마법의 태블릿이 존재하지 않습니까? 우리는 눈을 굴리고 주장을 주장하는 사람들과 주장을 할 준비가되어 있습니다. 우리의 조언을 읽고 일주일 내내 그들을 따르려고 노력하십시오. 우리는 귀하의 보고서를 기다리고 있습니다.
수동 마사지
유능한 피부 관리의 도움으로 일주일에 추가 붕괴를 던질 수 있습니다. 마사지를 위해 은행을 구입하도록 조언하지 마십시오. 그들은 그들을 사용하는 방법을 알고 있습니다. 모든 사람이 사용할 수있는 것은 아니지만 타박상을 제공하는 신규 이민자는 어려울 수 없습니다. 대신, 수동 마사지를 권장합니다. 림프 운동을 따라 흡입 방향으로 숨막히는 움직임을 움직이는 것이 좋습니다. 두꺼운 피부가있는 플롯 특별주의 : 움직임은 피부를 가열하고 혈류를 지방 세포로 증가시키고, 벽을 부드럽게하고 과량의 유체 제거를 가속화해야합니다. 마사지를 위해 기본 오일을 Ethereal과 혼합하십시오 - 올리브 + 레몬, 살구 + 오렌지,시 + 만다린, Argan + FIR의 조합을 좋아합니다.
손 마사지가 더 효율적입니다
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사우나에서 튀어 나와
고품질 마사지를위한 손이 충분하지 않으면 사우나로 가십시오. 더 큰 효과를 얻으려면 몸을 식품 필름으로 랩핑 할 수 있습니다. 조심하십시오. 영역은 서로 떨어져 있으며 미라처럼 감싸지 마십시오. 밀도가없고 구분되지 않는 피부가있는 경우, 당신은 필름 아래에 안티 셀룰 라이트 크림을 적용 할 수 있습니다 - 지방을 제거하지는 않지만 혈액의 유입을 가속화하는 데 완벽합니다. 고품질의 크림의 일부로 필수 오일, 날카로운 고추 추출물, 과일 산 및 기타 성분을 찾아 피부를 재생성합니다.
음주 모드
첫 번째 규칙 : 밤에 마시지 마십시오. 특히 늦게 자러 가면. 수면 중에는 움직이지 않습니다. 액체는 운전과 요도를 통해 배설되는 대신 세포에서 교반됩니다. 나머지 시간은 약 2 리터의 물을 마 십니다. 더 큰 효과를 얻으려면 심황 분말을 물에 넣고 미세하게 강판 핑어와 두 개의 레몬 주스 하락을 첨가하십시오. 이 음료는 비정상적인 물의 소비를 단순화 할뿐만 아니라 바이러스 전염병 기간 동안 면역력을 강화합니다.
쾌적한 음료는 물 균형을 돕는 데 도움이됩니다
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단백질 영양
귀하의 임무는 다음 주에 무엇입니까 - 얼마나 많이 움직일 수 있습니다. 칼로리가 뚱뚱한 아침 식사로 연기되며 신체의 생계를 뒷받침하는 데 돈을 쓰지 않아도 칼로리가 사용되기 때문에식이 요법은 도움이되지 않습니다. 예시적인 학생이 되십시오 : 더 많은 고기, 새와 물고기를 먹고, 당신과 함께 코티지 치즈를 먹고, 자신과 저지방 치즈를 섭취하십시오. 야채, 과일 및 견과류의 도움으로 나머지 칼로리를 다시 폐기 할 수 있습니다.
적절한 옷
시각적으로 얇은 몸체는 올바른 스타일을 만듭니다. 가장 매력적인 다리, 가슴, 배 또는 엉덩이가있는 몸의 어느 부분을 결정하십시오. 새해를 선택할 때 초점을 맞추는 것은 그녀에게 있습니다. 그리고 발 뒤꿈치를 잊지 마세요. 당신은 그들에게 올바른 자세를 유지할 것입니다.