블랙 베리 요구르트
블랙 베리는 9 월까지 6 월과 과일 이후까지 자려고 시작합니다. 나무 딸기처럼 베리는 정원과 숲입니다. BlackBerry는 가장 낮은 저칼로리 베리로 간주되며 섬유, 단백질, 당류뿐만 아니라 비타민 및 미네랄을 많이 포함합니다.
재료 : 1 컵 블랙 베리, 0.5 L kefir, 1 바닐라 설탕 향 주머니, 1 바나나, 망치 계피, 민트 나뭇 가지 또는 멜리사 장식.
요리 방법 : 민트와 계피를 제외한 모든 재료는 노크를 위해 그릇에 접어줍니다. 저속에서 모든 것이 퓌레로 바뀌고 이길 수 있습니다. 봉사하기 전에 계피를 뿌리고 민트 장식을 장식하십시오.
블루 베리와 만두
주변을 강화시키는 블루 베리에는 많은 비타민과 미네랄이 있습니다. 가장 큰 이점이 베리 피부에 들어있는 것으로 믿어집니다. 블루 베리의 가치는 모두 필수 불가결 한 아미노산을 포함한다는 것입니다.
재료 : 3 TBSP. 밀가루, 2 tbsp. 블루 베리, 0.5 TBSP. 설탕, 2 달걀, 물.
요리 방법 : 요리하기 전에 물이 냉동고에서 더 잘 제거되면 얼음이어야합니다. 테이블 슬라이드에서, 흔들어진 밀가루를 붓고, 계란을 노크하고, 점차적으로 물을 넣으십시오 (유리보다 조금씩 필요합니다). 반죽을 섞는다. 공으로 굴러 음식 필름을 감싸고 냉장고에 빼내십시오. 딸기는 설탕과 깔끔하게 섞는다. 주스가 없도록 그들을 분쇄하지 않도록 노력하십시오. 저수지에서 반죽 롤. 유리는 같은 머그잔을 자른다. 충전물을 넣고 이륙하십시오. 비상 사태 후 2-3 분 동안 비상 사태 후 끓는 물에서 요리하십시오.
구스베리에서 마멀레이드
구스베리는 혈관을 강화하고 콜레스테롤과 포도당의 양을 혈액에서 조정합니다. 이러한 열매는 심리적 하중 후에 몸을 회복시키기 위해 먹는 것이 좋습니다.
재료 : 500g의 구스베리, 설탕 250g.
요리 방법 : 딸기 (바람직하게는 약간의 무한)는 두꺼운 바닥으로 냄비에 붓고 물방울을 물방울 닦아냅니다. 뚜껑을 덮고 열이 낮은 반면 딸기는 부드럽게되지 않습니다. 딸기는 체를 건너 뜁니다. 생성 된 클리너를 불에 넣고 볼륨이 두 번 감소 할 때까지 끓일 수 있습니다. 질량이 두껍게 될 때까지 서서히 설탕을 첨가합니다. 잼에 의해 얻어진 균일 한 층은 프라이팬 또는 카운터에 분포된다. 얼어 붙을 때 조각으로 자릅니다. 가루 설탕을 뿌릴 수 있습니다.