여배우에 카테 리나 록웍 (Ekaterina Rockotova)은 많은 별처럼 외모에 대한 질문에 진지하게옵니다. 동시에 여배우는 그녀가 아름다움을 어떻게 유지했는지와 완벽한 반영을 추구하는 데 어떤 실수가 발생했는지에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 부끄러워하지 않습니다. 그들의 빛나는 카티아의 비밀은 독자들과 공유했습니다.
나는 치즈를 포함한 오랫동안 거절 된 유제품을 가지고 있습니다 ...에 반제품, 칩 및 기타 현대적인 유해성을 먹지 마십시오. 나는 식사를보고 균형 잡힌 것을 시도하고 있습니다. 이를 통해 몸은로드 후 신속하게 회복되고 제품의 생명과 건강에 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 나는 보통의 개방 시장에서 사고있다. 미묘한 쇼핑 당근은 농장의 정원에서 더러운 것을 선호합니다. 나는 자신을 제한하지는 않지만, 나머지 동안, 나는 지금 내가 이제 나 자신을 더 많이 허용한다. 많은 과일이 많이 있으며, 그들은 즐거움과 함께 있지만 설탕을 많이 함유하고 있기 때문에 무게가 조금씩 득점했습니다. 2 주 동안 발리는 평범한 삶에서는 고기를 원하지 않지만, 평범한 삶에서는 채식주의가 불가능합니다. 바다에서 맛 환경 설정이 바뀌므로식이 요법은 대부분 신선한 생선이며 해산물은 모스크바에서 어렵습니다.
나는 많은 실험을 식사에 넣었다 ...에 가장 미친 행위는식이 요법이었고, 나는 단지 5 일 동안 주스와 스무디를 보았습니다. 부정적인 경험! 요즘 나는 감소한 힘을 가졌습니다. 그리고 그것이 모두 끝났을 때, 나는 고온과 췌장염으로 위장관 학자에게 자신을 발견했다! 그래서이 새로운 구식식이 요법은 해롭고 위험한 실험으로 밝혀졌습니다. 그 순간부터 나는 영양에 따라 시작되었고 더 이상 위험이 없기 때문에 나의 건강 상태가 더 이상 위험이 없습니다.
캐서린은 근육 질량을 모집하지 않도록 기능적 훈련을 선호합니다.
서비스 자료를 누르십시오
나는 shopaholic이며, 솔직히 이것은 인정했다. 비 나는 어린 시절이 모든 의상과 모든 휴일에서 한 쌍의 부츠를 한 쌍의 부츠를 가졌다 고 생각합니다. 이제는 이러한 박탈을 보충합니다. 최근에 계산 된 내 신발 - 나는 400 쌍 이상을 가지고 있다고 밝혀졌습니다! 왜 내가 필요한 이유가 필요합니까? 나도 몰라. 시즌 동안 시간이없는 모든 것을 착용하고 끔찍한 상자를 잊어 버리십시오. 나는 모든 것을 알고있다, 나 자신은 이미 내가 곧 살 수있는 곳이 없다는 것을 농담하고있다. 내가 수리했을 때, 다이닝 룸을 두 번째 탈의실로 바꿨습니다. 그러나 그것은 도움이되지 않았습니다. 여전히 충분한 장소가 아닙니다. 그리고 나쁜 기분이 덮일 때마다 나는 신발 가게에 간다. 1 년에 한 번 집에서 개정을 준비합니다. 지난 2 년 동안 입고 있지 않은 것은 배포합니다. 나는 상관 없어. 그래서 나는 새로운 것을위한 장소를 발표했다.
나는 준비가되어 있지 않다, 균형 잡힌적이고 집에 갈 준비가되도록 쉽게 할 수있다. 특히 촬영 및 극장 리허설 중에는 강점과 요리 시간이 없습니다. 세트에서 우리는 12-14 시간 만에 한 번 저녁 식사에 우리를 공급합니다. 나머지 간식은 쿠키의 형태로 건조합니다. 가장 유용한 음식이 아닙니다. 당신이 과일을 가져 가면 - 당신은 오랫동안 뻗지 않을 것입니다. 영화 승무원은 6 일 배우를 가지고 있습니다. 그러한 전원 모드를 상상합니까? 그러므로 나는 컨테이너에서 똑같은 준비 식사를 나에게 데려 간다. 때로는 엄마가 나와 맛있는 것을 준비합니다. 피곤하고 부엌에서 집에서 돌아 오는 것은 수프가 있습니다. 너무 귀엽고, 우리는 항상 우리 부모님을 위해 아이들을 낳습니다.
21 년까지 나는 스포츠에 대해 생각조차하지 않았습니다. e. 그런 다음 그는 피트니스, 킥복싱, 알카라인 스키, 승마 스포츠에 매료되었습니다. 이제는 내 인생에서 춤을 추고 때로는 홀이 있습니다. 그러나 나는 근육 질량 세트에 기여하지 않는 더 많은 기능적 훈련을 좋아합니다. 권투에서 노는 것으로, 그래서 뒤쪽에 뒤로 들어올 수없는 근육을 펌핑합니다. 이제 나는 현명 하게이 과정에 온다. 일주일에 3 ~ 4 번 나는 심장, 발레 체조 및 스트레칭을합니다. 그것은 내 직업에 매우 중요하며 극장에서 일합니다.
