Di torê de, jin bipejirînin ku ew her tiştî dimeşin ji ber ku ew ji revînê hez dikin. Her serê sibehê derketin, ew ji wan re bandorên ku li ber jiyana xwe dimeşînin.
Ji ber vê yekê, rêwîtiyek ji bo kesên ku li ser guhên miring di pirsgirêkan de ne (bi kêmî ve karker, bi kêmî ve kesane) tê hesibandin. Em bê guman ji wan re li ser wan ji bîr dikin, hûn derfetê digirin ku hestên xwe bavêjin, paqij û amade bi hêzên nû ve girêdin.
Spas ji bo run, hûn dikarin xwe-xwe zêde bikin, ji ber ku pesnê xwe bidin ji bo her kîlometreyan pir xweş e. Her destkeftî bixwebaweriyê dide, ku di hemî warên jiyanê de bandor e.
Ji bo kesên ku her dem di civakê de ne (hevkarên xwe an zarokên xwe), xebitîn derfeta dirêj-bendewar e ku bi wan re bi tenê bimîne, li ser heyî û pêşerojê bifikirin.
Mirovên tenê dimeşin jî alîkariyê dike. Heke hûn guhên xwe bi guhên xwe neêşînin, hûn dikarin bi gelek mirovên balkêş re nas bikin û di heman demê de di berjewendiyê de jî klûbek çêbikin.
Bi awayê, spas ji bo run, ew sedemek xuya dike ku derkeve derve û hewaya nû ya paqij. Ji bo kesên ku piraniya wextê di odeyê de derbas dikin pir bikêr e.