Ka em rast bêjin: ne hesta herî xweş. Lêbelê, bi qasî ecêb, ew dikare ji bo xwe were sererast kirin. Beriya her tiştî, tenêtî ne cezayek e, hûn dikarin bi wî re bixebitin, wek ku bi dewletek din re. Ne ecêb e ku ew yek ji pirsên herî populer di nav psîkologên lêgerînê de û li pêşberî statîstîkê tê hesibandin, ji ber ku, li gorî statîstîkê, hema hema her kes bi kêmî ve carekê di jiyana xwe de hestek tenêtiyê dît.
Pir kes ji tenêtiyê ditirsin. Lê hûn hewce ne ku hûn bi eşkere fêm bikin: Mirovek ji ditirse ku tenê bimîne, ji ber ku ji bo vê yekê sedem tune - an ev tirs ji derve tê ferz kirin? Pir caran mirov nêzî mirovan, heval, forma girseyî di nav me de forma ku tenê bi tu awayî ji tenêtiyê dûr nekeve, di heman demê de van awayan ji me re ne guncan in.
Û extroverts û introverts hewceyê demê
Wêne: Pixabay.com/ru.
Psîkologên ku bi vê pirsgirêkê re dixebitin di pêşwaziyê de bihîstin peyvek wisa: "Ji min re têkiliyê ji min re ne zehmet e, lê ez jî hewce dikim ku hêzên navxweyî sererast bikin." Dibe ku hûn li ser cûreyên cihêreng ên giyanî, bi taybetî, li ser ekstrov û introverts dizanin. Pir kes bi xeletî bawer dikin ku yekem her dem civaknas in, û ya duyemîn, introvert, bi domdarî di nav kemikan de diherikîn. Ev çewt şaş e. Cûdahiya di navbera van celeban de tenê di vê yekê de ye ku ew enerjiyê hilberînin. Dirêjbûn wê ji ragihandina bi kesên din re digirin, ji ber vê yekê her gav bi wan re gelek nasên wan hene ku li wir li ku derê û biaxivin. Introverts, li ber dijberî, xwe enerjiyê hilberîne - ev tê vê wateyê ku ew hewce ne ku ew bi xwe re tenê bi xwe re bibin yek, wekî din ew ê tenê derkevin.
Now niha di vê kêlîkê de tiştê herî girîng ev e: her du jî ji hêla extroverts ve, û hem jî introverts hewce ne ku bi tenê bimînin, da ku psîkolojîk biqedînin.
Ew ne girîng e ku hûn bi tenêtî hûn hest bikin, hûn hewce ne ku vê pirsgirêkê bi psîkologê bixebitin, lê yekem hewl bidin ku wê fêm bikin, û em ê hin serişteyan bidin we.
Alîkariya kesên ku hewce dike bikin
Ger xizm û hevalên we bipirsin ku bi zarokek re rûnin, çima na? Bipejirînin ku ji bo çend demjimêran tenê ji wan re bibin alîkar. Wekî ku ji bo perspektîfa dirêj-dirêj, hûn dikarin bibin dilxwazek di rêxistinek xêrxwaziyê de an jî hewcedarî alîkariyê bikin - ev awayek mezin e ku meriv xwe dûr bixe û hîs bike mîna civaka rast.
Beşdarî bûyerên kolektîf bibin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Canawa dikare ragihandinê bike
Vexwendinên hevkar û hevalan red nakin, li bûyerên pargîdanî bibin. Di paşiya xwe ya derveyî / demjimêr de, beşdarî qursên cûda an xebatên ku ji bo we balkêş bibin biçin.
Xewa bêtir
Kêmbûna xewê taybetmendiyek xirab e. Ew yek ji nîşanên bingehîn ên tenêtiyê ye. Danê êvarê, hûn bi berdewamî dixwazin razin, ji ber vê yekê hûn nekarin balê bikişînin ser tiştên girîng, û xwezayî ye ku ragihandina dijwar e.
Çi bikin? Pêşîn, hemî gadgetên bi kêmî ve 20 hûrdem berî xewê paşde bidin. Vê carê bijareya we derbas bikin. Daysend roj şûnda hûn ê bibînin ka hûn çawa hest dikin ku ew hêsantir di xew de diçe yek û wê demê.
Ji her tiştî nû re vekirî be
Wêne: Pixabay.com/ru.
Ji her tiştî nû re vekirî be
Dema ku em hinekî ragihînin, bixweber xemgîn û xemgîn dibin. Mirov tavilê tê xwendin. Hêsan be û hewl bidin ku dinyayê vekin, piştî vê yekê hûn ê fêr nebin ku dê çawa kesek nû têkeve jiyana we.
Xwe nexapînin
Ev xeletiya herî gelemperî ye dema ku kesek dest pê dike "keştî" bi pirsgirêkên superhluus ji kategoriyê "tiştê ku ji min re çewt e?" "Ma ez çima nikarim mîna her tiştî bim?" Jibîrkirin. Ji niha û pê ve, pirsên we divê mîna vê yekê deng bikin: "Ez bi rastî di jiyanê de çi digirim û ez çawa dikarim wê rast bikim?" Binêre, dê biryarê bi xwe dirêj neke. Ev rêbaz dê ji bo destnîşankirina ka çi bi rastî hûn di vê demê de çiqasî kêmasiyek heye: dibe ku hûn dixwazin têkevin têkiliyek? An jî beşdarî tîmê bibin? Ji xwe bipirsin.