해변 시즌은 꽤 약간의 시간을 유지하고, 우리는 우리가 해변의 시간에 가기 위해 우리와 함께 준비를 계속할 것이라고 확신합니다. 우리의 수치는 부러울 수 있습니다. 오늘 우리는 피트니스 또는 체육관에서 짐을 싣는 것을 선택하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 우리는 모든 장단점을 더 쉽게 선택할 수 있도록 모든 장단점을 자세히 설명합니다.
적합
적합성하에 건강을두고 체중 감량을 촉진하는 데 도움이되는 신체 활동을 이해합니다. 많은 종류의 피트니스가 있으므로 모든 사람들이 그가 좋아하는 것을 발견 할 것입니다 : 힘의 적합성에서 춤을 추는 것. 적합성의 장점 중 하나는 심각한 시뮬레이터없이 집에서 할 수있는 능력입니다. 그러나 체중 감량을위한 가장 효과적인 방법은 피트니스 클럽을 방문하고 요구 사항을 위해 선택된 프로그램에 따라 작업하는 것이 중요합니다. 또 다른 장점은 당신이 "당신"에 스포츠에서 벗어난 것이라면 어떤 종류의 피트니스를 다룰 수있는 기회입니다. 또한 피트니스 클럽의 수업은 손에 닿을 수 없으며 끊임없이 혼란스럽게 - 코치와 홀에있는 그룹이 전환 할 수 없습니다. 당신이 가장 잘 정확히 정확하게 머물기 위해 몇 가지 방향을 시도하는 것이 바람직합니다.
마이너스로 피트니스 센터의 수업 비용이 포함됩니다. 체육관의 수업 비용보다 훨씬 높습니다. 예, 그룹 클래스는 휴식없이 주간 방문을 암시합니다.
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헬스장
원칙적으로 체육관은 중간 물리적 준비 등을 가진 사람들을 선택합니다. 아름다운 구제를하기 위해 홀에 가서 무게를 잃지 않습니다. 근본적으로 건조한 몸을 투명한 근육으로 얻는 데 근본적으로 중요한 경우 "시뮬레이터"에 대담하게 가입하십시오.
체육관의 장점은 무엇입니까? 그들의 세트. 첫째, 체육관은 휘트니스 클럽보다 훨씬 더 자주 발생합니다. 가장 작은 도시에서도 시뮬레이터가있는 몇 가지 시설이 있습니다. 둘째, 방문 시간을 독립적으로 조정할 수 있으므로 그룹 일정에 의존하지 않습니다. 질병에 대한 두 가지 질병을 건너 뛰는 것으로 불편한 느낌이 들지 않을 것이며, 그룹이 앞으로 나아갈 것이라고 걱정하지 않을 것입니다. 또한 코치와 함께 그룹의 피트니스 센터에서 거의 불가능한 운동 프로그램을 지속적으로 조정할 수 있습니다.
지금은 마이너스에 대해서. 신규 이민자는 쉽지 않아야합니다. 많은 껍질이 있으며, 사전에 알아야하거나 코치의 서비스를 사용할 필요가있는 방법에 접근하는 방법을 제공합니다. 규칙적으로 코치가있는 수업은 여러 번 독립적 인 것보다 더 비쌉니다. 저녁에는 사람들의 유입을 준비하십시오. 시뮬레이터의 대기열은 홀에서 가장 많은 숙박을 차지할 수 있습니다. 따라서 이상적으로 아침이나 당일에 홀을 방문하십시오.
선택할 사항은 당신 만 해결하는 것입니다. 그러나 우리는 우리의 능력을 감상하고 피트니스에주의를 기울이기 위해 초기 수준에서 훌륭하게 감사하며, 이후 심각한 시뮬레이터로 부드럽게 움직이는 것입니다.