욕실에 대한 정기적 인 캠페인은 피부 관리를 단순화 할뿐만 아니라 면역 및 심혈관 시스템을 강화합니다. 2020 년에 우리는이 유용한 습관을 주입하고 친구들과 함께 증기로 가도록 조언합니다. 영혼과 몸에 최대한의 혜택을 얻으려면 당신과 함께하십시오 - 우리는 화장품 가방을 함께 수집합니다.
에센셜 오일
에센셜 오일의 3-4 방울, 따뜻한 물에서 이혼하고 예열 된 돌에 물을 뿌 렸습니다. 증기 실은 바늘이나 라벤더의 미묘한 향기로 가득 차게됩니다. 라벤더 후에 원하는 냄새를 맡으십시오. 라벤더 후에는 더 가깝게 보장되지만 레몬의 에테르는 목욕 절차가 끝날 때 파티를 낳을 것입니다. 또한 빗자루가 담그거나 친구가 스팀 룸의 강한 냄새를 용납하지 않으면 빗자루가 젖은 곳에 필수 오일을 골반이나 피부에 적용 할 수도 있습니다.
에센셜 오일이있는 따뜻한 물에 빗자루를 담그십시오
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스크럽과 포장
그의 삶에서 적어도 한 번, 소금, 꿀, 포장 필름으로 사우나에 가지 않을 여자는 없습니다. 다행스럽게도 제품을 번역하는 대신에 자연 조성으로 화장품을 구입할 수 있습니다. 처음에는 스팀 룸에서 10-15 분이 스 와이프하여 몸이 따뜻해지고 피부 공극이 열렸습니다. 그런 다음 위장 및 엉덩이에 포장 할 수있는 마스크를 적용하고 음식 필름의 몸을 nulloile하고 20-25 분이 소요됩니다. 그런 다음 따뜻한 샤워, 재고 피부 아래의 마스크를 씻고 보습 크림을 적용하십시오. 우리는 당신이 당신의 피부를 인식하지 못한다는 것을 보증합니다 - 부드럽고 탄력적이지 않을 것입니다.
위생의 물체
화장품에 대해 이야기하는 것을 시작하는 것은 정말로 필요한 것들로 전환하는 주된 것입니다. 교체 할 수있는 옷과 린넨 세트, 두 개의 큰 수건, 셰일, 헤드, 헤어 밴드 및 식수가있는 병 두 세트의 린넨 세트와 함께해야합니다. 스팀 룸에있는 동안 탈수를 방지하기 위해 10 분마다 10 분마다 200ml의 물을 마시십시오. 당신이 물을 마시고 자연스러운 주스로 희석하거나 열매와 민트 잎을 첨가하십시오. 사우나에 가기 전에 샤워를위한 젤로 조심하십시오. 그래서 땀을 흘리면 불쾌한 냄새가 나지 않았습니다. 스팀 룸을 입력 할 때는 온수가있는 먼지가 있으면 누가 당신에게 앉아 있었는지 알려지지 않았습니다.
당신이 스팀 룸에있는 동안 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
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절차를 완료하는 방법
사우나가 끝난 후에는 빨리 옷을 입고 집에 뛰는 것이 불가능합니다. 심장 박동이 정상적으로 오기 때까지 조금씩 편안하게 앉아있을 필요가 있습니다. 민트와 카모마일의 차 또는 2 잔이나 삶은 잎을 마시는 것이 좋을 것입니다. 15-20 분의 휴식 후, 당신은 집에 가서 벽난로 근처의 따뜻한 담요 아래에서 따뜻하게 할 수 있습니다.