적극적인 체중 감량은 꿈의 몸을 얻는 것은 불가능한 몇 가지 제한을 의미합니다. 특별 조정에는식이 요법, 즉 대사 과정을 위반하는 제품 거절이 필요합니다. 설탕은 또한 평평한 복부의 적 목록에 포함되어 있으므로 사탕과 쿠키는 식료품 바구니가 아닌 상점 선반에 남아 있습니다.
그러나 우리는 여전히 단단한 식단에서도 당신을 기쁘게 할 수있는 달콤한 음식을 발견했습니다.
말린 과일
그림에 해를 끼치지 않고 자신을 부담시키는 가장 좋은 방법은 몇 그램의 말린 과일을 구입하는 것입니다. 매우 달콤한 것은 날짜이지만, 당뇨병 중 위험한 혈당 수준을 크게 높이기 때문에 당신은 조심해야합니다. 날짜가 당신을 싫어하지 않으면, 자외선과 쿠라구로 교체하십시오. 그러나 술에 취하지 마십시오 : 하루에 40 그램을 먹을 수 없습니다.
초콜릿
우리는 첨가제없이 쓴 초콜릿에 대해 이야기하고 있습니다. 높은 비율의 코코아로 초콜릿을 선택하고 조심스럽게 구성을 조심스럽게 읽으십시오. 설탕은 성분 목록의 첫 번째 장소에서 서서 안됩니다. 다크 초콜릿은 피트니스 룸에서의 노력을 줄이거 나도 심장 근육을 보호하는 데 도움이됩니다. 영양사는 하루에 몇 번 불모를 먹는 것이 좋습니다.이 경우에는 몸에 해를 끼치 지 않습니다.
초콜릿 사탕
아니, 클래식 사탕 키트는 당신이 그림을 뒷받침하는 데 도움이되지 않을 것입니다. 우리는 말린 과일이나 신선한 과일을 채우는 데 어두운 초콜릿에서 사탕에 대해 이야기하고 있습니다. 물론 설탕은 그들의 조성을 만날 수 있으므로 일주일에 캔디 쌍을 더 이상 사용하지 않아야합니다.
다크 초콜릿 만 선택하십시오
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마시멜로
방목뿐만 아니라. 이 과자의 기초는 사과 퓌레 (Apple Puree)입니다. 또한 마시맬로는 독소를 없애는 펙틴과 방목과 마시맬로가 비타민과 철분의 함량을 자랑 할 수 있지만 다시는 필요하지는 않습니다. 그런 유용한 과자를 남용하기 위해서.
마멀레이드
마멀레이드를 선택할 때 하나의 설탕으로 구성된 제품으로 이루어지지 않도록 조성을 조성하여 조성을 읽을 필요가 있습니다. 천연 마멀레이드는 추가적인 분말 및 유해한 구성 요소없이 가장 적합합니다. 알레르기를 일으킬 수있는 합성 화합물을 피하고 혜택을 정확하게 가져 오지 않을 것입니다.