호흡기를주지 않는 통증과 절망을 일으키는 소진, 고통스럽고, 모든 세력, 파괴적이므로, 질투의 느낌을 묘사하고, 그게 모든 사람들을 느꼈습니다. 심리학자들은 그 강도에서 질투심이 손실의 슬픔과 비교 될 수 있다고 말하면서 한 차이 만에 슬픔이 여전히 가고 있습니다. 너 질투 니? 우리는이 캐릭터 라인으로 고생할만한 가치가 있는지 여부와 그 위에 꼭대기를 탑승하는 방법을 알아보십시오.
그것은 내가 "그의 질투를 불러"고 말한다. ","질투하자 "라고 말한다. 물론,이 사랑하는이 사랑은 독점적으로 열정적이고 악의적 인 질투로 그려졌으며, 저에게 장면과 의심없이 어떤 일을하는지에있는 방법이 있기 때문에 저에게 하강을주지 않는 것입니다. 그것이 어떻게해야하는지에 대한 나의 낭만적 인 아이디어는 가열되고 문학이었습니다. 크고 작은 산문의여 주인공은 선택한 선거의 질투를 일으키거나 (적어도 경박 한 올가 라 나리나를 기억) 또는 의심 스럽거나 자체로 고통받습니다.
어린 시절부터 우리는 진정한 사랑이 질투와 함께 손에 손을 잡고 있으며, 그건 그렇고, 우리는 또한 어린 시절부터 그것을 경험합니다. 사실, 그들이 아이들을 만들 때, 우리는 실패하고 우리 아이의 감정의 스펙트럼에서 심지어 웃을 수 있습니다. 성인 감각이 다르지 만 실제로 질투는 나이가 없으며, 그것의 성격은 1 년 된 카라 푸자 (Karapuza)와 사랑의 모범생과 큰 남편을 위해 혼자입니다.
적절한 이름
놀랍게도, 오랫동안 고정되어 있고 질투를 불러 일으키는 심리학자들은 그것이 어디에서 왔는지에 대해 확실히 말할 수 없었습니다. 그들은 그 질문에 대답하지 않았습니다. 모든 (분명히, 아니오), 동의하지는 못한 사람들이 있습니다. 이것이 무엇이며, 결국, 그 것입니다.
인간의 영혼의 대부분의 연구원들은 질투가 사랑, 인식, 직위, 영향력을 잃는 공포와 주로 복잡한 의미 인 것에 동의한다는 것에 동의합니다. 두려움과 함께, 큰 역할은 모욕 ( "나는 누군가에게 선호하는 것!"), 분노와 갈증과 갈증에 의해 큰 역할을합니다.
우리 가이 이론을 섭취하면, 그것은 분명해진다 : 질투는 모든 사람들을 느낄 수있다. 또한 포유류조차도 이러한 "귀엽다"경험에 익숙합니다. 나는 우리의 오래된 고양이가 통치 한 아파트에 어떻게 지배했는지, 형제는 귀여운 솜털 새끼 고양이를 가져 왔습니다. 모든 가정이 전달 되었는 경쟁자의 출현은 인식 할 수없는 Mosci를 변화 시켰습니다. 그는 동시에 비정상적으로 애정 어린이, 공격적이며 변덕스럽게되었습니다. 그리고 "녹색 눈을 가진 괴물"이 우리의 작은 형제들에게 영향을 미치는 경우, 우리의 영혼과 함께하는 일을 상상해보십시오!
질투는 소진, 고통스럽고 파괴적인 느낌으로 묘사됩니다.
사진 : Unsplash.com.
믿음은 질투가 어린 시절 부상의 결과 인 것입니다. 그 결과 사람이 자기 구제의 감각이 없었던 결과입니다. 단순히 적절한 자부심이 아닌 그는 낮아졌습니다. 그런 사람은 항상 사랑이나 충성심의 가치가 없기 때문에 누군가와 더 나은 사람을 위해 떠날 것으로 기대합니다.
이것은 부분적으로 그렇습니다 : 실제로 통계에 따르면, 대부분의 질의의 대부분은 부작용 가족에서 나왔습니다. 그러나 앞에서, 그리고 누가 그 범프가 아닌가? 희귀 한 부모 (그리고 당신이 부모 인 경우 이것은 비난이 아니라 사실의 인정이 아니라 특정 부상의 자녀들에게 적용되지 않으며, 우리의 모든 자기 이익 중 첫 번째는 그들에게서 겪습니다. 둘째, 자존감이 괜찮은 경우에도 (예를 들어, 의식적 인 엄마와 아빠가 오랫동안 상승하고 자신을 조심스럽게 일하게되었다), 당신이 강렬한 칵테일을 결코 알지 못할 것을 보장하지 않습니다. 공포, 분노 및 의심의 여지가 있습니다.
