Di civaka me de, empatiya me ya pêşkeftî, empatîk, empatîk, bi vî rengî tolerans û pêşkeftî, hîn jî ji bo ku hin sedeman ji bo ramana "rast" ji karên "rast" ne amade ne. Zêdebûn, hejmar an tunebûna zarokan û, bê guman, hebûna hevkariyek hemî sedemên nerazîbûna me ye. Nemaze mirovan tenê digirin. Di vê navberê de, di tenê de patholojî tune. Em hewl didin ku li wir binihêrin ka kîjan rûkên tenêtiyê, heke hûn bixwazin wê qebûl bikin, hez bikin û biserkevin.
Ka em bi rastiyê dest pê bikin ku her yek ji me ramana xwe ya ku mirovek bi vî rengî yê tenê heye. Bi piranî, li ser wê diaxivin, em wateya jinek an zilamek bêyî "nîvê duyemîn". Di vê navberê de, tenêtiyê ji dewletê pir cûda ye, dema ku li dora we tu kes tune. Mirov - afirîdên civakî û bê giyanek yekane ya yekbûyî tê, dîn û xapînok biçin, bi îstîsna rind (ji bo hilberîna Robinson ji hilberê heman navî). Bi bextewarî, rewşan dema ku insulasyona tirsnak pêk tê, di doza tundiyê de, em her gav ji bo danûstendinê, danûstandinan, peyamberan, peyaman, têkiliyê bi hev re bibînin kesê ku hûn dikarin. Ew bi tevahî cûda ye - jixwe di nav elaletê de tenêtî, xizm û hevalên xwe hene, û kesek nêzîk jî bi kê re dixwazin ku niha û pêşerojê, na. Axaftin îro dê li ser wî here.
Rastî
Li dinyayê, bêtir mirov ji têkiliyên ku bi tevahî di pozîsyona xwe de ne diêşînin hene. Heke hûn yek ji wan hezkirên ku dikarin ji bo xwe bijîn, xwe pîroz bikin.
Şer
Berî her tiştî, bi kompleks û pêşgotinan. Zehmet e ku meriv dema ku civak diqewime, tenêtiya xwe bipejirîne. Ji bo statuya xwe, li ser xwe û li ser emir û li ser nîv-dimenan bisekinin: Bîr bînin: dirêjtir hûn tercîhên xwe dixwînin, dê çêtir hevjîna we be.
Kiryar
Hevdu belav bikin, bêyî ku tiştek bibînin û kes tune, ramana gumanbar û guncan e ku tenê ji Romance Fabulous. Ji bo ku hûn di nav cotek de, ne jî tenê bimînin, bingeha we bibînin - dersên ku ji we re kesek dilxweş dikin.
Whyima bi gelemperî tenêtî ditirsin û me xemgîn dike? Ew hemî di derbarê dîrokê de ye
Wêne: Unsplash.com.
Li zeviyê ne şervanek e
Whyima bi gelemperî tenêtî ditirsin û me xemgîn dike? Ew hemî di derbarê dîrokê de ye. Ji bo bav û kalên me yên dûr-dûr, civak û girêdayî hevûdu mifteya saxbûnê bûn. Yek nêçîrvan nikaribû Mammoth tije bike, agir di şikeftê de bihêle û ji şîvê goştê mined amade bike. Yek parêzvanek balê ya balê nikaribû zarok û biparêze û di heman demê de xwarinê bibînin. Hingê hingê ew eşkere bû ku malbat, bila ne yek bin û ne jî yê ku em lê hatine girtin, pêdivî ye. Mirov ji banga dil an giyan yekbûyî ye, lê ji vê hewcedar û xwesteka ku jiyana xwe biparêze. Wê hingê tenêtî, di daweta şaristaniyê de, bi mirinê re hevbeş bû.
