Di pêvajoya windakirina giran de, pir girîng e ku hûn li ser xwarina birêkûpêk ya birêkûpêk ji bîr nekin. If heke hûn zanibin kîjan hêmanan di vexwarinê de zêde dikin, wê hingê kîlo yên zêde dê di çavên me de rastê bimeşînin. Li vir ji bo vexwarinek ku dê li ser metabolîzmê betal bike, dê tokolîzmê betal bike, çêtir bikin û alîkariya şewitandina zêde bikin.
Ji bo çêkirina ku hûn hewce ne Berhemên jêrîn:
- 2 l. ava paqij;
- 1 tsp. gingerê zirav an dirûvandî;
- 1 xalî;
- 1 lemon;
- 12 pelên mint.
Bi kavil û lemon lemonê qul bikin. Pelên mint ên nermîn bişon. Hemî pêkhateyên di konteynera pîvanê de tevlihev bikin û tevahiya şevê bihêlin. Di sibehê de, wê zivirînin nav şûşeyek rehet ku hûn dikarin li her deverê bi we re bigirin.
Pêdivî ye ku vexwarinê encama bikar bînin divê di nav rojê de be. Her saet saetek piçûk li nîv pîvanê vexwin.
Berî ku ew li parêzê zivirî, piştrast bikin ku yek ji wan hêmanan ji we re bertekek alerjîk çêdike.
Her weha, divê ew ji hêla mirovên bi têkçûna renal, gastritis, ulcer ya zikê, sîteya duodenal an nexweşiyên din ên trakteya gastrointestinal ve were rawestandin.
Vê avê pir dirêj nekin. Li ser dema pejirandina xwe ya pejirandinê, bi pispor re şêwir bikin.