그래서 우리는 질투가 가장 즐거운 것 중 하나이기 때문에 우리가 어떻게 든 직면 한 공통의 인간의 감정들 중에서 정확히 그 중 하나입니다. 우리는 우리를 질투하고, 우리를 질투합니다. 그것은 자동으로 일어난다! 우리는 의식에 대한 노력이나 "모임"을 더 많이 끌어 올릴 수 없습니다.
그래서 내 여자 친구, 예쁜 창조물은 엄격한 가부장적 인 가족에서 자랐고, 잠시 동안 그녀의 자극을 억제하고, 그녀의 남편이 직장에서 지연되거나 전화를받지 못한 경우 통제의 매니아에 사로 잡혔습니다. "당신은 뇌우가 뭔가를 믿을 수 없으며 모든 것이 길을 걷습니다. resensing, 고통, 지금 당장 그가 나를 배반합니다. "여자 친구는 불평했다.
그래서, 우리는 여전히 두려움에서 밀어 내고, 고통 의심과 우리의 파트너를 고통해야합니까? 다행히도이 "공격"의 강도를 모니터링하고 감소시킬 수있는 기술이 있습니다. 사실, 그들이 어떤 질투에 대해 행동 할 수 없다는 것을 이해하기 위해 여기서는 중요합니다.
신뢰하지만 확인
사실은 과학자 들이이 느낌의 네 가지 유형을 구별하는 것입니다. 모든 사람에게 정상적이고 이해할 수있는 질투는 상황이며, 뿌리가 적절하거나 끊임없는 두려움에 대한 당신의 성향에 없지만 객관적인 현실에서 발전한 특별한 상황에서
질투는 :
무서움. 질투의 전체 칵테일 중, 두려움은 지배적 인 느낌입니다. 매우 두려움에는 아무것도 없습니다. 이는 모든 힘을 동원하는 신호입니다. 그러나 끊임없이 테스트하는 것은 해롭고 심지어 위험합니다. 케이스에 착용 - 우리의 모토.
분노. 두려워하는 것은 강력한 기본적인 감정에 포함되어 있습니다 - 분노는 일어나는 일과의 범주의 불일치에 대해 이야기합니다. 다른 사람에게 변경할 때 당신이 좋아 하시겠습니까? 분노는 당신을 돕기 위해 베개를 치는 것을 꺼내는 것을 줄 필요가 있습니다.
원한. 고르 키, 당기기, 모욕 세력을 선택하는 - 슬픔과 동정심의 혼합, 급성 불의의 느낌과 무슨 일이 일어나고 있는지의 잘못. 이것은 감정의 전체 스펙트럼의 가장 파괴적인 것입니다. 그녀는 "뒤로"- 관심 쪽을 가지고 있지 않습니다.
나의 좋은 친구 사샤, 우리 사이의 진정과 가래는 최근에 우리 회사를 실제 스테이지를 세우고, 우리가 수집 한 기관의 바텐더와 열린 바람을 피우는 것을 보았습니다. 여기에는 분노와 두려움과 모욕이 내부에 올라갈 수있는 매우 진정한 이유입니다.
그러나 왜 멀리가는 이유는 무엇입니까? 감정과 감정의 세계만을 인식할만한 자녀는 이미 질투가 정당화되는 상황을 만났습니다. 그는 놀이터에서 중요한 것들을 침착하게 처리하지만 다른 사람의 아이 (하나님께서는 금지하거나 손을 떼지 않거나 손을 잡으십시오!) - 모든 것, 아들은 전쟁으로 나에게 가기 위해 노력합니다. 공포가 추측되는 계획 : "엄마가 다른 누군가에게 나를 선호 할 것입니다!" 한 마디로, 질투는 관계가 더 좋을 수 없을 수도 있음을 두려워 할 수없는 상황에 빠지면 질투가 분명합니다.
이러한 유형의 질투는 모든 사람에게 익숙하고 종종 발명의 관계를위한 신호입니다. 왜 질투를위한 자극적 인 상황 이었습니까? 아마도 당신의 노동 조합이 가장 좋은 시간보다 낫지 못하는 것일 것입니다.
