나는 어린 시절에 유행이었습니다. 엄마는 내가 말했던 유치원에서 "어제가있었습니다. 그래서 나는 오늘 가지 않을 것입니다!" 그리고 나는 그것이 새로운 것을 새롭고 아름답고 시대가 단순하지 않았기 때문에 그것은 문제가되었다. 할머니는 세련된 드레스를 바느질 한 익숙한 옷장을 가지고있었습니다. 또한 부모님은 호텔에서 일했으며 뭔가를 구매할 수있는 기회가있었습니다. 일반적으로 나는 그 당시에도 아름답게 보였습니다. 엄마는 마침내 학교에 갔을 때 구제로 한숨을 쉬었다 고 말합니다. 그것은 형태를 착용해야했습니다. 그럼에도 불구하고, 9 월 첫째로, 나는 아직도 화려한 모양과 레이스 앞치마가 팔렸던 가게에 가게되었다. 일반적으로, 나를위한 옷은 어려운 이야기입니다. 예를 들어, 엄마는 나에게 말했습니다 : "나는 내일 쓴 저녁을 결정합니다." 그러나 나는 이것을 할 수 없었습니다. 왜냐하면, 날씨는 예측할 수없고, 둘째, 내 기분이 바뀔 수 있고 다른 옷이 필요할 것입니다.
모스크바에서는 기본적으로 쇼핑을하지 않습니다. 나는 이것을위한 시간이 없으며 모스크바 가격은 나를 정말로 좋아하지 않습니다. 누가 최고의 쇼핑이 미국에있는 것을 많이 알고있는 모든 것을 알고 있습니다. 포괄적으로, 물론, 그것은 가치가 있습니다. 나는 최근에 유럽에서 휴식을 취하고 나는 미국을 방문한 후에 나는 그런 흥분이 없었습니다. 미국 쇼핑 후 유럽인은 인상적이지 않습니다. 나는 프랑스보다 이탈리아에서 구매하는 것이 더 낫다는 것을 알 수 있습니다.
나는 아직 모든 활기차고 절차를하지 않았으며 자랑스러워합니다. 8 년 동안 1 시간 동안 나는 광고 된 일본의 화장품을 사용합니다. 나는 보습제, 토닉, 우유를 사용합니다. 나는 주름에서 크림을 사용하지 않습니다. 제 의견으로는 피부에 자체적으로 업데이트 할 수있는 기회를 제공해야하며 어떻게 든 그것을 유지해야하지만 깔끔하고 섬세합니다. 나는 엄마를 본다 - 그녀는 약 60이지만 강한 크림을 사용하지 않고 좋아 보인다. 나는 정말로 스파 트리트먼트를 좋아한다. 그러나 고용으로 인해 SPA 센터에 참석합니다. 한 달에 한 번 나는 마사지를합니다. 필요에 따라, 나는 매니큐어와 페디큐어와 2 개월마다 한 번씩 - 머리카락의 팁을 자른다.
Madonna를 열었던 모스크바 스포츠 클럽의 카드가 있습니다. 가능한 경우 그룹 수업에 가십시오. 이전에는 거의 매일 저녁이 갔고, 그것은 그런 드라이브이며 즉시 기분이 나아졌습니다. 나는 아령으로 ABS가있는 ABS를 가지고 있었다. 그러나 코치와 개별적으로 수행하려고했지만, 물론 이것은 비싸다. 나는 이제 나는 종종 체력에가는 것을 말할 수 없다. 나는 일주일에 한 번 선택하지만, 이것은 물론 충분하지 않습니다. 좋은 형태를 유지하기 위해 일주일에 2 ~ 3 번이 필요합니다. 반면에, 당신이 감정에있는 모든 시간이기 때문에 연극 리허설이 칼로리를 태울 수 있습니다. 놀이에서 "마타 하리"나는 9 개의 춤을 낸다! 나는 춤을 추고, 나에게는 큰 기쁨입니다.
