저녁까지 우리는 종종 신발이 덜 또는 아침에 가입이되었다고 느낍니다. 우리는 눈 아래 가방을 알아 봅니다. 의학적 언어로 말하기, 부종 - 장기와 조직에서 유체의 과도한 축적. 때로는 심각한 질병을 나타내지 만 건강한 사람조차도 적을 수 있습니다. 이것은 여러 가지 이유로 일어나고 있습니다 : 다리에 딱딱한 하루 ", 앉아있는 라이프 스타일, inclipboard, 흡연, 음주, 급성 및 짠 음식 등.
많은 사람들이 생각합니다 : 여분의 액체를 제거하려면 더 적은 마시는 것이 필요하며 모든 것이 정상적으로 올 것입니다. 물론 이것은 사실이 아닙니다. 역설적으로, 그러나 물만, 순수한 식수가 많이 몸에서 구금액을 가져 오는 데 도움이됩니다.
역설적으로, 그러나 순수한 물의 풍요 로움만이 부종을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
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몸이 유체 지연에 대처할 수있는 다른 방법은 무엇입니까?
• 소금에 절인 음식 소비를 제한하십시오 (매리 네이드, 피클 및 흡연);
• 튀김과 날카로운 최소화. 신선한 야채를 선호합니다.
• 하루에 5-6 번 미광을 먹고 잠을 자르십시오.
•식이 요법에서 급속 탄수화물을 제거하십시오. 그들로부터 과일 만 남겨주세요.
• 모든 심혈관 (달리기, 자전거, 에어로빅 등)이 혜택을줍니다.
• 가벼운 얼굴 마사지를하십시오. 눈 아래의 가방을 제거하려면 패치가 도움이됩니다 (내가 가장 좋아하는 - 일본어);
• 본체는 자연 칫솔질이있는 브러시로 완벽하게 손실 될 수 있으며 혈액 순환을 증가시킵니다.
• 소금물 욕조 또는 대조 샤워를하십시오.
• 구매. 건강한 완전한 수면은 훌륭한 의학입니다.
• 취침 전에 침실을 확인하십시오. 신선한 공기는 신체의 대사 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.