당신은 다음과 같습니다 : 400 g 연어 연어 필레, 냉동 완두콩, 50 g 파리 메산, 1 레몬, 민트 빔, 500 ml 닭고기 국물, 2 루크 - shalot, 1 마늘 정 향, 올리브 오일, 바다 소금, 신선한 후추 ...에
준비 프로세스 : 오븐은 200 도로 예열합니다. 미세하게 양파를 자른다. 프라이팬 2TBSP에서 열을 가열하십시오. 올리브 오일의 숟가락, 투명성 전에 튀김 양파. 빨리 감싸 인 레몬 Zest, 레몬 주스 및 국물을 추가하십시오. 모두가 꽤 따뜻합니다.
전복점. 민트와 마늘의 정향을 축하하십시오. 파르 메산을 파악하십시오. 파르 메산, 민트, 마늘, 2 tbsp와 블렌더 완두콩에서 이길 수 있습니다. 올리브 오일의 숟가락, chechipping 염 및 후추.
프라이팬을 가열하여 오븐에 넣을 수 있습니다. 물고기는 2 ~ 3 개의 부품, 소금, 후추 및 튀김으로 자르고 피부를 옆으로두고 있습니다. 그런 다음 오븐에 5-10 분 동안 보내십시오.
깊은 판에서는 활을 넣은 활을 넣고, 완두콩의 여러 숟가락과 위에서부터 연어 한 조각을 뿌린다. 신선한 민트, 약간 소금과 후추를 넣으십시오.