Bi demê re, rewş guherîn, lê ne ji bo jinan, Alas. Zilamek di civakek baviksalarî de, bi maf û mafên xwe re qedand, bi hêsanî dikare statûya bachelor biqede, ji ber ku civak "wî" dagirtî ". Ji wî yekê, an jî di cotek de, hema hema tiştek girêdayî ne. Zewac bi taybetî ji bo zêdebûna dewlemendiya dêûbavan bûn. Îstîsna tenê vê rêziknameyê îspat kir. Lê her çend xortan biryar da ku malbat ne ji bo wî bû, wî hîn jî mafên berjewendîyên malbata xwe digire. Ji hêla din ve çarenûsa keçan xuya dikir, nemaze bê dowry. Whati dibe ku li jinên bi vî rengî di wêjeya klasîk, rûsî û biyanî de pir baş tête diyar kirin.
Hemû dest bi guhertina nêzê sedsala bîstan, digel destpêka emancipation, pêşveçûna tevgera femînîst û guhertinên di civakê de. Jinan mafê xebatê, deng, derketin, mîras kirin, hêdî bi tevahî endamên civakê û fêm kirin ku bextewariya wan her gav girêdayî ye ka gelo li nêzê mirovek heye.
, Ro, Rewşa we - Ma hûn an bi tenêtiya serbilind di pare de bijartin - hema hema li ser perspektîfên we bandor tune. Yet Dîsa Naha, dema ku em ne hewce ne ku ji bo mafê kar, rêwîtiyê û kêfê bigirin, em pêşgotinê li dijî yên ku ji bo her sedemê tenê dimînin diparêzin. Sedsalan-kevin, heya hezar-sale dîroka cureyên me ji me re danasînek ador a stereotipên berxwedêr da. "Yek tiştek tê vê wateyê ku ew ji kesî re nîne," "Kevirek şîn e," Ew ne wusa ye, di wê de tiştek tirsnak e, "" Erê, ew hewceyê cotek e - Ma hûn van hevokan dizanin ku li vir yek li vir diherike, wê hingê li civaka me ya pêşkeftî? Alas, lê ew helwesta li hember mirovên tenê ji aliyê heval di civakê de statûya yeka tirsnak û bêhnteng e. Here li vir yek e ku ji bo têkiliyan amade ye, hewl dide ku xwe bi kêmanî kesek bibîne ku ji stigma tirsnak, tagê reş bistîne. Ma ez hewce dikim ku bibêjim ku ew pir û pir xeternak e?
Rewşa we - gelo hûn an jî tenêtî serbilind bijartin - hema hema li ser perspektîfên we bandor tune
Wêne: Unsplash.com.
Jimara yek
Zexta xizm û derdorên nêzîk carinan me ber bi kiryarên me ve dike, ku em hingê poşman dibin. Di nav wan de, bê guman, avakirina malbatê ne ji evînê ye û xwest ku ji hezkiriya we re were dîtin, lê ji ber ku ew ji ramanên derewîn, bêserûber tê qebûl kirin ku yek "xirab" û "tirsnak". Bi awayê, gelek jin ne tenê ji xwesteka ku bizewicin zewicî, lê di heman demê de ji bo dayîna zayînê jî zarokek zayînê didin. Ev behre ji xwe re, û hevalên xwe yên ku ji bo dayika xwe tenê ji bo dayika xwe xuya bûn, jin û jina xwe, û jina wê xuya dike. Mînakek din a ronahîn têkiliyên cinsî yên destpêkê, ne ji ber evîna ciwan e, lê ji ber ku "heke ez red bikim, ew ê yekî din bibîne." Em qebûl dikin ku nerazîbûn û şermezariyê, şîdeta psîkolojîk û fîzîkî ya sîstematîk bipejirînin, tenê ne bimînin ku li pêlavê şikestî bimînin, ne bibin "yek bi trailer." Peyvên li ser navnîşa kesên ku biryar dan ku bi tenêtî bibin, destnîşankirin û dilnizmî zêde nekin. Wekî ku em dikarin bibînin, vekirî an implicate, lê civak dijberî wan dikin ku du kesan ne bibînin ku hûn bi vê cotê re hevalek bibînin. Meriv çawa li hemberê civakê bi deynê xwe yê ferzkirî re berxwedan dike û fêr bibe ka meriv çawa dikare tenêtiyê xwe bistîne û kêfê bike?
