올바른 자세의 보존은 아마도 학교에서 반을 보낸 어린이가 가장 어렵습니다. 그 후 그녀는 불편한 테이블에서 수업을합니다. 우리는 아기가 가능한 한 원활하게 유지하는 데 도움이되는 방법을 알아 내기로 결정했습니다.
그날의 정권을 관찰하십시오
사실, 하루의 날은 젊은 유기체의 일반적인 상태를 유지하기 쉽지 않지만 어린이의 해골이 올바르게 개발하는 데 도움이됩니다. 아기가 주니어 모범생 인 경우, 책상에서 10 분마다 활동적인 수업과 교대해야합니다. 또한 스포츠 클럽에 참석할 수있는 기회를 갖춘 방과후 수업을 마친 후에 자녀의 시간을 조직하십시오.
더 많은 활동
아시다시피 아이들은 항상 우리와 함께 예를 들어, 아이에게 긍정적 인 예를 제공하는 것이 좋을 것입니다. 예를 들어, 링크에서 함께 가거나 겨울철에 스키를 임대하십시오. 휴가를 즐길 수있는 가족과 함께 할 때조차도 한 곳에 앉지 마십시오. 자신과 아기를위한 적극적인 엔터테인먼트를 찾으십시오.
오른쪽 가구를 선택하십시오
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좋은 수면 - 건강 서약
어린이들은 규칙적으로 세력을 복원하기 위해 9 시간의 수면을 필요로합니다. 동시에 우리는 자녀가 잠들 수있는 것에주의를 기울이지 않습니다. 고품질의 매트리스와 베개를 선택하고 또한 아기가 잠을 자지 못합니다. 베개는 머리와 어깨 사이의 공간을 차지해야하며 매트리스는 정형 외과를 구입해야합니다. 이는 근육에 누워있는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
오른쪽 가구를 선택하십시오
자녀가 하루 동안 많은 시간을 보내는 의자도 별도의 관심에 합당합니다. 전문가들은 가구 크기의 규정 준수와 아동의 시대의 규정 준수를 고려해야합니다. 의자는 조정해야하며 젊은 학생을위한 테이블 표면까지의 거리가 30cm이어야합니다.
우리는 유용한 습관을 형성합니다
그가 할 수있는 아이들을위한 운동을 픽업하십시오. 교실을 떠나지 마십시오. 자녀와 함께 배울 수있는 고전적인 충전 또는 복잡한 운동이 될 수 있습니다. 얼마 후, 운동은 각 학교의 날짜가 시작되기 전에 필수적인 의식이 될 것입니다.