거의 이상적인 식단을 자랑 할 수 있습니다. 원칙적으로 칼륨은 도시 거주자가 없으며, 우리 몸에 초과 속에서 소금이 부족합니다. 심혈관 시스템은 오작동과 그 작업을 위반 한 경우, 불쾌한 증상에 직면 할 위험이 있으며 불량한 혈액 순환과 혈액 블록과 관련된 심각한 질병의 발병에 직면 할 위험이 있습니다. 따라서 적어도 부분적으로식이 요법을 준수하는 신체의 요구를 고려하는 것은 매우 중요합니다. 몸에 마그네슘과 칼륨이있는 경우 순환계의 가능한 실패로부터 오랜 시간 동안 보호됩니다.
물론, 당신은 아몬드, 다크 초콜릿과 붉은 물고기의 혜택에 대해 알고 있습니다. 그러나,이 중요한 기관의 일에 유익한 효과가있을뿐만 아니라 우리는 당신에게 5 개의 제품 목록, 당신이 의심되지 않은 이점을 제공합니다.
붉은 고기
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붉은 고기
물론 고기가 너무 무해하지 않기 때문에이 제품 에이 제품에 참여할 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 합리적인 한계 내에서 그것을 사용하면 단백질, 아연 및 비타민 B12를 제공합니다. 또한 붉은 고기에서 올리브 오일과 같은 모노 포화 지방이 포함되어 있음을 알고 계셨습니까? 따라서 물론 멋진 드레싱을하고 점심 식사를 위해 멋진 드레싱을 준비하고 혈관을 "먹이"할 수있는 좋은 고기를 준비하십시오.
지방
높은 지방 함량에도 불구하고, 일부 영양사들의 의견으로, 나막신 동맥들의 의견은 심장병의 예방에 좋은 도움이 될 수 있습니다. 살라에서만 혜택 만 수행하는 훨씬 더 많은 모노 포화 지방이 훨씬 더 많이 알고있었습니다. 그럼에도 불구 하고이 제품을 남용 할 필요가 없습니다.
감자들
그리고 감자가 사용 중이 측정을 모르지만 뿌리 컨테이너에는 심장에 필요한 칼륨이 포함되어 있습니다. 물론 유제품 제품과 신선한 과일로 교체 할 수 있지만이 요소의 감자에서는 비교할 수 없습니다. 소량의 감자를 매일식이로 켜면 압력을 부러워 할 수 있습니다.
감자들
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시나몬
아마 계피는 세계에서 가장 인기있는 조미료 중 하나입니다. 계피는 혈당치를 크게 줄입니다. 계피 섬유는 설탕이 너무 빨리 흡수되도록 허용하지 않으며 너무 많은 설탕이 조직에 축적되면 성실성을 위반하고 결국 당뇨병을 일으킬 수 있습니다.
계피는 매우 편리합니다 : 그것은 베이킹뿐만 아니라 모든 종류의 음료 또는 주요 요리에도 추가 할 수 있습니다.
시나몬
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사탕무
사탕무 - 유기 질산염의 주요 공급 업체. 혈관을 확장하기 위해 사람들은 그런 필요성이있는 경우 질산염 준비가 처방됩니다. Beckla Juice는 선수의 연장에 기여하기 때문에 운동 선수의 오히려 인기있는 제품입니다.
사탕무
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또한, 사탕무에는 엽산이 포함되어 조직 교환이 향상됩니다. 카로티노이드와 같은 제품과 다른 많은 유용한 요소를 박탈하지 않았으며 거친 및 연질 섬유가 포함되어 있습니다.