당근
기쁨으로 웅크 리고. 부드러운 음식을 선호하는 경우, 죄의 패스트 푸드, 치아는 시간이 지남에 따라 약 해졌습니다. 당신은 자연 마사지를 빼앗아 운동을하고 운동 에나멜 민감성을 일으킬 수 있습니다.
훈련 + 카로틴
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당근은 턱을위한 좋은 스포츠 발사체가 될 것입니다. 이 뿌리에 포함 된 카로틴은 입과 잇몸의 점막에 유용합니다. 그것은 치과 에나멜을 강화할 것입니다. 이 야채의 것들, 당신은 치아에서 플레어를 제거하고 잇몸을 용해시킵니다.
사과
당근과 함께이 열매는 치아의 문제를 예방하기위한 가장 효율적인 제품 중 하나로 간주됩니다. 금단의 과일 마사지, 호흡을 청소하고 상쾌합니다.
사과 피부에서 많은 유용합니다
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물고기
물론 이빨은 칼슘이 필요하지만 인이 없었지만 그들은 할 수 없었습니다. 물고기를 먹는다 - 이것은 구강의 건강을 유지하는 데 필요한 제품 중 하나입니다.
물고기와 쌀 - 동쪽 음식에 대해 많이 알고 있습니다.
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키위
이 과일을 무시하지 마십시오. 그것은 신체가 콜라겐과 잇몸의 생산을 줄이면 비타민 C의 최대량을 포함합니다.
키위 - 비타민 타격
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양파
XIX 세기의 선원들과 여행자들은 Zing에서 도망 쳤습니까? 그건 맞아, 양파. 그것은 충분하지 않지만 100 %를 돕습니다. 이 천연 항생제는 구강 내에서 유해한 박테리아를 파괴합니다.
맛있지 만 유용하지는 않습니다
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