임신 중에 어떻게 자신을 돌보는가?
나는 스트레치 마크에서 다양한 보습 크림과 크림을 사용합니다. 임신 중 합병증과 제한이없는 경우 스포츠를 조언합니다. 매일 나는 필라테스에 가서 팔과 엉덩이의 운동과 결합합니다. 마사지는 허리에서 장력을 제거하고 멈추는 것을 돕습니다. 나는 수영과 야외에서 걷는 것을 좋아합니다. 그러나 나에게 적극적으로 돌보는, 나는이 기간 전에 알고 있듯이 두 번째 삼 분기장에서만 자랐다. 자신을 돌보는 것이 낫다.
당신은 훌륭한 형태로, 많은 체중을 점수로 늘리지 않았습니다. 영양은 무엇입니까?
칭찬 감사합니다. 임신 중에, 나는 정말로 꽤 약간 득점했고, 아마도 내식이 요법이었을 것입니다. 그러나 나는 아름다움을 위해 자신을 부인할 여성들이 아닙니다. 아마도 예술을하기 위해서 적어도 슬림하기 위해 적어도는 아닙니다. 나는 아침 식사가 보통 꽉, 유용하고 만족 스럽습니다. 점심 스럽, 샐러드 또는 고기. 때로는 물고기와 샐러드. 나는 무언가를 허용 할 수 있습니다. 그러나 저녁은 임산부에게만 매우 구체적이며 이해할 수 있습니다. 토마토 주스와 혼합 된이 kefir은 달콤한 뜨거운 우유와 수면을 섞습니다. 그리고 이것은 내가 형태로되기 위해 개발 된 특수한 전력 모드가 아닙니다. 내 몸의 필요성이며 제 아이가 나에게 보이는 것 같습니다. 이 이상한 의식에만 나는 매일 저녁을 기다리고 있습니다 (웃음).
임신, 슈팅, 축제, 당신이 톤에 도움이되는 것은 무엇인가?
어떤 것은 임신이 당신이 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 시간이며, 기적 자체를 기대할 때만 시간을 보내실 수 있습니다. 그러나 나는 일반적으로 유휴 모드에서 존재할 수 없으므로 항상 앞으로 나아갈 수있는 것이 매우 중요합니다. 나는 전술 한 축제, 영화 제작자들, 일과 같이 일합니다. 임신이 적극적 인 삶에서 제한을 제한하면 영적 및 창조적 인 성장을 방해하지 않습니다. 나는 여전히 좋은 영화를보고 자기 개발에 참여하고 흥미로운 사람들과 의사 소통하고, 새로운, 꿈을 꾸고 미래의 프로젝트를 계획하고 싶습니다. 그것은 언제나 톤에 도움이됩니다. 오, 그래, 아직도 사랑해, 나는 사랑해야 해.
발레리아는 곧 엄마가 될 것입니다. 그러나 활성 생활 방식을 이끌어냅니다.
재료 프레스 서비스
그리고 당신은 어떻게 얼굴을 돌보는가?
내 얼굴은 제 직업의 일부이며, 나에게 그것을 계속 지키는 것이 중요합니다. 그러므로, 보톡스, 충전제 및 젤도 없습니다. 나는 미용사의 내각을 방문하여 전문적인 관리와 얼굴의 수동 마사지를 위해서만 방문합니다. 집에서 나는 크림, 마스크, 스카프를 자연스럽게 사용하며, 최소한의 유효 기간과 냉장고에만 사용됩니다. 일주일에 한 번 나는 임신 중에도 목욕에 참석합니다. 실제로, 완전한 수면에서, 좋은 분위기와 심장에있는 좋은 기분과 사랑은 어떤 여성의 얼굴이 빛납니다.
메이크업 한 방울이없는 집에서 나가기를 여유가 있습니까?
나는 그것을 할 수 있고 종종 그것을 할 수 있습니다. 나는 건강한 생활 방식과 신선한 공기에서 15 분 거리에 15 분, 안색이 정렬되고, 교정기 또는 음색이 필요하지 않습니다. 그리고 당신이 행복하고 당신에게서 긍정적 인 에너지가 있다면, 사람들은 보통 당신의 작은 결함을 알지 못합니다.
좋아하는 향수, 어떤 냄새를 선호합니까?
수년 동안 연속적으로 나는 Clive Christian과 Hermes 브랜드에서 주기적으로 교대로 한 향이를 선호합니다. 나는 모든 사람들이 서로 다르게 들리기 때문에 모든 사람들이 자신의 아래에서만 향기를 집어 들어야한다고 생각합니다. 나는 손목에 냄새를 맡고, 듣고 즉시 내 것을 이해하지 못한다.
SPA 리조트가 마음에 드십니까? 언젠가 방문 했습니까?
수동적 인 휴식을 취하는 것은 나를위한 것이 아닙니다. 나는 이미 말했다, 나는 항상 무언가를 위해 노력하고, 무언가를 창조해야합니다. 그러나 당신이 미친 리듬에서 일하면 어딘가에서 비행하고 마사지와 수화물에만 자신을 헌신하는 것이 중요합니다. 그럼 당신은 산을 다시 돌릴 수 있습니다 (웃음).
어떻게 긴장을 풀고 싶니?
길고 좋은 재미있는 회사에 대한 사랑을 쉬는 사랑. 나는 항상 새로운 장소에서의 레크리에이션의 전망을 조무리하지만 새로운 사람들은 아닙니다. 이 경우 나는 일정하게하려고 노력합니다. 그것이 해변 휴가라면, 다이빙은 필연적으로 내 프로그램에 있으며, 그것은 매혹하고 수중 세계를 운반합니다. 모든 종류의 여행, 태양 및 최대 수에서 최소한의 시간. 나는 일광욕을 좋아하지 않는다. 나는 다리 부상 후 스키 리조트에 관심을 잃었습니다. 회복은 길었고 이제는 스키를 타는 데에도 조심스럽게 조심합니다. 나는 귀여운 유럽 도시를 숭배하고, 당신은 당신이있는 나라의 문화, 역사를 끌 수 있습니다. 아침 아침 카페에서 아침 아침 식사 후, 박물관, 갤러리 또는 기타 매력을 방문하십시오. 임대를 위해 자전거를 타고 현지 요리가있는 레스토랑에 가서 현지 바에서 와인을 맛보십시오. 회사는 특히 중요합니다. 인근은 당신처럼 삶을 느끼는 사람이어야합니다.
여성의 아름다움은 무엇입니까?
부드러움, 친절, 쉽고,이 잘 손질, 자연스럽게, 아름다운 미소에 부착하십시오. 다른 눈은 어떤 색깔이 있더라도 그들을 삶 만 있으면, 그들은 그들을 보는 사람들에게 행복을 약속했습니다. 나를 위해, 이것은 진짜 여성의 아름다움입니다.