Pêngava yekem û sereke hişmendiya dîroka xwe û rokên hemî van pêşgotinên ku bi wan re rû bi rû ne. Girîng e ku meriv bi zelalî fêm bike ka ew di vê yekê de bi mebesta panîkê ye ku bi we re tenê bimîne. Mixabin, çanda ragihandinê ya bi kesê herî girîng û girîng di jiyana we de (bi we, bê guman) hîn jî li ser asta depresiyonê kêm dimîne. Hişyarî û hezkirina xwe wekî egocentrism, û her weha ne amade ne ku xwe ji kesekî re bide û berjewendîyên xwe ji bo statûya zilamek zewicî an zewicandî qurban bikin. Thereforecar ji ber vê yekê hûn vê astê hewce dikin ku wê bilind bikin û wê li ser bilindahiyek maqûl bimînin. Fêr bibin ku xwe û daxwazên xwe guhdarî bikin û bibihîzin. Navnîşên xweş û teşwîq bikin. Dest pê bikin û bê pity, hogirên ku hûn nagirin. Fêr bibin ku ji bo xwe hesas û dilovan bin. Ji zanîna xwe kêfxweş dibin. Ya çêtir hûn xwe derman dikin, dê mirovên minasib û xweştir bibin bingeha hawîrdora we.
Meriv çawa li hemberê civakê bi deynê xwe yê ferzkirî re berxwedan dike û fêr bibe ka meriv çawa dikare tenêtiyê xwe bistîne û kêfê bike?
Wêne: Unsplash.com.
Pir girîng e ku meriv tenêtiyê we ne hewce ye ku hûn ne hewce ne (û pir caran vê ramana bedew, ew ji mirovên herî nêzê me re ne), û bijartina weya hişmend in. Wubbles of the Famine of Omer Khayama bîr bînin û ji wan re her êrîş û gilî bibersivînin: "Ji ber vê yekê jiyana aqilmend a jiyanê, bi zanebûn pir hewce ye. Du rêzikên girîng ên ji bo stargehan ji bîr kirin: Ew çêtir e ku ji ya ku min heye. Ew çêtir e ku ji her kesê çêtir be. " Fikra kûr û aqilmend a fîlozofê rojhilatî dê her gav têkildar be.
Serxwebûn û şiyana peydakirina daxwaz û hewcedariyên wan mifteya tenêtî û dilxweşiyê ye, ku dê rewşek çavkaniyek û perwerdehiyê be, û ne hebûnek belengaz be. Bi baweriya ku divê hûn kesek hebe - dêûbav, heval, mêr, mêr, mêr, mêr, mêran ji bo çêkirina afirîner û lênêrîna gelek têkiliyên nediyar, ku xwezaya wan serfermandar e. Pêdivî ye ku li gorî hêzên xwe bijîn û tê vê wateyê, bi hişk li ser lingan bisekinin û têkiliyên ku her parvekirina girêdayîbûnê pêşniyar dikin hiştin. Jinên ku hay jê haydar in ji yên ku dijwar in, çimkî "ez zewicîm," dibe ku di pozîsyona çewt de, di heman demê de, û her weha mêr.
Ger we her tiştê ku me li jor pêşniyar kiriye kiriye, û hîn jî ji tenêtiyê xwe aciz bikin, hevalên xwe bînin bîra xwe! Bondsên baş, durust ên ku hûn her gav dikarin bizivirin, ditirsin, ji kê re bibin alîkar, destê xwe dirêj bikin, berevaniya we ya pêbawer, ya ku tenê diqewime ne yek be.