당신이 상황 질감을 만났다면, 두 가지를하는 것이 중요합니다 : 파트너와 이야기하고자하는 욕망이 파트너와의 이야기를 가로 지르며 "숨기는 것"을 충분히 살아가는 것이 중요합니다. 내부에서 너를 먹는다. 시간 제한은 당신과 함께 당신과 반응하게 할 수있는 기회를 줄 것입니다. 그러면 진정하고 재평가를하십시오 : 두려움과 흥분의 이유가 정말로 있습니까? 전에 일어 났습니까?
그러나 아마도 모든 지프를 묻는 주요 질문은 다음과 같이 자신의 감정에 대해 이야기할만한 가치가 있습니까? 우리의 조언은 명확하지 않습니다 : 가치가 있습니다! "i-messages"를 사용하고, 비난하거나, 공격하지 마십시오, 당신의 경험에 대해 이야기하고, 그들을 주도 한 요인에 대해 이야기하십시오. "최악의 무서워하고 취약한 나에게 알려지지 않은, 침묵과 의혹" ","나는 네가 어디 있었는지 알지 못했고, 나는 당신이 파트너에게 물을주지 않는 어구에 대해서는 당신이 자신에 대해 말하지 않았습니다.
상황 질투와 어떻게 든 싸울 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 예,이 날카로운 표식은 진짜 사랑으로 손을 잡을 수 있습니다. 그러나 갑자기 파트너가 질투심이없는 경우, 그것은 그의 무관심에 대해 전혀 말하지 않습니다! 우리 중에는이 이국적인 개인이 있습니다 - 그들의 발에 너무 단단히 너무 단단히 있고, 그들이 자신의 관계에 대한 두려움을 없애는 사람들을 사랑한다. 그것은 정말로 큰 희귀적이고, 더 자주 늦은 수익이나 정기적 인 산책을 위해 당신에게 당신에게 당신에게 더 자주 부재하지 않는 것은 억제 된 감정을 제한적으로 상황 질투를 제한합니다.
그러나 싱글 에피소드가 점점 더 많고 자주 발생하고 있으며, 현재 불안, 두려움, 의심, 분노와 분노가 당신을 포착 ... 나는 최근에 내가 거의 모든 시간에 관심이있는 상태에 머물러 있음을 지속적으로 잡았습니다. 남편에게 전화하거나 작성하고 그가하는 일을 찾아 내고, 그의 관심도를 만지고, 그의 움직임과 연락처를 통제하기 위해. 그런 리듬에 살고 있으면 극도로 어렵습니다. 일반적으로 병리학 적 질투 (그리고이 상태가라고도 함)에 익숙한 사람은 자신의 취미와 취미에 십자가를두고 열정의 대상과 의심의 발병에 대한 "이유"와 분노 또는 의심의 그의 사랑.
수정이 필요한 감정. 한 번 에이 문제 가이 문제를 해결할 수 없었습니다. 병리학 적 질투가 심리적 문제의 빙산의 눈에 띄는 부분 일뿐 만 아니라 외로움의 고통과 거부의 고통에 대한 본질입니다. 둘 다 - 우리가 어린 시절에서 만나는 경험을하고 다시 "보는"심리 치료사가 그들을 도울 것입니다.
여기에서는 "영향을받는 쪽"에 대해 기억하고 질투의 파트너 인 사람들에 대해 이야기하고 싶습니다. 나는 또한 바리케이드 의이 측면을 방문했다. 나는 의혹과 불만에 의해 협박, 끊임없는 통제, 목소리를 증가시키고, 모든 단계 숨겨진 의도와 "뻔뻔한"행동을 모욕하고자하는 욕망을 보았다. Alas, 전문가에게 두 번째 절반을 선도하는 데는 아무런 관점이 없으며, 자신의 욕망이 없으면 질투심이 떨어질 것입니다. 그러나 당신은 그를 위해 가면서, 당신의 연락처와 움직임을 제한해서는 안됩니다. 나는 그렇게하려고 노력했지만, 그것은 분명 해졌다. 사실은 질투의 진정한 원인이 내 행동에 있지만 정신적 부상에서는 그렇지 않다는 것입니다. 이상적으로 나는 가정에서 자란 오델로가 장면과 불만에 대한 이유를 발견했습니다.
제 3의 유형의 질투가 직면합니다 : 파트너에 대한 의심은 무엇을 기반으로합니다 ... 당신은 자신이 바뀌 었습니다! 모든 것이 간단합니다. 한 손에서 이것이 가능하다는 것을 깨달으십시오. 당신은 잘못된 해변에서 비슷한 이야기가있을 수 있다고 결론지었습니다.
