Ka meriv çawa têkiliya evînê ye
Feeli hest bi ramana we re xuya dike ku hezkirinek wenda dibe? With bi ramanê, ew çi ye an ew çêtir û serfiraz me ye? Heke hûn fêm bikin ku hûn di nûnerê cinsê dijber yê pêşbaziyê de dibînin, kî dixwaze li dora xwe bisekine; dêûbav, ku dixwaze bizinê bizinê bigirîn; Zaroka ku hûn hewl didin kontrol bikin, wê hingê hûn dikarin li ser têkiliya hezkirina xwe bipeyivin.
Çi dibe sedema
Whati dibe bila bibe zilamek, baweriya ku jiyan nahêle heke "mebesta evînê" ya nêzê be? Hestek vala ya hundurîn heye, nizmiya xwe, bêhêvîtî, panîk ...
Olga Romaniv
Meriv çawa ji holê rabike
Cara yekem: Nas bikin ku hûn girêdayî ne. Heke di danasîna evînê de girêdayîbûna evînê, we xwe fêr kir - wan yekem gav avêt ku ji nexweşiya xwe derxist.
Pêçek duyemîn: hîs kirin. Ger xwestekek hebe ku hêrs, xemgîn, tirs, sûc, êş - li dijî vê yekê ne. Hewcedariya kesek din pir xurt e. Em xwe piştrast dikin ku heke hevjînê hovane xirabtir be, nehêlin hestên ku ew şermezar dikin. Di ezmûnên xwe de îtîraf kir, hûn bi xwe alîkariya min dirêj dikin.
Cara sêyemîn: Xwe digirin. Ji zaroktiyê ve, em hewl didin ku bi daxwazên damezrandî re bicîh bikin da ku evîna dêûbav û bi tu awayî li dora xwe winda nebin. Bi demê re, rêwerzên sansûrên derveyî di dengê me yê hundurîn de vedigerin. Daxwaza heqê hezkirina me piştre "tyant" di têkiliyên bi partnerê re. Karê we ev e ku hûn di temenê pêşdibistanê de xwe bînin bîra xwe. Di wêneyê xwe de zarokek bixin, ji wî re eleqedar bibin, hez bikin. Vê xebatê her roj bikin - û hûn ê di cîhanê de ew qas balkêş bikin, ji bilî tiştê ku hûn bi supertual re qedand.
Pêçek çaremîn: xwebawer û rêzgirtin ji xwe re. Li ser pêngava berê dixebitin, hûn ê bê guman hêzên xwe nêz bikin. Hûn ê hêsantir bikin ku hûn li ser hestên ku we tecrûbir kirine, baweriyên xwe bişopînin, nêrîna xwe biparêzin. Demek girîng: Xwe kontrol bikin, di destkeftiyên xwe de şa bibin, bi dilpakî bişirîn û mirovên derdorê.
Psîkolojiya navdar Mikhail Litwak di derbarê xwendinê de ji bo bijartina hevjîn û hevjînê nivîsî. Di dema anketê de, jin daxwaz kirin ku şiroveya evînê hilbijêrin ku bêtir jê hez dikin. Sê vebijarkên hatine pêşkêş kirin: "Ez nikarim bê te bijîm," "Ez ê tu carî serê we nekim," Ka em jiyana stûyê bi hev re bikişînin. " Li gorî encamên 75% ji jinan, vebijarka "Ez nikarim bê te bijîm."
Litvak destnîşan kir ku di hezkirinê de ravekirinek wusa ye ku ji zarokek zaroktiyê an alkolek re ye. Di heman demê de pejirandin û berpirsiyarî û berpirsiyarî, "Ka em jiyana stûyê bi hev re bikişînin" - tu kes ji wan ên ku beşdarî xwendinê nebin hez nakin.
Ji ber vê yekê, berî ku "dawiya dinyayê bêyî hezkirinek ragihîne," Bifikirin ku hûn têne rêvebirin - evîn an addiction.