각 스프링은 동일한 것들을 수행합니다. 박테리아의 온도를 높이면서 풍속이 증가하여 유리한 배지를 곱하기 시작합니다. 최근의 병, 스트레스, 스트레스 또는 과냉각으로 인해 총 전염병 시점이 감소하면 감염된 사람과의 접촉 후 2-3 일의 첫 번째 증상을 확실히 알게 될 것입니다. 비타민의 충격 투여 량은 강도를 회복시키고 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 향신료를 첨가하여 천연 야채와 과일에서 칵테일을 여러 조리법으로 준비했습니다.
쿠르 쿠마가 머리를 다
• 온수 200 ml
• 1/4 레몬.
• 2-3 생강 뿌리 조각
• 0.5 h. L. 심황 분말
• 0.5 h. L. 꿀
모든 성분들은 서로 섞고 끓는 물을 부어 5-8 분으로 남겨두고 있습니다. Kurkuma는 산화 방지제, 오염 물질 및 콜레러 성 효과를 가지고 있습니다. 생강은 방부제로 작동하며, 산의 비용에서 레몬은 연락 미생물의 구강을 헹구는 데 도움이되는 타액을 향상시킵니다.
Kurkumu는 모든 요리에 추가 할 가치가 있습니다
사진 : Unsplash.com.
디톡스 워터
• 2 L 실내 온도
• ½ 레몬
• 생강 뿌리 6-7 조각
• ½ 오이
• 민트 2-3 개 나뭇 가지
• 1 TBSP. 심황
이 조리법은 이전 하나의 성분과 유사하지만, 볼륨면에서 레몬, 심황 및 생강의 투여 량이 덜 될 것이라는 사실에 의해 구별됩니다. 즉, 그러한 물은 그날에 술에 취할 수 있음을 의미합니다. 모든 재료를 저녁부터 섞어서 냉장고에 밤새 마시십시오. 냉장 음료, 당신은 여러 얼음 조각을 추가 할 수도 있습니다 - 의사는 차가운 첫 번째 징후에서 차가운 음료가 더 빨리 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
주스 - 비타민 폭탄
• 1 사과
• 1 당근
• 1 오렌지
• 비타민 D3의 3-4 방울
봄 음료 신선한 주스는 매일 필요합니다. 오렌지에는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 사과 철, 당근에서 - 비타민 A. 몇 방울의 비타민 D3가 면역력을 강화하고 분위기를 향상시켜 훌륭한 음료를 밝힙니다.
키위와 시금치에서 스무디
• 1 바나나
• 1 키 위
• 냉동 시금치의 3-4 큐브
• 1 TBSP. 씨앗 아마
• 1 TBSP. 씨앗 씨앗
아침에 과일이나 코티지 치즈로 죽고 싶지 않으면 스무디를 준비하십시오.이 음료는 커피보다 여러 번 더 유용합니다. 믹서기의 모든 재료를 일어나서 KIP-CAP에 음료를 끊으려면 일할 수 있습니다. 바나나에는 칼륨, 키위 - 엽산 및 플라보노이드, 시금치 - 오메가 3 및 인, 아마 및 참깨도 마이크로 인재가 풍부합니다.
키위 - 플라보노이드 소스
사진 : Unsplash.com.
베리 모스
• 2 L의 물
• 100 g 크랜베리
• 100 그램의 어린 양
• 100 그램의 라스베리
• 100 그램 블랙 베리
• 100 그램의 바다 buckthorn.
딸기는 항상 어떤 수량으로 유용합니다. 모스를 위해 취하는 성분이 많을수록 더 좋을수록 각 베리는 개별 화학적 구성을 가지고 있습니다. Morse는 물 끓는 순간부터 15-20 분 동안 냄비에 냄비에 조리해야합니다. 당신은 더 좋아하는 것처럼 당신이 뜨겁거나 냉각시킬 수 있습니다.