수석 협의회 : 당신이 병리학 적, 이식 또는 해결 된 개정판 인 경우, 문제를 알고, 심리학자 나 심리 치료사에게 연락 할 가치가있다.
사진 : Unsplash.com.
네 번째 유형은 불확실한 일정한 의심이 가족 모델이었고 부모는 아이들에게서 사랑하는 모험을 숨기지 않고 부모가 서로 바뀌 었습니다. 자라는 아이들은 다른 시나리오가 있음을 알지 못합니다. 그리고 그들은 끊임없이 질투하지는 않지만 급격하게는 아닙니다. 그러한 감각은 거대한 고통을 가져 오지 않으며 배경 가려움처럼 보입니다.
손을 떼어 낸다!
수석 협의회 : 귀하가 병리학 적, 이식 또는 해결 된 개정판 인 경우, 문제를 알고, 심리학자 나 심리 치료사에게 연락 할 가치가 있습니다. 그러나 급성 두려움과 분노의 공격을 쉽게 경험할 수있는 이후의 자조 계획이 있습니까? 물론이야!
어떤 경우와 마찬가지로 첫 번째 단계가 만들어집니다. 문제의 가용성을 인식하고 당신이 그것을 제거하려는 것을 깨달았습니다. 규칙적으로 그녀의 본질은 당신이 자신의 가치를 별도의 성격으로 알지 못하고 누군가와의 관계에서 자신을 찾아야한다는 것입니다. 당연히이 상황을 통해 끊임없는 불안감을 느낍니다. 외부의 모든 영향은 관계에 대한 진정한 위협이며, 당신에게는 무결성이 없을 것입니다.
그것은 자연스러운 두 번째 단계를 제안합니다 : 당신은 당신의 자신의 가치의 느낌을 회복해야하며, 이는 당신의 파트너의 존재 또는 부재, 충성심 또는 불신앙에 의존하지 않을 것입니다. 그리고 스스로 집중하기 위해서는 통제, 조사, 의혹 및 경험에 소비하는 가장 강력한 자원을 전환해야합니다. 이 모든 주식은 짓 눌린다.
내가 "물체"에 대해 생각하게 생각할 때마다, 나는 모험을 필요로하지 않는 긴급한 문제를 알아 냈습니다. 청소, 세척, 정렬 - 그러한 연습의 한 달 후에, 나는 관심을 쌓는 법을 배웠지 만 아파트의 모든 캐비닛과 선반을 순서대로 배웠습니다.
효과적인 수제 심리 치료 관행은 인형, 그림, 모델링을 비틀어지는 계산됩니다. 질투의 공격이 당신을 직장에서 발견하면 머리가 긴급히 보고서, 걷는 것을 요구하고, 손을 흔들며, 사무실 주위에 미니 조깅을 준비하십시오.
3 단계 : 귀하의 질투의 대상이없는 관심사와 사례를 만듭니다. 당신이 선택한 것없이 "화성에 삶이 있거나, 오히려 삶이 있지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 아름답고 흥미롭고 포화되었습니다! 이 이해는 당신이 긴급히 참여할 필요가 있음을 의미하지는 않습니다. 반대로 : 그들의 관심사를 유지하는 파트너는 그들의 테두리를 보호하고 악명 높은 개인 공간을 지니고 있으며, 그 관계는보다 조화롭고 깊고 안정적이며 배우자의 질투와 불리한 질투가 아닌 더 조화롭고 깊고 안정적입니다.
마지막으로, 부정적인 감정이되도록하십시오! 질투는 정말로 심각하게 걱정하고, 그것은 우리의 모든 생물을 포착합니다. 즉, 마음에서뿐만 아니라 몸에서도 그것을 운전할 필요가 있다는 것을 의미합니다. 가장 어려운 분에서, 당신은 춤을 추고 춤을 추고, 춤을 추고, 흔들며, 악수, 손을 흔들어, 베개를 이길 수 있습니다 - 긴장감과 두려움을 가라. 에너지 절약의 법칙에 따르면, 휴식과 힘의 느낌은 자유로운 곳으로 "올 것입니다"것입니다.
Balzac이 말했듯이, 질투심 많은 의심은 자신의 파트너가 아니라 자신이 아닙니다. 두려움, 힘 및 자원을 아는 것이 중요합니다. 그 자체의 지식은 내부에서 벗어나 질투하는 것보다 더 매혹적인 과정입니다.