헌법 및 기아. 이것은 한 사람이 3-7 일 동안 하나의 제품을 먹을 때 영양의 단단한 제한 시스템입니다. 많은 사람들이 유명한 다이어트를 시도했습니다 : 메밀, 케피르, 자몽 또는 수박. 잃어버린 무게가 3 ~ 7 킬로그램에서 잃을 수 있다고 가정합니다. 신체의 식단은 스트레스입니다. 우리는 매일 필요한 수의 단백질, 지방 및 탄수화물 수를 필요로합니다. 회의 또는 기아를 통해 필요한 물질을받지 않고 신체는 "비용 절감"을 예리하게하기 시작합니다 : 신체에서 물과 근육 질량을 제거합니다. 이것으로 인한 체중이지만 체중 감량이 잘못되어 지방이 제자리에 남아 있습니다. 일반적인 영양으로의 전환의 결과로 식욕이 상승하면 킬로그램이 신속하게 반환되고 심지어 "다리"가 있습니다. 남자가 굶주리거나 감금에 앉을 때, 그는 눈에 띄게 악화되는 웰빙을 가지고 있으며 약점이 나타납니다. 위장관이있는 의자 문제가 시작될 수 있습니다. 전문가들은 그런식이 요법이 의사와상의하고 일년에 2 번 이하의 음식을 연습하는 것이 좋습니다.
단백질 다이어트. 모든 사람들은 유명한 힘 시스템에 관해 들었습니다. Ducan과 Atkins 도이 전문가의 책을 읽었을 수도 있습니다. 이 다이어트의 기초는 단백질 음식입니다 : 흰 고기, 계란, 코티지 치즈, 물고기. 탄수화물은 실질적으로 배제됩니다. 이 시스템은 관찰하기 쉽기 때문에 전 세계에서 유명합니다. 남자는 소시지와 소시지를 포함하여 주로 고기를 먹습니다. 그 결과, 잃는 중량은 너무 많은 단백질을 받아 몸을 중독하지 않는 이유입니다. 누가 오랫동안이식이 요트에 앉아 있었는지, 그의 입으로부터 아세톤의 냄새, 변비, 조사 된 상태에 대해 불평했습니다. 신장과 관절은 단백질 다이어트로 고통받습니다.
마시는 다이어트. 한 달 동안 그것은 모든 것을 액체 형태로 먹을 수 있습니다. 즉, 문질러가는 수프, 주스, 칵테일 등을 마시는이 원리는 소화 시스템과 신진 대사를 심각하게 위반하여 전문가가 말한다. 사실은 성인 인 사람이 위장과 창자의 연동을 자극하는 음식 조각이 필요하다는 것입니다. 또한 츄잉과 함께 타액이 생산됩니다. 이는 소화 과정을 시작합니다. 이식이 요법을 통해 몸은 가장 강한 스트레스를 겪고 있습니다. 이는 더 큰 가중치가있는 이유입니다.
케토 디테. 멋진 먹이를 먹는 영양 - 추천 할 때 많은 지방이 있습니다 : 총식이 55 %까지. 빠르고 복잡한 탄수화물의 대부분이 금지되어 있습니다. 이러한 영양은 케톤 바디를 생산하기 시작하는 스트레스에 신체를 도입합니다. 케토 시스 (Ketoism)는 신체가 지방에서 에너지로부터 에너지를 받고 탄수화물이 아닌 상태가 발생합니다. 그러한 영양 시스템의 결과로 한 남자가 콜레스테롤을 강하게 상승합니다. 심혈관 질환은 콜레스테롤에 직접적인 의존적이라고 믿어진다. 또한, 탄수화물은 에너지뿐만 아니라 비타민, 미네랄 등을 제공합니다. 당신이 그들을 거절하면 뇌의 활동이 줄어들고 피로감이 증가하고, 편두통, 근육통, 과민성 및 심지어 악화 시력이 있습니다.