그 누구도 완벽하지 않아. 그들을 받아 들일 수없고 자기 개선에 대한 책임을지는 무능력에 대한 당신의 결핍에 대한 인식 - 완성 된 일만 일반적 으로이 상황에서 사람들의 관심은 다른 사람들에게 전환합니다. 그들은 조금이라도 심지어 조건을 발견하며 이러한 단점을 비판하기 위해 질투하게 취해졌습니다. 거울을 직접 돌리십시오. 객관적으로 이미지를 보시고 자부심을 연구하십시오. 사고롭고 자부심 사이의 균형 조정을 돕기 위해 어떤 운동이 주어질 것인지 알려 드리겠습니다.
일기 "세 준수"
이 심리적 기법은 자신을 찬양하는 방법을 모르는 사람들을 돕습니다. 캐슬에 귀여운 메모장을 구입하십시오 - 그것으로 당신은 기록을 만들 것입니다. 아침에 일어나기 위해 서둘러 즐기기 위해 서두르지 마십시오. 거울로 가서 자신을 미소 짓습니다. 오늘 행복하게, 당신의 관심을 끌기가 있습니까? 불완전 함이없는 완벽한 피부, 슬림 허리 또는 쾌활한 외륜은 눈에 딱 맞는가요? 노트북을 가져 가서 세 가지를 적어 주소를 준수하십시오.
메모장에서 긍정적 인 생각을 기록하십시오
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당신의 요구를 배우십시오
일부 심리학자들은 신체, 영혼과 마음의 세 부분으로 단위로 사람을 공유합니다. 적어도 한 부분의 필요가 만족하지 못하면 불균형이됩니다. 이 조건을 제어하려면 정기적으로 "확인"을 수행해야합니다. 용지를 찍고, 손잡이는 카테고리에 따라 3 개의 열에 그려줍니다. 각 열에서는 현재 원하는 것을 적어 두십시오. 당신의 영혼은 친구 인 친구들과의 만남을 꿈꿀 수 있습니다. 아로마를 가진 거품 욕실에서 휴식을 취하고 뇌는 영어에 대한 심층적 인 연구를 위해 가입하기를 원합니다. 당신의 욕망을 무시하지 마십시오!
콜라주 '나는 ... "
Watman과 큰 편지를 타고 중앙 '나는 ... "중앙에 씁니다. 오래된 잡지의 스택을 가져 와서 사진을 잘라내어 삶의 구체를 인물 분야합니다. 작업을 단순화하기 위해 Fen-Shuya의 중심에 따라 Watman을 공유 할 수 있습니다. 종이에 직업, 취미, 가족 및 관심사를 인체하는 그림이 나타납니다. 콜라주를 마쳤 으면 상황을 객관적으로 보았습니다. 자랑스러워 할 수있는 것은 무엇이며 무엇을 고칠 수 있습니까?
전기의 앞에 서있는 선견지자
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긍정의 힘
모든 성공적인 사람들은 긍정적으로 생각합니다. 대신 "나는 일자리를 얻을 수 없었습니다."나는 "이번에는 할 수 없었습니다. 그러면 실수로 일하고 다시 시도 할 수있는 시간을 말할 것입니다. 객관성을 관찰하는 것은 필요한 것을 얻을 수있는 견인력이 삶을 조직하기위한 위대한 쌍의 자질입니다. 목표를 넣고 달성하십시오. 모든 것이 획득되지는 않지만 다시 시도하는 것이 필요한 것을 의미합니다. 자신을지지하면서 긍정 충심을 받아 "나는 괜찮은 사람이라는 것을 알고 있습니다! 나는 내 자신의 능력을 믿는다. 나의 자신감이 높고, 나는 삶에서 성취하고 싶은 모든 것을 얻을 수 있습니다. 사람들은 나를 사랑하고 존경하며, 내가 원하는 사람이되기 위해 나를 방해 할 수있는 것은 아무것도 없습니다! "