출산 후 첫 달에 개발하는 우울증은 고전 우울증으로서 동일한 심각한 장애입니다. 사후의 우울증에 대한 다소 회의적 인 태도 (산후 우울증의 또 다른 용어)에도 불구하고,이 상태는 종종 여성이 우울한 상태에 우울한 상태에 대처할 수없는 경우 전문가의 개입이 필요합니다.
심리학자들에 따르면, 젊은 어머니의 약 15 %가 우울증을 한도 또는 다른 것으로 나타냅니다. 이전에는 우울증의 증상을 가로 지르고 장애에 맞지 않는 여성들이 이전에 우울증의 증상을 가로 지르는 여성으로부터 고통받습니다.
산후 우울증이 어떻게 나타납니다
모두 개별적으로. 일부 여성들은 출산 이익을 얻은 후 이미 다섯째 날에 익숙하지 않고, 그들은 이유 없이는 아마도 아버지가 사라지는 동안, 그 여인은 아이가 아이를 위해 계속 관심을 갖고 있습니다.
그것은 삶의 평소의 리듬을 날카롭게 변화 시켰기 때문에 출산 후 몇 개월 후에 우울증이 몇 달 후에 발전한다는 것이 일어납니다. 우울 상태의 위험은 만성으로 변할 수 있다는 것입니다. 그리고 그 아이가 나이가 들수록, 그 여자는 더 좋지 않을 것입니다 - 때때로 삶의 무인도와 실망이 추구됩니다. 따라서 우울증의 첫 번째 증상에서 자신의 주에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그리고 문제를 시작할 수 없습니다.
당신이 당신에게 뭔가 잘못되었다고 느끼면, 당신은 끊임없이 피로감을 느끼고, 사건은 집에 있지 않고, 당신은 갈망으로 덮여 있으며, 당신은 삶에 대한 만족감을 경험하지 못하고, 우리의 조언을 더 듣지 만, 상황은 자신을 고치는 것이 아니며 전문가를 방문하여 조이지 마십시오.
당신의 남자에게 적어도 때로는 아기를 돌보는 데 도움이됩니다.
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당신의 매력을 느껴보십시오
임신과 출산의 지 기억하십시오. 다른 사람들의 감탄적인 눈을 떴습니다. 이게 뭐야? 가정 절차, 마사지에서 살롱 여행 - 당신이 정말로 자부심을 증가시킬 수있는 것은, 따라서 분위기. 이 시점에서 당신은 끊임없이 살롱을 방문 할 수있는 능력이 없으며, 하루에 30 분을 당신의 사랑하는 사람에게 헌신 할 것입니다. 매니큐어 만들기, 보습 얼굴 마스크, 향기로운 목욕을 입력하고, 다음 주말 쇼핑.
아기가 필요하다는 것을 이해하는 법을 배우십시오
아이는 결코 이렇게 울지 않을 것입니다 : 그의 울음은 외부 및 내부 자극에 대한 반응이며, 울음을 통한 제외하고는이 정보를 전달할 수있는 다른 방법이 없습니다. 공포가 필요없고 작은 덩어리로 화를 낼 필요가 없습니다. 진정하고 손을 잡으려고 노력하십시오. 점차적으로 아기의 다른 울음 소리를 구별하는 방법을 배우게 될 것입니다. 몇 년 만에 상호 이해에 문제가 없습니다.
아기와 함께 가능한 한 많이 채팅하십시오
아이와 감정적 인 관계를 확립하기 위해, 그것은 그의 어머니가 될만큼 충분하지 않습니다. 가능한 한 많은 시간을 보내는 것이 중요합니다. 여성 유기체가 긴 임신과 출생으로 인한 스트레스가 많은 상태에 있습니다. 오늘의 일정의 날카로운 변화와 새로운 의무의 출현으로부터의 일종의 보호. 아기와의 영구적 인 접촉은 새로운 가족 구성원에게 익숙해지고 자녀를 위해 어머니와의 의사 소통은 본격적인 발전을 위해 중요합니다.
도움을 거부하지 마십시오
아무리 강하고 독립적이 지르며, 조만간 당신은 잠지 않는 밤과 발의 일이 당신의 건강에 영향을 미치는 것처럼 느낄 것입니다. 신경 분석과 다른 문제를 얻지 못하면 친척과 친구들의 도움을 받아야합니다.
한 남자도 참여해야합니다
매우 자주, 남성들은 영혼의 동반자에게 유일한 태어난 상속인을 돌보고, 진심으로 자녀 보호는 독점적으로 여성 특권이 있다고 생각합니다. 큰 망상. 아버지의 역할은 아기의 정확한 발전에 대해 끊임없이 끊임없이 도움이되지 않으며, 아기의 아버지도 잘못되었습니다. 그러나 사람과 미세하게 힌트를 힌트 할 필요가 없으며, 모든 사람이 힌트를 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 얼마나 많은 도움이 필요한지 말해 주시고 아기의 돌보는 모든 미묘한 모든 아기의 미복량을 말한 것으로 예상치하지 않도록하십시오. 상황 그는 기저귀를 쉽게 교체하고, 아기를 잠을 자고 아기를 수용 할 수 있습니다.