Yek ji teknîkên masûmê ya herî populer wekî dribshing têne zanîn. Zencîreyek mezin a vê cûrbecûr masê ye ku ew e ku meriv li mala xwe li malê bike. Em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa pişkek hilbijêrin, û her weha rêzikên bingehîn ji bo maseyên bikêrhatî yên ku dê alîkariya laşê we bikin ji demsala seyranê re bibîr bînin.
Kuliyek îdeal - ew çi ye?
Bazara nûjen hilbijêrek mezin a Brushes ji bo Massage pêşkêşî dike, ku ne zehmet e ku meriv di cûrbecûr cûrbecûr wenda bibe. Hemî bûk li gorî formê, rêbaza serlêdanê, mezinahî û asta hişk a bristles têne veqetandin. Wekî ku ji bo tiştê paşîn, li vir divê hûn li ser hestên xwe hûr bibin, ji ber ku hûn dizanin ku çermê we çiqas hesas e. Em pêşniyar dikin ku bi Brushesên xwezayî bi Bristên xwezayî re binihêrin da ku zirarê li çerm nekevin.
Mezinahiya kulikê bi kîjan zeviyan ve girêdayî ye ku hûn plan dikin ku bixebitin. Ji bo ku hûn li ser lingan bisekinin, hip û zikê wê çêtirîn e ku meriv pêlavek dirêj hilbijêrin, û ji bo zeviyên nerm ên mîna stûyê, dest û carinan rûyên ji bo diranên tevlihev ên ku bi diruşmeyan re têkildar in.
Kuliyek maqûl hilbijêrin
Wêne: www.unsplash.com.
Çêkirina maseyê rast
Massage ji bo êvarê çêtirîn tê plansaz kirin, ji ber ku yek ji qonaxên paşîn ên masajê pêdivî ye. Em dest pê dikin ku bi rawestgehekê re maseyek çêbikin, hêdî hêdî rakirina. Karê we ji bo belavkirina lymphotok e, tevgerên dorpêçê nermik ji jêr ve diçin.
Ne hewce ye ku bi hêzek zêde zêde bibe, bi zorê li ser çermê zext kirin, ji ber vê yekê hûn tenê çermê zirarê didin bêyî çareserkirina pirsgirêka selulî. Zêdetir bandora we dê bigihîje, ji bo her çend hûrdeman, ji bo nimûne, pisporên keman şîret dikin ku bi kêmî ve 1,5 hûrdeman ji bo baştirkirina tîrêjê zêde bikin. Piştre, em diçin ser tîpan, li ku derê, wekî rêziknameyek, "epîker" a selulite. Piştî xwendina hipsê, herin bermîlan, aliyan û, heke pêwîst be, paşde biçin. Dest û dev û deverên devî ji bîr nekin - çerm li van deveran jî hewceyê baldarî ye
Piştî bidawîbûna prosedûrê, sorbûnek hêsan destûr tê dayîn, lê acizî ji we re hişyar bike - bi piranî we dirûşmek pir dijwar hilbijartiye an jî masûlkek pir zordar kiriye. Di dawiya prosedur de, şûrek bavêjin da ku pîvazên ku we ji şûşê derxist derxînin. Dema ku çermê çermê, hûn dikarin bibin sedema rûnê xweya bijare an cream.