나는 전갈 조디악으로서 수영하는 것을 좋아하며, 이것은 워터 마크입니다. 나는 때때로 수영장으로 가라. 내가 바다에 가면 나는 확실히 수영합니다. 그러나 그냥 너무 지루해. 나는 달리기에 대해 똑같은 말을 할 수 있습니다. 체육관에서 트랙에서 뛰면 단일 직업이됩니다. 또 다른 일은 본질적으로 달리는 것입니다. 내가 해외에서 살면, 나는 매일 그것을 할 것입니다. 나는 우리가 영국에서 "Boris Godunov"와 함께 영국에서 투어되었을 때, 나는 아침에 8시에 일어나서 호수 주위를 달렸다. 우리는 런던 근처에서 살았으며 매우 아름답습니다 - 필러 메도우. 점차적으로 영국인이 나와 함께 얻기 시작했습니다.
Elena Zakharova는 그가식이 요법을 인식하지 못하고 때로는 체육관을 방문합니다.
Gennady Avramenko.
다이어트에 결코 앉아 있지 않았습니다. 과도기적 인 연령에서 나는 거의 회복했을 때 나는 앙상블에서 거의 쫓겨났다. 빵이 멈췄다. 휴가에서는 실제로 파스타를 먹지 않고 리조또, 해산물과 물고기를 사용하려고 노력하십시오. 집에서 나는 또한 물고기를 선호합니다. 아주 맛있는 오븐에서 그것을 준비합니다. 나는 약점이 디저트라고 고백합니다. 때로는 프랑스와 이탈리아에서 특히 거절하는 것이 불가능합니다. 그러나 나는 그것이 체중 감량하는 것이 좋다는 것을 알고 있습니다. 이것은 모스크바입니다. 우리는 바퀴에 다람쥐를 착용하고 슈팅, 촬영, - 모든 것이갑니다. 때로는 물론, 나는 더 나아질 수 있지만 여전히 상대방 다이어트입니다. 나는 당신이 그냥 먹을 필요가 있다고 생각합니다. 체중 감량을 원하는 사람들을위한 주요 악은 밤의 음식입니다. 나는이 습관과 싸우려고하지만 이기기가 어렵습니다. 내가 원하기 때문에 저녁에 휴가를 보내지 않을 것입니까? 예, 그리고 모스크바에서 나는 늦게 촬영 한 후에 와서 전혀 먹을 수 없습니다.
머리카락을 페인트하지 않을 수있는 기회가 있으면 나는 그들을 위해 그들을 버리지 않을 것입니다. 방금 영화에서 행동하기 시작했을 때, 나는 림을 되찾기 위해 밝은 검은 색으로 세 번 밝은 빨간 머리에서 repainted되었다. 90 년대 후반에있었습니다. 또한 페인트가 나빴습니다. 그런 다음, 저를 보는 것, Khukruk은 "빨간 아이는 어디에 있습니까?" - 나는 다시 빨간색으로 퍼져야했다. 물론, 당신이 17 세일 때, 당신은 당신이 당신의 머리카락을 이런 식으로 망칠 수있는 것에 대해 정말로 생각하지 않습니다. 더하기, 쌓아가는 집게에서 컬링, 헤어 드라이어 ... 머리카락을 회복 할 수 있었을 때 기간이있었습니다. 그러나 그 다음 다시 망쳐졌습니다. 나는 헤드의 머리의 피부에 밤새 오일을 밤새 그 기름을 읽었습니다. 나는 몇 가지 절차를 만들었지 만 지금까지는 효과가 없습니다. 나는 내 머리를 전혀 페인트하지 않을 기회가 있었다면 - 나는 결코 그들을 버리지 않을 것입니다.
Elena Zakharova 저녁 음료 :
300 그램의 Kefir, 딜, 실란트로 및 파슬리, 신선한 오이 100 그램, 소금 도마. 신선하고 세척하고 건조한 녹지가 잘라 덥고 얕은 강판에 오이를 강판했습니다. 믹서를 때리고 파슬리 녹지를 장식하십시오.
엘레나 Zakharova에서 채소와 토마토가있는 가벼운 샐러드 :
아보카도, 토마토, 오이, 150 그램의 새우 (삶은 또는 구운), 녹색 양상추 잎 또는 맛을 맛볼 수 있습니다. 식물성 기름의 3 큰술, 하나의 레몬 주스, 맛에 소금.