인생은 빠르게 흐릅니다. 지구창의 맥락에서 현대 메가 폴리스에서는 직감이 스트레스를 겪고 미소에 대한 이유는 덜 덜입니다. 그것을 다루는 방법, 당신과 균형을 유지하고 순간을 즐길 시간이 있습니까?
라이브
모두는이 단어에 대한 자신의 이해를 가지고 있지만, 하나는 확실히 한 가지입니다. 삶은 움직임으로 시작됩니다. 그들이 모바일 어린이에 대해 말하는 것을 기억하십시오 - "라이브 아이". 삶의 본질의 움직임에서. 스포츠 또는 요가의 형태로 관심사 또는 단순한 활동을 통해 경력 사다리를 옆으로 향하고있는 경력 사다리를 자랑하는 어떤 움직임을 결정하십시오. 움직임은 항상 에너지를 집어 넣고 새로운 삶의 세그먼트를 만듭니다.
Ekaterina Shirshikova.
즐거움
이것은 "당신이 삶을 통해 움직이는 것을 위해서는" 그가 목적지가있는 경우 배가 해안에 접근하지 않을 것입니다. 왜 당신이 움직이는 이유를 결정하고, 당신의 기쁨은 당신의 목표를 달성 할 수 있습니다. 여행 별과 마찬가지로 인생을 이끌고있는 크고 작은 목표는 당신이 손을주지 못하게합니다.
기쁨에 살 수있는 방법
첫째로 , 각 사람은 자신의 기쁨 목록을 가져야합니다. 에너지를 가져 오는 것들 또는 행동. 그런 목록이 없으면 다음 연습을 수행하십시오. 조용한 곳과 5 분의 시간이 필요합니다. 과거의 기억에 깊은 삶의 가장 즐거운 순간 : 기쁨을 일으켰습니다.
당신은 무엇을 했습니까, 당신은 무엇을 했습니까, 왜 이러한 기간이 기쁨의 느낌을 일으켰습니까?
이 연습을 병행하여 현재의 즐거운 순간에서 기쁨의 목록을 구성하십시오.
당신이 과거에 당신을 기쁨을 전달했다는 것을 기억하십시오
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둘째로 기쁨은 감정입니다. 많은 사람들이 관리 할 수 없다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 감정은 생각으로 인해 발생합니다. 슬픔을 겪고 있다면, 당신의 생각이 슬픔을 일으키는 것을 스스로에게 물어보십시오. 부정적인 감정을 경험하기 위해 심각한 기초가있는 경우 분석하십시오. 대부분의 경우, 이것은 진정한 직후, 그리고 기쁨을 얻습니다.
셋째로 , 게임. 놀이터 또는 청소년 주위에 달리는 아이를 기억하십시오. 축구에서 공을 득점하십시오. 삶의 모든 구체에 게임 요소를 추가하는 것은 일반적인 순간에 기쁨을 소개합니다. 1 시간 만에 게임을 어떻게 추가 할 수 있는지 생각해보십시오.
네번째 매번 최선을 다하십시오. 당신은 가치가 있습니다.