사회 학자들은 지구상의 여러 섬에주의를 기울였습니다. 거기에서 사람들은 더 오래 살고 있으며, 대륙 영토보다는 아프다. 이방 해에 위치한 그리스 섬의 주민들은 그 주민들을 밝혀 냈습니다. 오키나와에 살고있는 일본인은 오랫동안 세계에서 가장 큰 것과 함께 오래 살았습니다. 올즈스터 지방의 이탈리아 - 사르데냐의 산 중턱; 캘리포니아에서의 스크랩 린다의 시민; 코스타리카의 니코 반도는 같은 습관을 가지고 있습니다.
비밀 번호 1.
많은 움직임. 연구자가 조사한 모든 긴 거주자는 정원과 정원에서 많은 일을하고 일하고 방문하며 교회가 도보로갔습니다.
지구에서 일하는 것은 10 년을 추가합니다
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비밀 번호 2.
삶에 대한 철학적 태도 - 그들은 목표와 계획을 가지고 있습니다. 그들은 천천히, 진정, 삶의 속도를 측정했습니다. 그리고 모든 긴 간은 명상이나 시순분으로 작은 기쁨으로 자신을 거부하지 않습니다.
긴장을 거부하지 마십시오
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비밀 번호 3.
적절한 영양은 섬 주민들의 수명에 큰 역할을합니다. 위치는 약한 양의 음식을 의미하므로 과식하지 않습니다. 이것은 전통입니다. 이 사람들의 부엌에서 바다, 물고기와 식물의 선물을 우선합니다. 식이 요법 모두는 다양한 콩과 식물입니다.
천연 제품을 먹는 것
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비밀 번호 4.
이는 의사의 권고 사항에 대해 어떻게 대부분, 오랫동안 많은 사람들이 술을 마시는 것과 반대 될 것입니다. 그들은 정기적으로 작은 복용량으로 와인을 사용하고 이미 동료들보다 오래 살았습니다.
좋은 와인을 마셔 라
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비밀 번호 5.
강한 뿌리 - 큰 가족의 서약. 대부분의 긴 거만은 수많은 친척들에 끊임없이 둘러싸여 있습니다. 보통 이들은 신자이지만, 어떤 종류의 교단은 사람을 더해지고 과학자들은 알아 내지 못했습니다.
아이들과 손자들과 함께 살 수 있습니다
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