Wekî ku tê zanîn, Peter di dawiya sedsala 17-an de potansiyonan anî. Ew bagek fêkiyan ji Hollandayê bû. Diviyabû ku ji bo çandiniyê ji hêla parêzgehan ve were şandin. Lê mirovên Rusî bi gumanbar re bertek nîşanî "erdê Apple" dikin, û potato tenê wekî xwarinek xweşikî ya exotic tenê di xaniyên dewlemend de hate pêşkêş kirin. Û tenê di bin Catherine II de, belavbûna vê çandê li asta dewletê hate danîn. Hêdî hêdî, potatîk têne nas kirin. Wê şil bû, şilandî, cakes û tewra porê wê jî çêkir.
Pispor arguman dikin: Heke hûn potatîk bêyî rûnê zêde çêdikin, wê hingê ew ê çavkaniyek baş a fêkiya kêm-kaloriyê be. Di 100 g de potatîkên li ser 75 kcal. Lê digel vê yekê, hilberê vîtamînan B6 û C, potassium, fosfor û acid nîkotînîkî vedigire. Zanyarên Brîtanî di potansiyonên ku tansiyona xwînê kêm dikin de naverokek kifş kirin. Di heman demê de, potatîk ji bo şekir têne pêşniyar kirin. Potato pergala parastinê diparêzin, ji bo çareserkirina stresê, çalakiya mejî diparêze.
Potatîkên tije kirin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Potatîkên tije kirin
Ingredients: 6 potatîkên mezin ên bi heman size, 150 g bacon, 75 g ya rûnê, 2 kavilên pîvaz, kesk, xwê, îsotê.
Rêbaza çêkirina xwarinê: Tubên kuştinê, dûv re, bêyî rakirina pez, fan qut bikin. Rûnê kremî diqulipînin, di nav wê de rûnê rûnê, xwê, îsot û greens zêde bikin. Da ku vê tevliheviyê her bi tevliheviyê re were girtin. Şeklê baking da ku kaxezê bikişîne. Potên wê bixin û li ser okyanûsa ku ji 180-200 deqîqe li ser 35-40 hûrdeman têne danîn. Dûv re potansiyel ji rûnê bistînin û baconên dirûşm, ham an şekir bixin nav qutikan. Nîv saetek din bavêjin. Berî ku xizmet bikin, bi greensê ve bizeliqînin.
Guleyên potato
Wêne: Pixabay.com/ru.
Guleyên potato
Ingredients: 1 kg potato, 2 hêk, 100 g şekir solid, 3 tbsp. l. Flour, 2 tbsp. l. Manki, Breadcrumbs, Dill, Parsley, Butter, Salt, Pepper.
Rêbaza çêkirina xwarinê: Potatîk paqij dike û şil dibe. Îsotê zêde bikin û potatîkên mashed bikin. Cheese li ser grater a chewe grat bikin û li potatîkan zêde bikin. Mashed cool. Li ser potansiyelên keviran, hêk û îsotên hêk û nû, semolîn zêde bikin. Lihevxistin. Li ser panek piçûk a şewitandî ya bi dîwarên jorîn û bilind ve girêdin. Rûnê nebatî. Di yek pişkê de, hêkê dihejîne, da ku di nav sêyemîn de, di sêyemîn - nîgarên nanê. Destê şil ji Mezinahiya Mizgîniya Mizgîn a Mezinahî bi Walnut. Wê qul bikin, wê hingê di hêkê de, wê hingê - bi nan nan. Ballê di panikê de çêdike. Li ser kaxezek kaxezê bimînin da ku rûnê zêde derxînin. Xwarinê bêkêmasî ji bo ku bi kesk ve bizeliqîne.