Kim Kardashian과 같은 인정 된 별의 수치조차도 완벽하지는 않지만, 우리는 "단순한 필사자"에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이는 신체에 수백만을 소비 할 수 없습니까? 절망하지 마십시오. 엉덩이에서 엉덩이를 제거하는 방법을 알려주십시오.
"오렌지 껍질"을 제거하지만 당신은 할 수 있습니다.
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셀룰 라이트가 무엇인지 먼저 이해하겠습니다. 그것은 엉덩이와 엉덩이 분야의 불규칙성과 벨로우즈에 의해 나타나는 피하 조직의 지방 및 독성 물질입니다. 그는 누구일까요? 예, 누구든지, 그것은 그림의 나이, 체중 및 특징에 의존하지 않습니다. 바닥에서만. "오렌지 껍질"은 독점적으로 여성으로 고통받습니다. 이 화장품 결함을 다루는 것은 어렵지만 당신은 할 수 있습니다.
호르몬
여성 호르몬 수를 줄이면 문제가 발생합니다. - 신체의 유체 교환을 조절합니다.
광산을 확인하십시오
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여기서 내분비 학자와 산부인과 의사 - 내분비 학자가 구조에 올 것입니다. 그들은 테스트를 복구 할 것입니다. 그러면 그들은 약물을 기반으로 등록합니다. 따라서 누락 된 호르몬을 보상 할 수 있습니다.
음식
부정확하고 불균형 한 영양. 패스트 푸드, 달콤한 소다, 소금, 날카로운, 튀김, 알코올 및 니코틴 -이 모든 것은 당신의 교황에 영향을 줄 수 있습니다.
패스트 푸드를 잊어 버려라
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조리법 간단한 : 야채를 먹고, 과일을 먹고, 부부에게 음식을 만들거나, 유해한 음료를 포기하고, 흡연을 던지십시오.
뚱뚱한 아몬드, 신선한 파인애플, 감귤류, 삶은 계란, 당근, 신선한 채소, 피망, 양배추, 아스파라거스를 효과적으로 돕는 제품이 있습니다.
유동성
당신이 소파에 하루 종일 거짓말을하면 근육으로 하중을주지 마십시오. 물론, 당신은 "오렌지 껍질"을 덮을 것입니다.
발은 충전이 필요합니다
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"오 스포츠, 삶!" - 체육관에 가서 더 많이 이동하고 적어도 도보로 걷고 자전거 또는 롤러를 타십시오. 푸쉬킨조차도 그의 아내 나트리아 Nikolaevna가 계단을 걷기 위해 계단을 걷고, 우리에게 해로운 것이 아닙니다. 이 접근 가능한 운동을하면 문제의 장소에서 모든 근육을 변형시키고 혈액 공급을 개선하고 신체의 대사 과정을 활성화합니다. 요가, 수영 및 단계 에어로빅은 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.
액체
몸에 유체가 축적되면 붓기가 제거되면 셀룰 라이트가 눈에 띄게 될 것입니다.
물이 피부를 부드럽게 만듭니다
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그러나 이것은 당신이 마실 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 마시는 것만 틀어야합니다. 예를 들어 초본 차, 자연 과일 및 주스는 붉은 열매, 간단한 봄 또는 미네랄 워터입니다. 하루에 1.5-2 리터를 마셔 라. 음주 체제를 준수하는 것은 부드럽고 탄력있는 가죽의 주요 규칙입니다.
생활 양식
불규칙한 식사, 과식, 습관이 밤새이며 주요 식사 사이의 간식입니다. 얇은 숙녀에서도 다리의 결함이 있습니다.
이상하게 충분히, 우리의 신경계는 얼굴의 아름다움뿐만 아니라 반응합니다. 스트레스와 과로, 수면 부족 -이 모든 것은 피부를 고르지 못하게합니다.
정확하게 살아라
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하루에 4-6 번 먹어야하며, 마지막 식사는 잠을 자르기 2 시간이어야합니다. 하루의 모드를 관찰하고, 긴장하지 않고 활성 생활 방식을 이끌어 내면 다리는 항상 슬림하고 조여질 것입니다.