나의 연습에서 나는 나 자신에 대한 자신감이 부족하고 자신을 적절하게 평가할 수 없게 될 수 없도록 끊임없이 올 것입니다. 또한 이러한 문제의 중요성이 과소 평가됩니다. 그 사람은 "자신감"을 포함합니다. "자신감"자부심 "자부심."여기서는 거울 앞에서 당신에게 말할 수 있다면 당신이 거울 앞에서 말할 수 있다면 영감을주는 영화와 의사 이동가들로부터 매우 우표를 주셔서 감사합니다. "모든 문제가 해결 될 수 있습니다. 자존심과의 문제점의 뿌리는 훨씬 더 깊이 있고 체계적으로 일하고 있습니다.
심리적으로 성숙한
잘못된 자부심이 잘못된 가치 시스템에서 발생합니다. 그리고 잘못된 시스템은 실제 나이와 심리학의 이해를 촉구합니다. 노년층에서도 여권에서 숫자를 잊어 버리면 사람들은 모범생의 개발 수준에 머무는 것입니다. 독점적 인 심리적 연령은 중요합니다. 그 결과는 노화의 과정이 아니라 특정 성장 과정의 개성의 통과가 아닙니다. 사람이 태어날 때, 그는 몸을 소유하는 법을 배워야합니다. 그러면 그는 감정을 통제하는 법을 배우고, 십대는 축적 된 지식을 조절하고 사회에서 살아가는 것을 배웁니다. 그러나 실패가 일어나고 있습니다. 결과적으로 사람은 공식적으로 성인이지만 성인 생활을위한 준비가되지 않으므로 아무 일도 일어나지 않습니다.
포스트 소비에트 공간에서 대부분의 사람들은 십대의 단계에서 갇혀 있으며 이것은 재앙입니다. 십대 란 무엇입니까? 다른 사람의 의견에 의존하는 사람은 다른 사람의 승인을 위해 피부에서 벗어날 준비가되었습니다. 성격 숙성 단계에서 (칸트 (Kant)에 따르면) 도덕적 법칙은 아직 형성되지 않으며 외부 당국 검색 및 많은 문제에 대한 자신의 의견이 없을 것입니다. 여기서 자존심과 영원한 불확실성에 문제가 있습니다.
유일한 방법은 자라는 것입니다. 거울 앞에서 만트라를 얼마나 읽지 않고, 성인의 수준으로 진짜 자신감이 시작됩니다. 성인 - 이것은 내가 나에게 돌린 사람들을 가르치는 것입니다.
1. 감정의 의지를 보내지 마십시오.
2. 행동의 결과를 배제하십시오.
3. 현재와 미래에 추천하며 과거가 아닙니다.
4. 사회 의무와 관심사 간의 균형을 관찰하십시오.
5. 당신의 이해 "나쁜"및 "선한", 선과 악에 대한 다른 아이디어를 가진 사람들의 비판을 무시하십시오.
너 자신을 꾸짖지 마라
어떤 이슈에서 우리의 두뇌는 가장 진정한 적입니다. 협의회는 "자신을 꾸짖지 마라"나는 아마도, 백만 번 아마도, 나의 연습에서주었습니다. 우리가 스스로 꾸짖을 때, 우리는 항상 변경되지 않고 이미 일어난 일이 발생한 이벤트에 반복됩니다. 우리는이 수치스러운 페이지를 머리 속에서 비틀고 더 이상 변경할 수 없다는 사실을 위해 자신을 처벌합니다. 물론, 자신에 대한 자신감이 없으며 자존심과 언어가 될 수 없습니다. 20 년 전, 나는 Babushkino 잼을 먹고 고양이에 버려졌습니다! 오, 아니 아니오! 확실히, 그러한 나쁜 사람은 봉급에 돈을 지불할만한 가치가 없으며, 상사를 힌트하는 것이 아무것도 없습니다.
과거가 아니라는 것을 기억할 때 자신감이 올 것입니다. 과거가 통과했습니다. 최대한의주의와 집중력이 필요한 진짜가 있습니다. 따라서:
1. 자신을 멈추게하는 것.
2. 나는 분석하고 더 이상 반복하지 않는 목적으로 과거의 실수를 기억합니다.
"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.
"아니오"- 우리의 어휘에서 가장 마술 적 단어. 이 세 글자는 모든 문제를 해결하기 위해 요청을 끊임없이 다시 괴롭히는 조작자를 보호합니다. 왜 중요 함? 당신이 당신의 매니퓰레이터 사업을 할 때, 당신의 사업은 유휴 상태이기 때문입니다. 그러므로 그 자체로 불만족합니다. 그리고 당신이 나쁜 생각을 할 것이고 십대의 심리적 단계에있는 사람이 다른 사람들의 의견이 너무 중요하기 때문에 무서운 것을 거부합니다! 이제 우리가 왜 우리가 심리적 연령에 대한 토론을 시작했는지 이해하는지 이해합니다.
이 세 가지 마법의 편지가 어려움을 겪고 있으면이 문제를 해결하십시오.
1. 합리적인 거절은 당신을 나쁜 사람으로 만들지 않는다는 것을 이해하십시오.
2. 실현 : 실패는 당신이 사람을 심하게 대우한다는 것을 의미하지 않습니다. 누가 그 반대의 조작자를 말한다.
3. 처음에는 3 일 - 10 "아니오"를 하루에 두십시오. 어떤 이유로 든 10 번이나 거절 할 수 있습니다 - 아주 좋습니다! 어렵다면 적어도 5 번.
4. 거절 할 힘을 찾을 수 없다면, 마지막 으로이 특정 사람의 도움을 요청 하고이 도움을 받았을 때 자신에게 물어보십시오. 기억 - 도움말. 깨끗한 양심으로 10 명 중 9 건의 사례에서 매니퓰레이터에게 "아니오"라고 말하십시오.
이 세 번에, 네 번째, 바든 : 욕망. "Teenager"의 개발 단계에있는 경우 더 많은 성장을 위해 당신은 큰 노력을 기울이고 끊임없이 동기를 모니터링해야합니다. 당신은 피그 테일의 습지에서 벗어난 바론 뮌헨 하우젠이되어야합니다. 실생활에서 그러한 트릭은 물리학을 수정할 수 없지만 심리학에서 높은 동기 부여는 불가사의합니다. 자신을 위해 일하고, 포기하지 마십시오. 획득 한 성숙도와 자신감과 함께하십시오.