- 소셜 네트워크의 페이지에서 지난 주 안나, 당신이 현저하게 보이는 사진을 발표했습니다. 그러한 결과를 어떻게 얻었습니까?
"나는 단백질 다이어트에 앉아있는 스포츠에 적극적으로 참여한다. 일반적으로 나는 여름 시즌을 준비하고있다 (미소).
- 다이어트는 무엇입니까?
- 단백질 다이어트는 시체를 "건조"하고, 과도한 물을 제거합니다. Carbohydrates, 특히 빠르게 알다시피, 지방에서 연기. 그리고 우리가 스포츠에 종사하지 않고 탄수화물을 먹지 않으면 그림의 영향을받습니다. 이제 나는 대부분 생선, 야채를 먹는다. 감자, 감자, 밀가루 제품을 제거하여 자신을 매우 제한합니다. 나는 베어링 쓰레기가 하나의 조각을 가질 수 있습니다. 그날에는 회색 또는 검은 색이 있습니다. 완전 쌀, 파스타 제외. 아침에 당신은 오트밀을 먹어야합니다. 그래서 나는 가시적 인 결과를 얻었습니다.
-이 모드에서 얼마나 오래 살고 있습니까?
- 아마도 2 개월. 물론 나는 그것이 깨지는 일이 일어난다. 나는 그것이가는 것이 불가능한 것에서 갈 수 있습니다. 그런 다음이 과정을 실행하지 않습니다. 보통 어떻게 일어날까요? 망할 - 그리고 돌진했다. 주간 모든 것을 연속으로 쏟아 붓습니다 ...
- ... 그리고 월요일부터 새로운 삶.
- 예! 월요일부터 새로운 삶과 오늘날의 환경만이 덤프 전에 먹을 수 있습니다 (웃음). 이제 모든 것이 잘못되었습니다. 내가 떨어 졌다면 - 디저트를 먹거나 술을 마셨다. 그 다음 나는 그 다음날 나 자신을 데려 간다. 킬로미터가 두 킬로미터가되어 킬로미터가 없습니다. 나는 간다 : 오래된 무릎 부상은 내가 달릴 수있게 해주지 않는다. 나는 집에서 산책로를 가지고 있으며, 격일로 매일 일하고 있습니다. 5 일 7 킬로미터가 지나면 시간이 얼마나 오래 걸리는지에 달려 있습니다. 게다가, 나는 언론을 던져서 허벅지 근육을 당겨 엉덩이를 던져서 엉덩이를 던지기 위해 작은 운동을합니다.
- 많은 사람들이 집에서 독립적이고 일반 스포츠의 위업을 고려할 것입니다 ...
- 나는 그것을 묘기를 고려하지 않는다. 그것은 모두 동기 부여에 달려 있습니다 : 당신은 좋지 않건 보이고 싶지 않습니다. 당신이 잘 원한다면 소파에 누워서 칼로리 음식에 들어가는 것을 이해해야합니다. 당신은 절대로 슬림하지 않을 것입니다. 곧 여름이 올 것이고 자신을 정리해야합니다. 겨울에는 어떻게 든 넓은 셔츠 밑에 옆구리에 여분의 킬로그램을 숨길 수 있습니다. 그러나 여름은 짧은 스커트, 핸들링 드레스, 수영복에 있습니다. 그래서 동기 부여는 곧 바다에서 곧 거리에있는 태양이며, 당신은 좋은 (웃음)해야합니다!
한 번 에이 셀카는 많은 소음을 부여했습니다. 사진 : 소셜 네트워크
"그들은 당신이 적극적으로 체중 감량을하기 시작했고 새로운 영화 프로젝트 때문에?"
가을에는 흥미로운 프로젝트에서 촬영 계획이 있습니다. 나는 주요 역할 중 하나를 가질 것입니다. 공개 할 것이 아무것도 아니지만, 나는이 촬영을위한 것입니다. 그리고 나는 내가 몇 달을 기다리지 않을 것이라고 결정했지만 천천히 체중을 줄여야하기 때문에 훨씬 더 일찍 일하기 시작할 것입니다. 내일 나는 몰디브에 날아 갔고, 아랍 에미리트에서 날아 갔다. 난 여행을 많이한다. 그러므로 나는 그것이 더 낫다는 것을 결정했다.
- 전 세계 여행, 당신은 "숙녀와 요리"에서 촬영하는 동안 따라 잡습니까?
- 이제 많은 아티스트들이 클러치의 작은 계절을 시작합니다. 모든 새로운 텔레비전 프로젝트는 여름이 끝날 때까지 시작됩니다. 이제 이미 눌러지는 것으로 나타났습니다. 나는이 순간을 사용하고, 나는 긴장을 풀고 싶다. 8 월부터 그것은 뜨겁기 시작할 것입니다.
