과학자들은 인체에서 다양한 음료를 조사했습니다. 이를 위해 절대적으로 건강한 사람들의 그룹이 선택되었습니다. 선수들은 선정되었습니다. 그들은 우리가 매일 실용적인 음료를주었습니다. 그 결과가 눈을 떴다.
물
아무리 놀랍지 않게도, 단순한 식수는 음료 꼭대기에 첫 번째 장소를 가져갔습니다. 알다시피, 사람은 80 %가 물로 이루어져 있습니다. 이 음료는 몸의 물 균형을 채우고 불필요한 것을 수행하지 않습니다. 그것은 물리적 노력 중에 쉽게 에너지를 쉽게 복원합니다.
1 장소에있는 간단한 물
Pixabay.com.
광천수
이것은 자연적이고 자연적인 물이지만 미네랄과 염이 풍부했습니다. 이 음료와 함께, 그들은 남자의 피에 떨어집니다. 그러나 여기서 당신은 조심해야합니다. 일부 질병에서 물에 포함 된 첨가제는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
의약 물에주의하십시오
Pixabay.com.
주스
상점에서 우리가 구매하는 것은 비문 "100 % 주스"로 구입하는 것이 실제로 그렇지 않습니다. 작은 글자로 작성된 것을 조심스럽게 읽으십시오. 방부제와 가능한 모든 "e"및 기타 첨가제가 있습니다. 때로는 식품 염료와 설탕이있는 물일 수 있습니다.
그리고 그것은 얼마입니까?
Pixabay.com.
주스가 더 나은 짜내십시오. 그런 다음 그들은 신체에서 필요한 비타민을 휴대합니다. 그러나 감귤류의 음료는 순수한 형태로 사용하지 않고 신체의 산도를 증가시키지 않도록 물로 희석하지 않는다는 것을 기억하십시오.
달콤한 소다
그것은 아이들이 너무 사랑하지만, 그것은 단단한 화학이 있습니다. 한 번 이상, 유명한 브랜드 음료를 사용하는 것처럼 실험이 수행되었으므로 물 돌을 화장실에서 화장실이나 스케일로 청소할 수 있습니다.
화학 위장은 유익하지 않습니다
Pixabay.com.
또한, 이러한 음료에는 많은 설탕이 있으며, 이는 지방 조직이 증가합니다. 그들의 학대는 당뇨병을 일으킬 수 있습니다.
차와 커피
인기있는 믿음과는 반대로, 그들은 갈증을 냉각시키지 않으며, 심지어 차 또는 커피 후에 때로는 더 많이 마시고 싶습니다. 우리의 슈퍼마켓에서는 품질의 제품을 거의 충족시킬 수 없으며 좋은 차와 커피는 전문 상점에가는 것이 낫습니다. 그러나 이러한 음료에 포함 된 카페인은 심혈관 시스템에 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 또한, 그들은 중독성이 있습니다. 어떤 사람들은 커피 마약을 고려합니다.
카페인은 심장에 영향을 미칩니다
Pixabay.com.
이것은 또한 에너지를 포함 할 수도 있습니다. 연구 중에는 음료수가 두통과 부정맥을 일으키는 음료가 밝혀졌습니다.