당신이 거울에 접근하는 당신에게 일어 났는지, 그리고 당신이 원하는 전혀 볼 수 있기 때문에 당신이 당신에게 일어 났는지, 그리고 기분이 바로 날아갑니다. 우리는 전혀 사진에 대해서도 말하지 않을 것입니다.
어떤 종류의 체중 감량을 선택할 수 있습니까? 단기간의 효과 만 가져 오는 다이어트로 자신을 격퇴 할 필요가 없으며 항상 그렇지는 않습니다. 그러나 항상 밖에 없습니다.
가장 중요한 것은 기기의 복잡성을 실현하기 위해 몸을 이해하고 가져가는 것입니다. 당신이 가능할 때, 당신은 알다시피, 당신은 체세포와 밀접하게 연결되어 있습니다. 몸을 수락하면 체중 감량을하고 효과를 절약 할 수 있습니다.
우리는 힌두교의 힌두교 철학 체계를 기반으로 인도 의학 시스템 인 Ayurveda를 통해 체중 감량의 방식을 연구하려고 노력할 것입니다. "ayurveda"라는 단어는 "건강한 삶의 과학"으로 번역됩니다.
Ayurveda에 대해 조금
"Ayur"는 산스크리트에서 "삶"으로 번역되며 "Veda"의 두 번째 부분은 "과학"입니다. 두 부분을 모두 합산하면 "생명 과학"이 증발됩니다. Ayurveda는 각 사람의 접근 방식이 선택되어있는 것처럼, 이것은 사람들의 나누기로 인한 것입니다. Ayurveda의 이론에서 3 개의 구성 요소가 남자 : Pitt, Wat, Kapha에서 결합됩니다. Ayurveda에 따르면 "Dosha"로 표시 될이 구성 요소의 개별 집합이며, 사람들을 서로 구별합니다.
평등 한 주식의 사람에게 세 가지 다소가 모두 존재하는 경우는 실제로 아무런 사실이 없습니다. 본체의 교환 과정은 또한 직접 금고의 분포와 밀접하게 관련이 있으며 따라서 세트 또는 체중 감소가 있습니다.
피트가 사람에게 널리 퍼지는 경우 체중 감량이 매우 쉽지 만, 그는 무엇이든 소화 할 수 있지만 체중 증가가 특히 그들에게 특히 관련이있는 것처럼 사람들은 조심하고 조심해야합니다. 가장 일관성없는 유형은 양모이며, 여기서 예측하기가 어렵습니다. 회복 할 사람이있을 것이며, 반대로 무게는 매우 많이 있습니다.
우리는 Ayurveda에서 체중 감량을 탐구하려고 노력할 것입니다.
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조화롭게 그 유형에 조화롭게 존재하기 위해 각 세도자는 영양에 접근 할 필요가 있으며, 개별 식단을 묘사합니다. 우리는 주요 유형을 살펴볼 것입니다 - 카파, 피트 및 와트.
유형의 모든 차이점으로 일반적인 규칙이 하나 있습니다 : KAP의 배급을 막으십시오. 이 Dosha는 지구의 에너지를 상징합니다. 즉, 유기체 유체의 평형으로 이어집니다. 보통 하나의 도진이 남자가 우선합니다. 어느 dosha가 당신을 지배하는지 결정하면 체중 감량을 잃을 수는 없지만 결과적인 무게를 제어 할 수 있습니다. 각 유형에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
Ayurveda의 이론에서 3 개의 구성 요소가 남자에 결합됩니다.
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와트 (풍력 에너지)
이러한 유형의 에너지의 우세한 사람들은 대개 얇습니다. 이 공기 에너지는 끊임없이 움직이고 있습니다. 이 유형의 사람들과 마찬가지로, 그들은 자리에 앉아 있지 않아 모든 것이 모든 것을 빨리 만듭니다. 종종 불면증으로 고통받습니다. 그들의 정신은 놀랍도록 움직이고 쉽게 흥분하고 식욕이 단순히 결석하거나 매우 나쁨입니다. 마이너스로 심각한 피로와 강한 가닥이 있습니다.
식이 요법에 관계없이, 그들은 때로는 얇은 남아 있지만, 때로는 많은 장애로 겪고 종종 아프다. 예를 들어, 그들은 위장에서 통증, 다양한 경련 및 심장 혈관계의 문제가 특징입니다.
사람들을위한 다이어트 양모를 형성합니다
원시 과일을 거부하고, 그렇지 않으면 위장에 문제를 피할 수 없습니다. 원시 야채와 함께, 당신은 또한 조심해야합니다 - 우리가 샐러드의 형태로 사용하는 경우, 오일의 형태로 보급하는 경우. 정신 요리는 예를 들어 죽을 흡수됩니다. 평형을 절약하기 위해 원시 및 건조한 음식을 피하고 발효 된 발효 제품, 생선, 제한된 수량, 계란 및 기름에 고기를 선호해야합니다.
피트 (에너지 불)
이 사람들은 일반적으로 중간이며 체격을 쏘지 않고 거의 가득차 있지만 먹는 것이 좋습니다. 이 유형은 매우 뜨겁습니다 :이 반죽의 주요한 사람이 몸 전체의 열을 깨울 수 있으며, 모두 몸의 끊임없는 연소 과정으로 인해 있습니다. 소화로 보통 발생하지 않습니다. 그들은 모두 공간에서 완벽하게 지향되며 공격적으로 도착합니다.
Peitty 사람들은 다른 두 가지 유형이 자랑하지 않는 것보다 가장 굵은 꿈을 구현할 수 있습니다. 이 유형은 성공을 목표로하므로 최상의 결과를 얻으려면 그가 원하는 것을받는 데 영적과 육체적 인력을 모두 보낼 것입니다. 양모와 카파가있는 팀에서 일하는 것이 발생하면 일반적으로 동일한 가속기이며 면화로 그렇게 활성화되지 않고 덜 가치가 없습니다.
우리는 주요 유형을 살펴볼 것입니다 - 카파, 피트 및 와트
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피트를 좋아하는 사람들을위한 다이어트
코튼과 달리,이 유형은 샐러드 형태로 원시 야채를 사용하는 것을 보여 주지만 신맛과 짠맛을 겪지 마십시오.
볶은 거절. 과일을 마시는 과자 : 달콤한 체리, 포도, 멜론. 쇠고기와 계란의 사용을 자르고 새에서 교체하십시오.
카파 (지구 에너지)
이것은 가장 문제가되는 유형이며, 이는 체중 감량이 어렵습니다. 이것들은 대개 매우 빠르게 과체중을 얻는 큰 사람들입니다. 캐릭터에서 그들은 진정하고 부드럽고 평화로운 사랑입니다. 그들은 수면을 좋아하고 교환 과정이 다른 유형보다 느리게만큼 거의 서두르지 않습니다. 당뇨병, 천식 및 비만으로 고통받습니다.
가장 흔한 외부 유형의 카파 : 넓은 얼굴을 가진 사람들, 눈은 보통 밝을지라도, 때로는 갈색이 있지만, 속눈썹은 어둡고, 두꺼운, 종종 뚱뚱한 뚱뚱합니다.
카파 타입의 다이어트
매일식이 요법에 날카 롭고 바인딩 제품을 추가하십시오. 달콤한, 밀가루 및 짠 맛을 제외하십시오. 주요 문제는 과식이므로 접시에있는 음식의 수를 조심스럽게 따르십시오. 귀하의 주요 과일은 사과, 때로는 바나나입니다. 또한 천천히 신진 대사를 가속화하기 위해 육체적 인 노력을 잊지 마십시오.