당신의 삶에서 우리 각자는 독을 존재하는 요소에 직면합니다. 현대 현실에서는 외부 환경의 부정적인 영향을 피하기가 어렵습니다. 그래서 해독, 즉 클렌징을 주기적으로 보유 해야하는 이유입니다. 특별 준비를 구매할 수 있지만 단기 효과 만 제공합니다. 우리는 당신이 건강에 해를 끼치지 않고 일일 정화 방법을 숙지하도록 초대합니다.
첫 번째 방법 :
레몬 주스와 꿀이있는 따뜻한 물 한 잔에서 아침을 시작하십시오. 따뜻한 물은 위장의 작품에 긍정적 인 영향을 미치고 꿀이있는 레몬 주스는 더 집중적으로 담즙을 생산하는 데 도움이됩니다. 그러한 음료는 모든 기관을 활성화하고 아침 식사를 시작하는 탁월한 "방아쇠"가 될 것입니다.
레몬 주스와 꿀으로 뜨거운 물 한 잔에서 아침을 시작하십시오.
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두 번째의 방법
홈 요리 주스를 사용하십시오. 첫 번째 식사가 시작되기 전에 아침에 레몬으로 주스를 마시는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 필요한 모든 물질이 단순히 걱정할 수 없습니다. 생강, 시금치 및 파슬리를 기반으로 야채 주스를 사용해보십시오. 가능한 한 많은 그린을 추가하십시오. 특별한 차는 효율적인 음료에 기인 할 수 있습니다. 그들은 주로 약국에서 판매됩니다. 여기에서 당신은 더 가까이에있는 맛을 자유롭게 선택할 수 있습니다.
수제 주스를 사용하십시오
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방법 셋째
신진 대사를 향상시키는 데 도움이되는 다이어트에 제품을 추가하십시오. 신체의 전체 기능을위한 중요성은 신장과 간을 나타냅니다. 이러한 기관은 자연 필터이므로 특별한주의를 기울여 적시에 정제해야합니다. 그들의 일에 실패하지 않기 위해서는 붉은 고추, 마늘, 파슬리, 사탕무, 킨츠,식이 요법에 추가하십시오. 바닷물은 예를 들어 바다 양배추와 같이 유용 할 것입니다.
붉은 고추, 마늘, 파슬리, 사탕 무우, 킨즈를 다이어트에 추가하십시오.
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네 패션
"오염 된"제품을 피하십시오. 우리의 몸은 음식 섬유가 매우 필요하며, 그들은 모든 시스템, 특히 소화기를 지원하는 데 도움이됩니다. 유해 물질의 함량에 따라 가장 위험한 음식 중 하나는 물고기입니다. 그러나 당황하지 마십시오. 모든 물고기가 똑같이 해롭지는 않습니다. 수은의 훌륭한 콘텐츠가있는 물고기가 몇 종이 있습니다 : 참치, 상어, 생선 칼. 기억하십시오 : 큰 물고기에서 작은 것보다 더 유해한 물질.
작은 물고기에서 더 유해한 물질은 작습니다
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다섯 번째 방법
땀을 흘리게하십시오. 물약, 우리는 냉각뿐만 아니라 독소를 제거합니다. 따라서 숨을 쉬게 할 수있는 모든 종류의 장소에 참석하여 몸에서 무거운 화합물을 당기는 것이 매우 도움이됩니다. 이 장소에는 욕조와 함맘이 있습니다. 당신이 고온을 옮기기가 어렵다면 춤과 같은 스포츠를하십시오. 그러나 당신은 시도하고 요가 할 수 있습니다.
자신을 땀을 끄십시오
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당신이 볼 수 있듯이 몸을 청소하는 자연스러운 방법은 꽤 많이 있으며, 약국에서 전혀 실행할 필요가 없으며, 자신을 "청소"하려고 시도하십시오. 결과가 표시됩니다.