귀하의 계획에 체중 감량이나 근육 질량의 연장이 포함되어 있으면 꿈의 수치를 달성하기 위해 올바른 메뉴를 유지 관리하지 않고식이 요법을 조정해야합니다. 그럼 어떤 제품은 혼자서 혼자 가져올 것입니까? 우리는 다룰 것입니다.
콩 콘텐츠 제품
많은 사람들이 대두가없는 것은 신체의 단백질의 필요한 균형을 유지하는 것이 불가능하지만 그에 동의하는 것은 어렵습니다. 콩 제품을 자주 사용하면 갑상선이 실패하기 시작하여 추가 건강 문제가 발생합니다. 그러나 콩을 완전히 거절 할 필요는 없습니다. "유기농"의 지정이있는 제품을 선택해야합니다.
밀가루
예, 삶은 흰 쌀은 멋진 반찬이지만 체중을 줄이고 여름을 준비하기로 결정한 경우에는 아닙니다. 소량의 몇 주 동안 몇 주 동안 몇 번 사용하면 거의 해를 끼치 지 않도록 장비에 가깝습니다. 그러나 밀 고체 품종으로 만들어진 밀가루 제품에서는 영양분을 몸에 공급하지 않고 신진 대사를 늦추지 않는 단순한 탄수화물로부터 버려 가치가 있습니다.
해변 시즌에는 아주 작은 시간이 있습니다
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알코올 함유 음료
우리 모두는 붉은 색 마른 와인의 무해한 유리에 대해 들었지만 동의하지만, 사람들은 하나의 유리로 제한됩니다. 알코올 함유 음료는 신진 대사를 억제하므로 지방 예금은 심지어 더 느리게 연소됩니다. 우리는 신진 대사 과정을 가속화하거나 건강 모드에서 적어도 지원을 가속화해야합니다. 샴페인 회사 또는 아름다운 몸에서의 들뜬 저녁을 당신에게 더 중요한 점을 생각하십시오.
세련된 설탕
설탕이 모든 체중의 주요 적이라는 사실, 당신은 당신에게 말할 필요가 없으므로 알고 있습니다. 설탕의 사용 외에도 혈액의 인슐린의 수준이 증가하여 췌장에 3 중 하중이 있습니다. 달콤한 사랑은 체중 감량을 멈출뿐만 아니라 저혈당을 일으킬 수 있습니다.