"나는 왜 그런지 모르지만, 나는 적절한 영양이 나를 위해서가 아니라는 것을 확신한다. 비쌉니다. 그것은 복잡합니다. 이것은 더 비싸다. 피곤한 직장에서 오는 것은 두 소시지를 요리하기 위해 게으른, 어떤 종류의 PP가 있습니까? 나는 혼자 살았고, 나는 나의 음식에 대한 책임이 없었다. 보통 가정에서 집이 완성 된 제품의 가게에 왔습니다 (그리고 그것은 건강한 영양의 가게가 아니 었습니다), 나는 음식의 산을 얻었으며, 요리 한 것에서 분명하지 않고 행복한 것은 계산원에서 걸어갔습니다. 내가 걱정했던 유일한 것 - 직장에서받은 스트레스를 신속하게 "받아 들일 수 있습니다.
소셜 네트워크에서 또는 TV에서 어떤 프로그램에서 나는 소녀들이 체중을 어떻게 잃는지, 나는 물론 동기 부여가 부과되었다. 그러나이 "푸시"는 문자 그대로 이틀 동안 충분했습니다. 그리고 나서 그것은 모두 다시 시작했습니다 : 햄버거, 롤, 소다, 알코올. 이 가장 좋아하는 만타와 소시지와 샌드위치와 함께 샐러드와 케이크를 구입 한 샐러드와 케이크! 거절하는 방법? 무엇을 위해?
그 당시에는 "Instagram"붐을 시작했다. "FitOnish"에 붐을 시작 - 스포츠에 종사하는 귀여운 소녀들은 나쁜 습관이없고, 한 마디로 모든 "녹색", 신선하고 유용한 모든 것을 먹고 건강한 라이프 스타일을 행동한다. ...에 나는이 소녀들이 하늘에 갔다. 나는이 문구로 이것을 정당화했습니다. "돈이있을 때 PP에 쉽게되고 있습니다." 진지하게, 나는식이 요법을 제대로 구축하기 위해서, 당신은 기대하고 친애하는 제품을 구입해야합니다. 아보카도, Bulgur, 연어는 다이어트에 참석했습니다. 매장에서 그들을 지나가는 모든 시간을 보내고, 나는 "두꺼비를 의심"했다. 왜이 돈을 위해 70 칩을 구입할 수있는 경우에 아보카도를 300 ㎜에 사야하는 이유는 무엇입니까?
나중에 인식이 나왔습니다. 내가 당신이 필요할 때만 내가 거울을 보았을 때만 지쳤을 때. 그리고 나는 내 몸에서 윙윙 거리고 그처럼 거울에 그것을 존경하고 싶었습니다. 그 다음 나는 테이블에 앉았다. 나는 "식료품 바구니"를 분해하고 각 제품의 비용을 기록하기 시작했고, 주기적으로, 나는 그들을 먹는다. 결과적으로 평균적으로 평균적으로 나의 여행 중 하나는 하루에 350 ° +로 이동한다고 밝혀졌습니다. ₽, 소다 - 70 ₽, 더 이상 더 이상 아이스크림, 씨앗, 칩 등 목록이 아닙니다.
결과는 무엇입니까? 나는이 모든 시간이 단지 나 자신을 다루지 않도록 변명하는 것을 겪었습니다. 나는 모든 것이 자세히 설명 된 건강하고 적절한 영양에 관한 책을 샀다. 어떤 제품이 포함되어있는 제품들에서 킬로커리의 계수에 대해 묘사되었다. 조리법조차도 올바른 요리가 주어졌다. 소셜 네트워크에서 여러 PP 그룹을 발견했는데, 소녀는 체중을 잃을 수있는 나보다 더 완전했습니다. 그것은 처음에 힘을주었습니다. 그리고 당신은 첨부 된 힘을 알고 있습니까? 몸과 웰빙의 새로운 감각. 나는 느끼기가 훨씬 더 느껴지기 시작했고, 피로를 남겨 두었으므로, 그래서 길을 잃었습니다. 에너지와 뭔가를하려는 욕망이있었습니다. 나는 너무 많은 년이 내가 가장 좋아하는 몸을 먹은 "쓰레기"를 먹었을 것이라는 것을 깨달았습니다. 그는 절대적으로 필요하지 않은 것입니다. 가치의 전역 재평가가 발생했습니다. 이제 저는 Podolsk의 이야기의 이야기가이어서 나에게 당신의 몸의 건강보다 더 중요한 것은 아무것도 없다고 말할 수 있습니다.
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