그런 신속한 것은 우리가 서유럽과 미국의 예를 보는 사건의 번개 발달을 실제로, 행성의 모든 주민들 이이 새로운 코로나 바이러스 Covid 19에 의해 극복되어야한다는 것을 보여줍니다. ...에 그리고 우리 모두는 가까운 장래의 통과에서 그들 모두를 거의 모든 것입니다. 좋은 소식은 바이러스가 증가하고 더 많은 수의 사람들을 덮고있는 바이러스가 돌연변이가 있으며, 이들에게 적응합니다. 그의 목표는 우리가 생존해야만하는 것과 같습니다. 따라서 모든 빠른 보급으로, 그것은 그렇게 치명적이지 않습니다 (오늘 4.8 %), 물론, 특히 뇌졸중, 설탕을 겪은 여러 만성 질환이있는 더 오래된 세대의 사람들에게는 위험합니다. 경색 당뇨병. 그러한 사람들에게 주요 보안 조치는 완전한 격리입니다. 나머지는 필연적으로 공포를 유지하고 이행 에서이 교활한 적들과의 만남을 준비하는 것입니다.
성형 외과 의사 블라디미르 Plakotin
우리는 다음 경우에 따라 예방의 기본 조치를 반복합니다.
적어도 20 초 이상 조심스럽게 손을 씻으십시오. 바이러스는 뜨거운 물을 두려워하므로 손이 폼을 휘젓는 방식만을 씻어야합니다. 거품이 많을수록 그는 기회가 적습니다.
손을 씻을 수있는 능력이 없다면 방부 수공예품.
기억 그 사람은 더러운 손으로 찢을 수 없습니다 - 바이러스는 눈, 코 또는 입의 점막에 들어갈 수 있습니다. 거리에서 각 귀국 후 얼굴을 씻는 것을 잊지 마십시오.
그들이 밖에 나가는 그 옷에서 집에 가지 마십시오.
상점에서 가져온 제품을 닦으십시오.
권장 격리를 관찰하십시오 - 가게, 약국, 사무실을 필요에 따라 방문하십시오. 바이러스와 이미 아프고 이미 아프고있는 사람들과 접촉하는 것은 당신과 당신의 면역을 위해 더 나은 사람들과 접촉 할 수 있습니다.
우리 몸을위한이 바이러스는 새로운 것이므로 우리의 면역이 그를 만나는 우리의 면역은 그가 어떻게 행동 해야하는지 이해하지 못합니다. 따라서 전염병이 방금 시작되는 동안 이제는 중요합니다. 첫째, 적절한 영양을 잊지 마십시오. 자체 절연 모드에서 일하는 동안 패스트 푸드의 요소가 없습니다. 우리는 이사하려고합니다! 아침은 충전 및 대조적 인 영혼으로 시작합니다. 우리는 최소 2 ~ 4 분 동안 최소한의 바에 서 있습니다. 우리는 임의의 일이없는 경우 가정 운동 장비를 사용합니다. 그런데, 그런데, 가구의 생물에 대한 수요 (예 : Elips)가 크게 증가했으며 그게 옳습니다! 강제 격리는 점수와 당신의 그림 이유가 아닙니다. 우리는 호흡기 체조를 만듭니다 : 흡입, 깊은 호기는 호흡기 시스템에 매우 유용합니다. 우리는 비타민 C와 다양한 야채가 포함 된 더 많은 식물성 식품을 사용합니다. 방을 밖으로 나가야 해. 우리는 발코니에 가서 신선한 공기를 호흡 할 수 있습니다. 우리는 하루에 여러 번합니다. 주요한 것은 공황이 아닙니다. 우리는 그러한 상황에서 최대한의 이익을 추출하려고 노력합니다. 자신을 돌보고, 가능한 한 정차하고, 당신은 단일 바이러스를 두려워하지 않을 것입니다.