Xwarinên xerîdar ên Blade û Celery dê peywirên codpeadsê bistînin, û yên di paşvekişandinê de dê bêbextî bimirin, ji ber ku, ji ber parêza bêhevseng, ew bi rastî bi fonksiyona hilberîner belav dibin. Bi rastî, piraniya nûnerên nûjen ên şêweya jiyanê ", her kesî natirsin", di nav de lîstikvan Natalie Portman, hate Vegorianism ne rast e, lê ji bo fikrên exlaqî. All hemî rûs, bêyî ku tercîhên wan ên gastronomî bin, ji ber ku yekem ku bi awayekî çalak pêşengiya "birayên me yên piçûktir" nekin "dest bi Lionê me yê Classic Tolstoy bikin. Lêbelê, mafê lesê ji "Dozdeh Serokatiyê" rast bû: Afirînerê "Cîhanê" ji xwarina heywanê re tenê piştî pêncî, û berî ku deng ji ber ku dengan rast nehat dîtin ya hostelê, "sausage ku wî hilweşand".
Heke hûn li ser exlaqê ji bîr bikin û berbi dermanê xwe vegerin, ew ji nişkê ve derdikeve: Vegetarianism li ser tiştê ku ji piraniya me xuya dike ne. Nutritionists vê koma mirovan tenê yên ku ne tenê dibêjin ku goşt biryardar nine, lê di heman demê de bi tevahî hilberên dairy, hêk, masî û seyrû jî red kir. Simply danîn - Vegên hişk. Hemî yên din, mîna dijberên wan ên nedîtî yên Myasoydes, ketin bin binavkirina "Unmevers". Lê ji nişka ve fîzolojiya banal, homo sapiens - girêdanek navîn a navîn di navbera predators û herbivores: -Chamber, mîna cewrikan, lê zikê pir dirêj e ku meriv xwarina nebatan asîmîle bike.
Prensîba bingehîn a xwarina tendurist - balans
Wêne: Pixabay.com/ru.
Baweriya ku ji wê gerdûnê tê de tê de ne tenê exlaqî ye, lê ji bo tenduristiyê jî kêrhatî ye? Di her tiştî de, zanyar-mirovahî campbell sûcdar e. Di yek demê de wî lêkolînek mezin derbas kir û fêr kir ku hêviya jiyanê ya navîn li mirovên ku ji goşt û masî ji hezkirên Schnitheys û Sousages dirêjtir red kir. Karê, bila em rasterast bêjin, ji ber ku ew bi navgîniya hişk û nerm û hem jî bi tevahî ji xwarina xwe bêtir hêsantir e, ji bo şîvê bi potatîkan re hêsantir e. Erê, û di destdirêjiya alkolê de, hezkirên heywanan ên exlaqî, wekî qaîdeyek, nehatin dîtin, û cixare kişandin û tomar kirina tomarkirinê li ser tenduristiyê ji Steak ji bo firavînê bandor dike. Lekolînwanên nûjen yekane ne: prensîba sereke ya xwarina tendurist baldar e. Ew dikare bi hêsanî were bidestxistin, avêtin goşt û hetta masî, lê di parêza hilberên dairy, hêk û seafood de hiştin.
Tenê vîtamîna ku ne di xwarina nebatê de ye B12 e, û gefên wê divê wekî additives werin girtin. Balkêş e ku îro kesên ku ji goşt hatine red kirin, çûk û pork bi rastî ji carinan ji mestiran bêtir rast têne xwarin. Wê hingê tevahiya hebûna di parêza wan de hejmareke mezin ji xwarinên nebatên nekêşbar ên nexwendî. Li gorî nutritionists, divê ew nêzîkê sedî ya roja mirovan be. Rûsan tercîh dikin ku li ser karbohydrates û fêkiyên heywanan lewaz bikin, da ku bi tenê ji sedî pênc ji sedî ji sedî pênc hesabê sebzeyan bikin. Di gotinê de, Recipe ji Rehabilitasyonê re hêsan e. fikrên exlaqî.
Tê bawer kirin ku sebze û fêkiyan di vîtamînan de dewlemend in, û goşt ne. Ne wusa ye, vîtamîn C di nav xwînê de tê de, lê Retinol, ku di laşê me de dibe sedema vîtamîna A, ya herî hêsan e ku ne tenê ji karwanên xav bistîne. Korneflood hewce ye ku bi fêkiyên heywanan were xwarin, wê hingê dêjebûna vîtamîna ji hêla laş ve ji sê-çil ji sedî rabe.
Tewra herbivore wusa, mîna cotek, hilberên heywanan dixwe : firavîn, larva, û carinan teyrên çûkan. Ev hewce ye ku ji bo fonksiyona normal ya zikê, an na, pirsgirêkên din dikarin bi xilaskirina xwarina nebatê re çêbibe.
Parêza Ewropî ya bêkêmasî Pêdivî ye ku ji sedî sêyemîn sebzeyan û kesk, ji sedî, ji sedî - hilberên heywanan, ji sedî sêyemîn - fêkî û deh sedî ji sedî.