Beşdarê berê yê koma reflex û aktorayê zhenya Malakhov girêdayî kategoriya keçên dilxweş ên ku bi salan diguheze, di heman demê de 15 sal berê di heman demê de dimîne û wekî 15 sal berê jî dimîne. Lêbelê, lîstikvanê xwe qebûl kir ku ew hîn jî neçar ma ku bişopîne, li gorî hin rêzik û lênihêrîna nutîd.
Jiyana min a çalak heye: Ez nikarim bê tevger bijîm, ez nikarim rûnim. Ji bo balansên sporê hez dikin ku ji bo xwarinê hez bikin. Hemû kalorî ya min e. Desserts and Cheese - di parêzê de yek hejmar. Ez diranek nermik û diranê xweşik a navdar im. Ez nikarim van hilberan red bikim. Û ez neçim. Dîsa li Vgika, ez di koma xwînê de eleqedar bûm. Testan derbas nebû, lê min fêm kir ku ez bi navgîniya hilberên rast bijartim. Mînakî, Buckwheat tê min, û ez pê dilîzim. Dema ku hûn hewce ne ku rojên barkirinê an tiştek hêsan bixwin - ew her gav buckwheat e. Heke hûn jê hez nakin, wê hingê hûn ne hewce ne ku bi xwe zorê bikin. Ez bi rastî ji goşt hez nakim. Na, ez ne nebat im, li dijî neviyê dapîr, tartara tiştek tune, lê bê xwarinek aliyek.
Ji aliyekî ve, ez her tiştê ku ez dixwazim dixwim, li yê din, ew hîn jî bi hişmendî ket. Xwarina herî bijare taştê ye. Dema ku hûn dikarin her tiştî di her hejmar de peyda bikin. Cheesecakes Nutrient bi sour cream, şîrê kondom û parzemînê - hemî bi hev re ne. Û bê bîr kirin. Di rojên asayî de ez hewl didim ku di paşiya paşîn de ji 19 demjimêran şîv bikim û giraniya sibehê bixwe. Heke di êvarê de ez ê li betlaneyê bim, ez ê parçeyek solemnek ji malê bavêjim û di sibehê de bixwim. Û xwarinên mayî - û salad, û pasta, - ez ê bi kêfxweşî biceribînim. Her tişt di bits.
Ez hewce dikim ku her kes bi kenîn, gazî min kir ji ber ku ez hez dikim bixwim, lê ez tenik bim. Ji bo rola Komelkova di fîlimê de "û Zori li vir bêdeng e, min hewceyê başbûnek piçûk bû. Di rastiyê de, ez bi temambûnê re mijûl im. Û, amadekirina fîlimê, ez piştrast bûm ku ew hêsan e ku meriv 6 kîlo yên xwestî bistîne. Wê dixwest: Gingerbread bi rûnê, nanek spî bi sausage. Lê, bi surprîz, giraniya hêdî hêdî mezin bû. Once careke din ew piştrast bû ku heke hûn hewce ne ku giraniya xwe winda bikin û bi taybetî jî paşde bistînin - hema hema tiştek nabe. Her tişt ji serê diçe. Hewce ye ku ji bîr û rihet bibe. Veşartî ev e ku heke hûn li ser cixarê nafikirin, wê hingê ew ê bi we re neyê depokirin. Eh, hêja demek hebû! (Dikenin.) Ez jî hez dikim ku berî ku ez biçim giraniya winda bikim. Ez rojên pir barkirinê li ser Buckwheat saz dikim. Ez delal dibînim û aciz nakim. Lê ez wiya nakim ku giraniya xwe ji seyranê winda bikim, lê ji bo ku ji nîgarên nû yên nuqteyên nû derkevin û receptoran nûve bikin.
Di warê parêz û xwarina min de, ez bawer dikim ku intuition û têgînek hevbeş hevalên me yên herî baş in. Ne hewce ye ku li ser giran û xwarinê bifikirin. Pêdivî ye ku hilber ne wateya jiyanê be. Ger tiştek bi rastî jî bixwaze, xwe bide hev, tenê di mîqdarek piçûk de. Hevjîn-hevalê min yekcar ji min re got: "Heke we di êvarê de gelek xwar, dûv re yek xwarin. Di sibehê de, taştê nekin, li şîvê bixwin. "
Zhenya Malakhov bi henek ku ji ber taybetmendiyên wê ne ji bo başbûnê ye
Materyalên karûbarê çapemeniyê bikin
Xaniyên me her gav cejna insan bûne, û dilovaniya xwarina ji min re derbas bû. Em her gav ji bo hatina mêvanan û ji bo wan gelek qenciyan amade bûne. Ez nuha hez dikim ku bi hevalên xwe re bang bikim, û ji bo min girîng e ku ew bijareya xwarinan heye. Heval dibêjin ez tamxweş dixwim. Ez hez dikim ku ezmûna li metbexê ezmûn bikim û ez dikarim bisekinim, di heman demê de "sê hilberên" di sarincê de dimîne. Di heman demê de, xwarin bixwe ne amade ye. Parçeyek şekir bi fêkiyên demsalî an pelên salona bi rûn û bîhnxweş - ji bo min têr e.