나는 곱슬 머리를 찍고, 촬영과 공연을 위해, 나는 항상 곧게 펴고 있지만, 매우 큽니다. 따라서 마스크와 오두막 관리가 표준이되었습니다. 평범한 날에는 머리를 보호하고 만지지 마십시오. 그리고 언젠가는 이미 거절 한 실험에서 "감사합니다", 나는 아주 유행 스타일리스트를 거의 모든 길이를 잃었습니다. 그는 모든 모스크바의 금발과 거칠게 인기를 얻었으며 1.5 - 2 개월마다 파리에서 왔습니다. 대기열은 그에게 지어졌습니다. 나는 또한 그에게 가기 시작했다. 처음에는 그 결과가 매우 기뻐했지만 세 번째 염색 이후에 머리카락은 길이가 2 ~ 3 센티미터의 가닥을 깨기 시작했습니다. 나는 가장 효과적인 절차를 만들었고 3 년 동안 길이가 성장하고있었습니다.
한 번 "고마워"Rokotov의 한 가지 매우 유행 스타일리스트가 거의 모든 머리 길이를 잃었습니다.
사진 : Rita Sevore.
나는 미용사에 가서 보톡스를 시도합니다 ...에 그러나 나는 얼굴에없는 주입을하지 않는다 - 여배우는 모바일 표정과 겨드랑이에 필요하다. 그리고 일년 중에는 몸의 다른 모든 부분을 땀을 흘립니다 (웃음). 나는 첫 해가 아니에이 절차를 수행하고, 소공구의 열과 빛, 무대 및 프레임의 열과 빛에 관계없이, 세트에, 의상은 항상 완벽하게 보입니다. 나는 아직도 mesotherapy를하고 있습니다 : 어떤 코스가 아침 부기에서 나를 배달합니다. 불행히도 나는 경향이 있습니다. 플러스 눈꺼풀 자체를 강화합니다. 이제 하드웨어 미용학이 개발되어 즉시 효과를 부여하고 재활을 필요로하지 않습니다. 겨울에는 피부 불규칙성을 없애고 구호 수준을 제거하기 위해 3-4 개의 레이저 절차를 만듭니다.
입술의 증가와 관련된 가장 쾌활한 이야기는 19 년 만에 나와 함께 발생했습니다. 그런 다음 입술을 증가시키는 것이 유행이었고 나는 잡을 수 없었습니다. 나는 자연의 나 자신이 뚱뚱한 것입니다. 그래서 나는이 절차에 따라 미용사를 오랫동안 설득해야했습니다. 그녀는 거절되었지만 나는 엑스가 굴지었다. 결과적으로, 그녀는 단지 낮은 입술을 만들었습니다. 하나님, 내가 몇 년으로 넘어 섰던 만두. 그 기간의 사진을 아직도 웃고 있습니다. 더 이상 그러한 실험을 원하지 않습니다. 그것은 지금은 유행에 좋습니다. 자연의 아름다움!
우리 청소년에서 나는 성형 외과 의사를위한 상담에 갔다. ...에 모든 것은 내 모든 문제와 실패의 범인을 고려할 때 "거대한 코"를 받아 들일 수 없었습니다. Rhinoplasty가 많은 전문가를 바이 패스하는 꿈에서. 그러나 그들은 나를 멈추지 않았지만, 2 개월이 재활을 위해 떠나는 사실에 대한 이해는 폐판과 그녀의 얼굴에 거대한 타박상으로 걸어야 할 것입니다. 그래서 나는 플라스틱을하지 않았다! 오늘 저는 모든 것이 어리석은 젊은 생각의 수준에서만 남아 있고, 나는 키보드처럼 코와 함께 살지 않습니다. 나는 코를 가져 갔고 나는 그와 함께 행복하게 살고있다. 그리고 나는 아무것도 바꾸고 싶지 않다.
"그의 청소년에서 나는 성형 외과 의사를위한 상담에 갔다. 모든 것이"거대한 코 "를 받아 들일 수 없으며, 모든 문제와 실패의 범인을 고려할 수 있습니다."
서비스 자료를 누르십시오
프랭크가되기 위해서는 전문 화장품의 헌신입니다. 높은 비용면에서 아니지만 전문가가 개발 한 자금이기 때문에 나는 얼굴에 사워 크림이 크게 변화 할 수 있다고 생각하지 않습니다. 내가 가끔은 때때로 리조트하는 유일한 것은 홈 메이드가 눈 아래 피부를 냉각시키는 것을 돕는 것을 의미합니다. 붓기가 있음을 이해하면 전문적인 패치가 없으며 얼음 조각을 사용합니다. 당신은 여전히 면적 스팍을 반으로 자르고 물이나 우유로 섞어서 냉동실에 넣을 수 있습니다. 당신은 찻 숱가락을 고정시킬 수 있습니다. 그러나 린스 냉각을 얻지 않도록 린 피부에 넣지 마십시오.
나는 아름다움이 내부에서 가고 자신과 사랑의 입양으로 시작한다고 믿습니다. ...에 올바르고 균형 잡힌 영양으로 보충 된 경우 하루에 2 리터의 순수한 물과 좋은 가정용 케어이므로 결과는 기다리지 않습니다. 꿈은 우리의 아름다움과 우리의 행복을 위해 매우 중요합니다. 가능한 경우, 나는 자정까지 잠자리에 들리려고 노력합니다. 이는 수면 시간에만 시체를위한 중요한 호르몬을 생산합니다! 자신의 시간, 아름다움과 건강을위한 시간을 후회하지 마십시오!