Facebilding ji bo kesek ku hema hema li şûna Botox tê hesibandin, gymnastics e. Stranbêj Gluck`za bi ciddî di vê gerdûnê de mijûl e û bi pergala xwe ya dersên rojane, û her weha jiyana jiyanê da ku çermê çermê biparêze.
, Ro, keçên ciwan, bê ramîn, botox û haluron Da ku pêvajoya pîrbûna çerm rawestîne. Lê di heman demê de ew fêm nakin ka ew di wateya wêjeyê de li ser pêdiviyê ve girêdayî ne. Ez temaşeyî mexdûrên bedewiya ku ez ji berê ve mijûl dibim, ji ber ku ew diçe encamên cidî: ne hemî gelan guncan e, û, wekî encam, çerm dibe ku bibe pişkek It ew dibe ku derman xirab e, û hemî ev xuya dike. Li deverek, encamên dikarin werin depokirin: bandora berevajî tê wergirtin - 30-salî li 40-ê binihêrin. Min hîn jî êşek nekiriye. Her tiştê ku hûn dibînin xwedan dayikek e û veşartî min ya piçûk - ji bo rûyê. Ez vê yekê ji sal û nîvekê zêdetir dikim û dikarim bibêjim ku bandor tenê dirist e. Ya herî girîng ev e ku rûyê xwe yên pêşbirkên pêşeng e, lê rûyê we wekî dijberên dorpêçê li dijî dorpêçên bedewiyê neguheze.
Ji bo komên cûda yên masûlkeyên cûda ceribandin hene. Mînakî, ceribandinên çav bi taybetî ji bo kesên ku li ser komputerê dixebitin re têkildar in. Dema ku ez li ser set kar dikim, derketinên ji kamerayan bi dijwarî bandor li ser çavan dikin, û li vir ji bo çavan bi hêsanî têne domandin! Di heman demê de beşek pir girîng a rûyê dev û çermê devê devê ye. Li vê deverê, guhertinên temen bi rengek zûtir xuya dibin: çirûsk, şansan.
Kompleksa xebata rojane ji 5-10 hûrdeman zêdetir digire. Ji bo kirina wê jî rû bi rû hêsan e, di heman demê de hûn bi kozmetîkî û hûn jî, ji bo nimûne, biçin cîhekî di erebeyê de. Lê şîretkar e ku berî gymnastics berî pêkanîna makeup, wê hingê hûn nekevin kozmetîkî, wek ku di hin dersên ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne bikin. Remember Ji bîr mekin: Gymastîk dê we ji we re piçûktir bike, heke ew pergalek nebe, û her weha hepsek li gomlekê.
Gymnastics ji bo rûyê glitch`oz
Wêne: Instagram.com.
Ji bo pêşiyê bixebitin
Du tiliyên indexê eybên xwe didomînin û wan dihêlin, di heman demê de hewl bidin ku rûyek şaş bikin. Divê pêşiya neyê tirsandin.
Xebatek din a ji bo eniya: Em palmên bi xaniyek re têkildar dikin û li ser eniya li ser çavê xwe bitikînin. Em deh carî çavên xwe diavêjin. Di heman demê de, pêşiya pêşîn jî bihêlin û bila min birrîne.
Wêne: Instagram.com.
Kevneşopiya çav
Ez çavên pir ewr û bi kifş dikim, mîna ku hûn ditirsiyan. Deh caran dubare bikin. Netirsin ku çermê li dora çavan were qewirandin, - keştî, divê tîrêjê xwînê baş bixebite, mîna çerm. Ew tîrêja xwînê ye ku ciwan, rengê rastê ya rûyê xwe sererast dike û çarçova xwestî diafirîne: masûlkeyên we dê çermê we bihêle.
Wêne: Instagram.com.
Xebatên ji bo devê
Em devê bi tubê dikin. Dûv re, ji vê tubê, em devê berfireh vekin û dîsa tubê dikin. Girîng e ku di dema werzîşê de hestyariyek wusa bû ku we ji bo demek dirêj ve gumrikek kişand, rast rast e ku hûn ê dest bi kêmkirina çuçikan bikin. Ji ber vê yekê, masûlkeyên ku çûkan digire, divê were avêtin.
Blacks bi lêvên nêziktir, hewl bidin ku devê devê xwe bi qasî diyardeyê bikişînin.
Bi hişkî lêvên xwe di hundurê xwe de zivirînin û wan bişkînin, û hingê di vê pozîsyonê de hewl didin ku bişirînin. Xebatek elegant, piştî ku blushek xwezayî jî dikare li ser çokan xuya bibe.
Wêne: Instagram.com.
Workout for Skull
Em li pêşiya masûlkeyên serê serê xwe siwar dibin. Ew ji me re şiyar dibe û karê laşê dest pê dike. Di heman demê de ji bo tîrêjê xwînê pir baş e.
Ji bo guhên xwe bixebitin
Em guh û uches girseyî ne, û dûv re hewl didin ku wan bar bikin. Di vê rewşê de, çav û perçeyên din ên rûyê xwe naçe - tenê guh.
Ji bo stûyê
Qirik bi gelemperî jinê temenê jinê dide. Ew hewceyê lênêrînek taybetî ye. Biceribînin ku serê xwe bi qasî ku gengaz bilind bikin û wê ji holê rakin, mîna çalekek ji guleyê bikişînin, bi qasî çîçikê ku mimkun hilkişin.
Ji bo çik
Lêvên li hundurê bikirtînin, wekî ku hûn bi gelemperî piştî ku ew hatine veguhestin. Bi hewildan bikin.
Hemî dersên bi deh dubarekirinan dest pê dikin, hêdî hêdî barê bîst caran rojane zêde dibin.
Sekreterê çermê Ciwanan - Kubên Kulîlkên Kulîlkên Frozen
Wêne: Pixabay.com/ru.
Kompleks "Antistress"
Bi gelemperî piştî firînên dirêj an xebata dirêj, divê ez baş xuya bikim. Ji ber vê yekê, min ji bo xwe kompleksek pêşxist, ya ku jê re "Antistress". Ew ji bo rûyê ji bo gomlekê de ji bo gomlekê hêja ye.
Berevajî serşokê û rack li ser serê
Berevajî, şuştin, werzîş - her tiştê ku keştiyê kar dike, ji bo çerm jî baş e.
HînBexşîş: Li benda serê, eger hûn nakokî nebin, ew tixûbê xwînê û tevliheviyê baştir dike.
Kulîlkên berfê bi qamyonê
Sekna çermê çermê kubên daisy ên fêkî ye. Mêrê ji rûyê xwe nûve bikin û rakirin. Cubes dikarin amade bibin an jî xwe bi xwe bikin. Teaya Chamomile Brew, hûn dikarin li wir mint zêde bikin, da ku bandorek ronahiyê heye. Kubên xweşik û serbest. Wekî ku hewce be rûyê xwe paqij bikin. Sibehê çêtir e. Ev şîret ji bo jin û mêran guncan e (mînakî, piştî şilandinê).
Sporên ji bo çavan
Ji bo demekê du heb li sarincokê bixin da ku ew sar bibin. Dûv re van gavan bişopînin: Ji bo çend hûrdeman li ber çavan bişopînin û rakirin. Hişyar bimînin ku ji nû ve ji nû ve neêşînin û çavê çavê xwe nakin.