우리 모두는 나이가 많아서 이것은 정상입니다. 그러나 모든 사람은이 과정을 크게 가속화시키는 습관이 있습니다. 신체의 전체적인 상태, 장기의 품질과 필요한 모든 시스템은 공급에 따라 다릅니다. 큰 범위로 전원이 공급되는 것은 뇌의 작업에 영향을 미칩니다.
우리는 더 나쁜 것을 위해 외부 및 내부 상태를 변화시킴으로써 우리의 세포의 잘 조정 된 작업을 극도로 부정적으로 영향을 미치는 제품 목록을 작성했습니다.
설탕
가장 큰 문제 - 설탕은 우리를 어디에서나 추구합니다. 탄산 음료, 심지어 Salat에 대한 조미료에도 포함되어 있습니다. 과도한 설탕 소비로 피부가 탄력을 잃지 않으므로 많은 수의 주름이 나타납니다. 설탕은 또한 관절의 관절에 부정적으로 영향을 미칩니다.
설탕은 우리를 추구합니다
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트랜스 죠라
몸에 과도한 트랜지트를 사용하면 피부가 강화되기 시작합니다. 이러한 유형의 지방은 오랜 시간 동안 망치지 않기 때문에 베이킹, Fri 감자에 포함됩니다. 그들은 혈관의 막힘으로 이어질 수있는 많은 자유 라디칼을 생산하고, 혈액은 화학 수준에서 변화가 발생하는 결과로 혈액이 기관에 영향을 미치지 않습니다.
소금
소금을 사용해야하지만, 소량에서는 탈수를하고 싶지 않으면 피로가됩니다. 이 모든 것이 외관에 반영되며, 사람은 실제로보다 더 흡수됩니다. 다른 것들 중에서, 대량의 소금은 신장에 해롭고 정상적인 물질 교환을 방지합니다.
커피에 너무 참여하지 마십시오
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커피
탈수로 이어지는 또 다른 제품은 커피입니다. 이 음료에는 너무 참여해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 조기 주름과 다른 피부 문제를 수납 할 위험이 있습니다. 3 일 - 1-2 컵.
Sakharesmen.
유해한 설탕을 대체하기 위해 호출되면 감미료는 더 좋습니다. 그들은 두통을 일으킬 수 있으며, 과도한 무게가 자신을 기다리지 않기 때문에 욕실을 단맛으로 일으킬 수 있습니다.
알코올
특정 유형의 알코올은 적당량의 양에도 유용합니다. 그러나 과도한 사용으로 커피와 마찬가지로 얼굴에 즉시 반사되는 탈수로 이어집니다. 주요한 것은 그 법안에 대해 기억하는 것입니다.
주요한 것은 그 법안에 대해 기억하는 것입니다
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에너지 드링크
에너지는 에나멜을 여러 번 더 강렬하게 파괴합니다. 그리고 그러한 음료의 주요 성분 중 하나 인 카페인은 유체 흐름을 방지합니다. 당신이 얼굴의 희미한 색상에 직면하고 싶지 않으면 그것에 대해 생각해보십시오.
높은 탄수화물 제품
탄수화물은 우리에게 에너지를 제공하지만 설탕으로 전환하십시오. 이 경우 두 가지 옵션이 있습니다. 신체 활동을 증가 시키거나, 시체로 탄수화물의 흐름을 줄이는 것, 그렇지 않으면 과체중이 될 위험이 있습니다.
탄산 음료
가스와 함께 마시는 것은 우리에게 필요한 유체를 박탈 할 수 있습니다. 그것은 고갈됩니다. 또한, 인산은 탄산 음료에 함유되어 있으며, 이는 근육 질량 및 신속한 노화의 손실을 유도합니다.
청소년을 지키기 위해 제품 중에서 선택할 것입니다
첫째, 신선한 과일, 야채, 육류 및 유제품. 둘째, 더 작은 합성 식품. 기억하십시오 : 적은 성분, 더 유용한 제품