- 요리 전송을 떠나는 것을 후회하지 마십시오.
- 나는 과거를 놓을 수 있습니다. 오늘의 날에 살아야합니다. 그리고 지금은 매 순간을 즐기십시오. 나는 앞으로 나아가고 싶다. "Baryshnya와 Culinary"- 멋진 프로젝트. 새로운 선도, Olekok Kokorekina - 그녀는 아름다운 소녀입니다. 그리고 나는 많은 수의 새롭고 흥미로운 프로젝트를 기다리고 있습니다.
- 당신의 시제 투어 일정에서 촬영할 시간을 어떻게 관리 할 수 있습니까?
- 그것은 어려웠다. 개인적인 삶을위한 시간이 거의 없었습니다. 우리 스스로에는 거의 시간이 없었습니다. 그리고 나는 살아있는 것을 방지하는 일이 지쳤다는 것을 깨달았습니다. 이제 나는 당신이 나 자신을 위해 살고 싶을 때 그 상태에 있습니다.
- 그들이 프로그램에 왔을 때 요리하는 법을 알고 있니?
- 절대적으로 청소하지 않습니다.
- 이제 요리 능력을 가진 친구들은 아마도 놀랄 것입니까?
- 네, 이제 잘 요리합니다. 미사 목수 (요리, 공동 호스트 안나)에 매우 감사드립니다. 약. 빨간 ), 누가 참을성있게 모든 것을 훈련 시켰습니다.
- 그는 그에게 어떤 전문 요리 리셉션을 배웠습니다. 예를 들어 팬케이크를 예를 들어 팬케이크를 빠르게 자르거나 냄비에 던지십시오.
- 아니, 불행히도, 나는 그것을 습득하지 않았다. 칼로 야채는 오히려 빨리 잘라냅니다. 하지만 나에게 나는 손가락을 자른다는 두려움을 두려워한다. 아마도 그가 프로그램에서 그의 손가락을 여러 번 자르는 사실 때문일 것입니다. 그래서 나는 서두르지 않으려 고 노력합니다. 팬케이크 나는 던지지 않지만 충분히 (미소).
- 코로나 요리가 있습니까?
- 나는 닭고기와 꿀 드레싱으로 놀랄만큼 맛있는 샐러드를 준비합니다. 그리고 나는 몇 가지를 위해 매우 맛있는 물고기 cutlet을 얻습니다.
- 조리법을 공유 하시겠습니까?
- 즐거움으로! 나는 두 종류의 물고기를 가져 간다. 예를 들어 연어와 넙치와 고기 분쇄기로 스크롤하십시오. 나는 녹색을 추가하고, 딜과 실란트로를 넣어야합니다. 나는 킨자를 좋아합니다. 특정 맛을줍니다. 그러나 당신은 매우 깔끔혀야합니다. 누군가가 키닌을 좋아하지 않으면 작은 딜을 넣을만큼 충분합니다. 나는 커틀렛 빵에 넣지 않는다. Mince에서 노른자없이 단백질을 첨가합니다. SALUS, PEPPRE 및 DRIP 일부 간장, 문자 그대로 한 숟가락. 케이크 케이크를 넣은 다음 이중 보일러에 넣습니다. Cutlets는식이, 매우 맛있고 유용합니다.
가수는 식욕을 돋우는 키트 릿을위한 조리법을 공유했습니다
- 뭔가를 배우기 위해 뭔가를 꿈꾸십니까? 한 번에 어떻게 요리를 했습니까?
"나는 휴가에서 돌아와서 승마 운동을 헌신 한 솔직한 말을했습니다. 어린 시절 이후이 꿈. 항상 사랑하는 말은 항상 수업에 시간이 부족했습니다. 또한 영어를 완벽하게 배우고 싶습니다. 이제 교사에게 적극적으로 참여했습니다. 이번에는 결코 없었습니다. 모든 것이 연기되고 연기되었으며 이제는 더 많은 것을 연기하고 싶지 않다고 결정했습니다. 이것들은 계획입니다. 나는 그것이 충분히 충분하다고 생각한다.
- 당신은 아름답고 재능이 있으며, 아직도 맛있는 요리사 - 부러워하지 않습니까?
- 나는 부러워하는 것이 아니라고 모른다. 그러나 나는 멋진 여성이라고 말하고 싶습니다. 그래서 나는뿐만 아니라 저를 고려하지 않는다. 그리고 나 옆에있는 남자는 매우 행복합니다.