가장 훈련 된 엉덩이가있는 최고의 별들과 그들이 어떻게 펌핑한지의 비밀

Anonim

완벽한 그림은 신화가 아니라 유전학과 힘든 분야의 조합입니다. 국내외 별이 엄격한 프레임 워크에서 훈련하고 싶지만 거울에서 훌륭한 반사를보고 싶습니다. Womanhit은 특히 엉덩이에 참여하는 것이 특히 성공적으로 성공적인 연예인을 만들었습니다.

Nastya Kamensky.

별은 항상 식욕을 돋우는 형태를 자랑스러워했으며, 성인을위한 잡지의 표지에 알아 차리지 않았던 것은 아닙니다. Anastasia는 스포츠와 적절한 영양을 지원하는 훌륭한 인물을 가지고 있습니다. 아침에 15 분간의 주요 비밀 : 판자, 바닥에서 처방, 벽에 웅크 리고. 이 복합체는 전신을 강화하고 하루 초의 근육을 활성화합니다.

알렉스

가수는 몇 년 전에 스포츠를 적극적으로 연주하기 시작했으며 초보자를위한 훈련 과정을 발명 한 후에 시작했습니다. Alex는 임신으로 인해 일시적으로 참여할 수는 없지만 놀랍습니다. 여자의 프로필에서 훈련과 유용한 영양소에서 많은 사진을 찾을 수 있습니다. 그 소녀는 포괄적 인 훈련에 종사했기 때문에 가중제의 비용이 강한 엉덩이를 펌핑했습니다.

Anna Sedokova.

Kamensky와 마찬가지로 Sedokova는 아침에 충전을합니다. 가수는 하모니의 비결에 대해 논평했습니다. "충분한 시간은 체육관에가는 것입니다. 나는 매일 달리려고 노력하고, 나는 홀을 방문하고 집에서 전혀 행동하려고 노력합니다. 가능성이 없더라도 어떤 운동 아침에 15 분 안에 불과 15 분이 소요됩니다. 나는 명상에서 아침을 시작, 호흡 관행, 나는 프레스에서 아침을 기록으로, 스트레칭과 함께 언론에서 시작합니다. "

제니퍼 로페즈

Singer Tracy Anderson의 코치는 Jennifer가 육체적 인 형식을 유지하기 위해 단단히 먹을 필요가 있다고 주장합니다. 그녀는 모든 사람과 마찬가지로 훈련 받았지만 식사에는 더 많은 관심이 납부됩니다. 그녀의 다이어트에서는 항상 신선한 과일, 곡물 및 많은 야채가 있습니다.

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