봄의 발병으로,마다 의학의 문제에 대한 두 번째 가축이 비타민 복합체의 포장을 사고 - 한 번 캡슐을 한 번 소비하고 테스트의 도움을 받아서 목록에서 결과를 제어하지 않습니다. 가장 독립적으로 자신을 독립적으로 처방 할 준비가되어있는 것처럼 보입니다. "아비타민 분열"으로 진단받은 것처럼 보입니다. 그러면 고품질의 비타민에 돈을 쓰고 싶지 않은 동시에 존재하지 않는 질병을 치료하려고 노력하십시오. 나는이 전형적인 실수에주의를 기울이고 몸을 받아야 할 필요성에 대한 질문을 닫기로 결정했습니다.
당신은 의사가 아닙니다
아비타모니아의 기사에서 대개 기술하는 모든 증상은 이미 질병 진행의 후반 단계에서 이미 표현됩니다. 질병의 시작의 증상은 대부분의 사람들에게 믿을 수 없으며, 당신은 갈증, 건조한 피부, 약한 손상이나 졸음의 느낌에주의를 기울이지 않을 것입니다. 이 이유로 의사는 6 개월마다 한 번 비타민의 함량에 대한 혈액 검사를 조언하며, 진단은 국가 클리닉에서 수행되지는 않지만 건강을 위해 돈을 지불하고 연구를받는 것이 의미가 있습니다. 민간 클리닉. 회사의 봄 기간에 종종 의료 서비스를 제공하는 것은 혈액 비타민의 수준을 분석하기위한 포괄적 인 패키지를 제공합니다. 테스트 후 모든 것이 정상이면 의사의 조언을 구할 필요가 없습니다.
치료를 처방하기 전에 시험 분석
사진 : Unsplash.com.
복잡한 비타민을 잊어 버려라
훨씬 더 효율적으로 의사가 복잡한 것보다는 의사가 처방 한 비타민을 복용합니다. 이것에 대한 몇 가지 이유가 있습니다. 복합체의 기초는 요오드, 엽산, D, Omega-3의 여성에게 충격 복용량 C, E 및 중요성이있는 기본 비타민입니다. 다음 이유 - 복합체의 비용은 일반적으로 비타민의 개별 패키지 구매보다 더 접근 할 수 있지만 대량 저렴하지만 시장법으로 인해. 중간 및 최저 수요로 대상 관객에게 "비트"를 가진 제약 회사는 동시에 손실로 작동 할 수 없으므로 저렴한 비타민에 사용되는 원료의 품질은 많이 잎이 필요합니다. 더 이상 위험하지 않아야하지만 그것의 이점은 거의 없을 것입니다.
영양 - 모든 것의 맹세
상점에서 판매되는 모든 과일과 채소가 실질적으로 비타민을 포함하지 않는 신화를 어떻게 확산 시키는지 알려지지 않았습니다. 더욱이, 일부 "영리한"사람들은 추운 계절 에이 제품을 사지 않기로 확증합니다. 하나의 간단한 이유로이 팁을 듣지 마십시오. 우리는 21 세기에 살고 있으며, 물류 시스템이 남아메리카의 블루 베리, 아프리카의 감귤과 유라시아의 아시아 부분의 이국적인 과일의 귤을 동시에 작동시킬 수 있습니다. 너의 책상. 불필요한 비타민을받는 대신 힘을 조정하십시오 : 신선한 과일, 채소 및 열매를 먹고, 충분한 물을 마시고식이 요법의 단백질, 지방 및 탄수화물 수를 잊지 마십시오. 그런 다음 모발이 어떻게 자라기 시작할 것인지, 손톱과 피부가 부드럽고 보습이 될 것입니다 - 몸은 분명히 그를 돌볼 것입니다.
옳고 다양합니다
사진 : Unsplash.com.
광고를 믿지 마십시오
비타민의 희생에서 만 긴장 시간과 손톱의 성장을 가속화 할 수 있다고 생각하면 우리는 당신이 실망시키는 서둘러 - 기적을 기다리지 않아야합니다. 머리카락은 케라틴 (Keratin)과 생활 기지로 이루어져 있기 때문에 머리카락과 손톱의 품질을 향상시키는 것은 불가능합니다. 그리고 당신의 유전학과 환경은 비타민보다 살아있는 부분의 성장에 영향을받을 것입니다. 본체는 실제로 처음 2 개 또는 3 주 동안 성장을 가속화하여 비타민의 충격 투여 량에 실제로 반응하지만 들어오는 미량 요소의 수에 적응하며 유초원을 통해 초과를 제거하기 시작할 것입니다. 당신은 단지 신장을 불필요한 작업으로로드 하고이 때문에 문제를 얻을 수 있습니다 - 긴 손톱은 정말로 가치가 있습니까?