ne hêja ye, ji ber ku laş stresek cidî kiriye. Di binê demê de, arîkarê we divê parêzek be: Pêşniyara sûkên ronahiyê li ser birûskek birêkûpêk, masî û çûkek birêkûpêk, û her weha hilberên dairy kêm-rûn. Ji şîrîn, xwestek e ku meriv li ser piçekî bimîne an bixwin.
Meha sêyemîn
Ji meha sêyemîn dest pê dike, hûn dikarin hêdî hêdî di jiyana xwe de ceribandinên laşî bikin. Tête dirêjkirin, Yoga û Pîlates, wekî celebê herî kêm trawmatîk a barkirinê. Wekî din, ne hewce ye ku biçin hewşê, hûn dikarin bêyî ku ji plakê derkevin, hûn dikarin pêgirtinê bikin: pratîkê lingên Mahi û squats, ku dê bibe sedema tîna masûlkeyên qels. Di tu rewşê de naxwaze ku ji bo şevê şeknek hebe - bi kêmî ve sê saetan berî xewê, sarincokê bigire û ronahiya Kefiran bi sînor bike.
Meha çaremîn
Heke hûn ji ducaniyê re têne bikar anîn da ku meriv werzîşê wekî Yoga tevbigere, ew ê hêsantir be ku hûn piştî zaroktiyê vegerin formê. Qada Yoga ev e ku hûn dikarin hema hema jidayikbûnê bikin, lê divê Asana nerm be.
Di vê heyamê de, hûn dikarin beşdarî civînên li hewşê bibin, bi taybetî ji dayikên bi pitikan re hatine çêkirin. Bê guman, divê hûn li benda swimên li ser dûrên dirêj, lê hûn dikarin bêyî tengasiyê dest û lingên xwe bidin hev.
Meha pêncemîn
Di meha pêncemîn û şeşan de piştî zayinê, hûn dikarin li ser prosedurên kozmetolojiyê bifikirin. Heke hûn nekarin çermê ku çerm winda kirine, biçin Massage, çêtirîn - li ser lîmfodnaya. Dema ku prosedurên rêve kirin, tenê kozmetologên pîşeyî û dermatologan hilbijêrin, ji ber ku tenê pisporên pejirandî dikarin masûlkeyan û lazera lazer pêk bînin.
Qirax û diruşmên bi aramî ji hêla wesayîtên lazer ve têne derxistin, ji ber vê yekê ji ber nîşanên dirêjtir, ji ber ku ev prosedur e, ne tenê di dema ducaniyê de ye, lê di heman demê de di dema şîrê dayikê de ye.