Ji bo 10 salan di jiyana min de werzek heye - ji ber ku min coacherê xwe ji bo boxing, larisa dît. Now nuha jiyana min û werzîşê min li dora idaysarşemên me ava dibe. Boxing ji min re hevsengiyê hîn dike. Ez mirovekî hestyarî me, û werzîş alîkariyê dike ku hemî neçar bimîne. Di rojên din de ez diçim hewşê, bi kartonarges, yoga re mijûl bûm. Welê, ez hewl didim ku bi qasî ku bi tevgera xwe ve bimeşim. Jiyana çalak hêzê dide, enerjiyê dide û bertekek endorfîn dide. Werin, na, qet naxwazin. Ez ji wan kesên ku bi şahiya xwe reviyan ji hewşê re me!
Por por elterceya min a mezin e, ez her gav wan mezin dikim, sererastkirin, derketin. Û her rêwîtiyek ji bo salonê heyecanek e. Her tim ji min re xuya dike ku ew pir zêde şandiye. Her çend ji ber ku, li ser şîreta hevala min, min axayê xwe dît, ew hêsantir bû. Ji xwezayê, min porê tarî heye, lê ez dixwazim bibim xerîb. Di 14 saliya xwe de, min xwe anî da ku Mom çareser bikim. Û salek paşê min rengê porê xwe vegerand. Mehek ji Joseph Prigogin re tune bû, dema ku me dest bi xebata xwe li ser projeya muzîka min a solo kir, xwest ku bibe xerîb. Bifikirin ka çi porê tecrûbir kiriye! Dûv re wî ji bo demek dirêj derman kir û wan sererast kir.
Ku bibe blonde ne hêsan e: actress bi domdarî porê xwe dike
Wêne: Katerina Matusova
Xaniyên ku ez jî maskeyan dikim. Ez cream, banan, rûnê bikar tînim. Ji bo xurtkirina por, ji bo xurtkirina porê xweşek baş heye: ji bo çend 2 spînçeyên rûnê rûnê germ bikin, 2 dilopên ilang-ilanga neftê, shi (hûn û yên din) zêde bikin, li ser porê xwe bicîh bikin. Serê xwe bişkînin û navîn kêm bikin. Ez ji hefteyek carekê zêdetir nakim, di rojên din de ez ji bo serişteyên porê petrola pîşeyî bikar tînim. Zivistanê, bêyî ku ew nikaribe bike.
Ne hewce bû ku ez ji bo enfeksiyonên bedewiyê bisekinim, genetîkî min heye. If heke ew bi rastî alîkariya yên din dike, çima na? Tişta sereke ne ku ew li ser wê zêde bibe. Dijminê baştirîn çêtirîn. Ez diçim salona bedewiyê, lê ez bi piranî peelings, masûlkeyên mermer û nermik çêdikim.
Naha, her çend li ser kolanê germ dibe, lê zivistan: germahî minus e, û batterên di avahiyan de dixebitin. Facility Ez li ser bingehek neftê hilbijêrim, ji ber ku kremê bi ava sar di nav sar de çerm çêdike. Dibe ku em ê tavilê hîs nekin, lê ew ê rê nade tiştek baş. Oilsên îdeal - Shea Butter, Avocado û Vîtamîna E. Serîfera Navmalîn bi baldarî, hefteyek carekê. Ez pezek pîşeyî ya pispor tercîh dikim.
Dîtina erênî ya jiyanê - dizî ya bedew û ciwanên hunermendên 31-salî
instagramis.ru/zhenya-malaxova/
Sekna min a bedewiyê di şirînek, bi erênî, di rewşek baş de! Li mirovên ku dorpêç dikin û şahî û evîn didin! Ji bo ku hûn ji her tiştê ku hûn dikin, ji her tiştê ku hûn lê dijîn bistînin!