Ji ber vê yekê, hûn dizanin ku meriv çawa ji tenêtiyê xwezayê bigire, hûn dizanin ku hûn çawa bi we re bi tenê bi we re derbas bikin, xwe û bi xwe û wextê xwe pesnê xwe bidin. Guhdarî bikin ku dê pêngava din çi be? Bersiv dikare bibe xêzek afirîneriya klasîkek din: "Evîn ji yên ku ji bo wê diqewirîne dimeşe. Those yên ku dimeşin, li ser stûyê xwe direvin, "di wextê xwe de Shakespeare nivîsand, û çawa ew rast bû. Heke hûn têkevin têkiliyek di her lêçûnê de ne armanca we ye, wekî qaîdeyek, kesê pêwîst dê di jiyana we de bi kê re bi hêsanî û rehet be. Bi gelemperî, piştî dermankirinê, têkiliya herî hilberîn bi tenêtiyê, dilsoz pê re, bi rûmet û yên din jî nas dikin, bizanin ka hûn çawa înkar dikin û biparêze, heke tenê ew bi hev re bi hev re neke. Loneliness filterek xweşik e ku dihêle ku destdirêjî û daffodils, kafiran û yên ku nizanin ka meriv çawa hesas û empatîk e.
What heke mirovek weha hewce nebe xuya dike û xuya nake? Netişt. Tiştek tirsnak, tiştek xirab nabe, tiştek sûcdar ji we re nabe. Beriya her tiştî, niha tecrûbeyek hêja û kêrhatî ye ku hûn bi we re bimînin, û vê carê neçar in ku li benda prince, lê hûrdeman û demjimêran, îlham û mezinbûn û pêşkeftin û ezmûn û ezmûnan , xwendina cîhanê û xwe. Dibe ku, em dikarin tenêtiya her kesê ku tevlihev e, winda kirin şîret bikin û nizanin ka meriv çawa dijî. Dermanek çêtir bi zehmet ve tê.
Regina Evtushenko
Regina Evtushenko, Coach Personal:
- Bi tevahî bi gotarê re bipejirîne. "Tenê, her kes bixwe dibîne ku ew di rastiyê de ye," got Arthur Schopenhauer. Pêdivî ye ku mirovek bi wî re eleqedar be, ew e, divê ew bixwebawer be. Tenê ji hêla bêhêvîbûnê ve ne hewce ye, pêdivî ye ku ji bêhêvîtiyê were xwestin, pêdivî ye ku meriv wextê xwe ji bo pêşkeftina xwe bikar bîne, horizonên xwe berfireh bike, ji bo giyan dersek bibîne. Her tişt hêsan e - Ji xwe hez bikin, û hûn ê tenê tenêtî ji bîr bikin, û gava ku hûn li ser vê yekê herî zêde tenêtî ne, hûn ê ji nişka ve bi mirovên birêkûpêk werin jiyîn. Meriv çawa tenêtî biqedîne? Li vir bijî. Divê em li vir bijîn û nuha. Dest bi eşkerekirina înîsiyatîfa di ragihandinê de, lê ji bîr mekin ku hevaltî di yek rojê de nayê girêdan. Xwe pêşve xistin. Fêr bibin ku di her rewşê de erênî hilînin!
Sê gav bi nav (c) tenêtiyê:
yek. Em tirsê derxistin. Ev carinan girîng e, lê bi gelemperî hestek bêhêz û bêserûber. Bi tenêtiya ditirsin, hûn ji bo xwe gelek derfetan nêzîk dikin.
2. Evîn Tevnegirtina wî ya sereke tenê bixwe ye. Tenê tê wateya ku meriv nêzê mezin be. Vê carê ji bo xwe-zanebûnê bikar bînin.
3. Derdora toksîk biguhezînin, Yên ku ji we re di derbarê demjimêrên tikandinê de ji we re vedibêje û stereotipên din ên zirardar ferz dike.